채식하면 좋다는 게 사실일까?
채식만으로 성장하는데 필요한 영양소가 다 채워질까?
채식을 하면서 깨닫게 된 ‘먹으면서 먹지 못하는 것들’ 을 21년 채식엄마로부터 들어본다.

1. 나의 채식 시작
2. 결혼, 임신, 출산
3. 아이 셋 맘의 채식육아 도전기
4. 채식의 진정한 가치 2가지 : 환경과 생명 존중
5. 미래 인재를 만들어주는 밥상머리교육
6. 맺음말