《필드에서 이기는 골프》는 내기 골프를 포함한 숱한 실전을 치르고 교습 일선에서 활약하는 백전노장 프로 골퍼가 실제 승부에서 이기는 골프 테크닉을 설명한 책이다. 이 책에서 저자는 골프의 기본인 스윙은 기복이 없이 일관되어야 하며 감각적인 스윙보다 기계적인 스윙을 하라고 말한다. 아울러 기계적인 스윙을 하기 위해서는 두뇌와 신체가 동작 하나하나를 체득할 수 있도록 부단한 연습을 하라고 강조한다. 벤 호건의 고전적 골프 이론에 현대 이론을 가미하고, 여기에 저자 자신의 경험을 토대로 이 이론을 한국인의 체형에 맞게 재정리했다.

들어가는 말/원리를 알고 스윙해야 최고의 샷

제1장 어드레스Address

그립에서 손의 위치
01-이등변삼각형을 유지
드라이버샷의 어드레스: 역K자 자세
아이언 샷의 어드레스: Y자 자세

손가락 그립잡기
02-균형 잡힌 양손
왼손 그립
오른손 그립
양손의 일체감
완벽한 그립잡기

최상의 그립
03-왼손목과 클럽 페이스가 평행
훅 그립의 문제
슬라이스 그립의 문제
훅 그립을 절충한 스퀘어 그립
최상의 그립인 오버랩 그립
오버랩 그립이 좋은 이유
오버랩 그립의 방법
오른손의 V자가 가리키는 방향

볼과 몸의 위치
04-정렬된 고정 위치
왼팔이 최적의 볼 위치를 결정
사용하는 클럽에 따라 오른발의 위치 변화
왼발 안쪽 라인이 체중을 지탱
볼과 클럽의 위치
양손은 왼쪽 허벅지 안쪽에 위치

발과 발 사이
05- 왼발 이동 쉽도록 오픈 스탠스
몸은 클럽 헤드에 평행
어깨 넓이가 기준

몸의 체중 분배
06-무게 중심은 골반선
잘못된 자세가 균형에 미치는 영향
클럽별 체중 분배

경사각도
07-가슴보다 등을 펴고 스윙
머리와 스파인 앵글 일직선 유지

팔이 펴져 있는 상태
08-몸과 클럽 사이는 주먹 한개 유지
그립과 몸의 간격 일정해야 스윙 안정
무릎 높이는 일정하게 유지해야
무릎 관절을 정렬
골프에 적용되는 뉴턴의 운동법칙

양팔꿈치
09-팔을 몸에 연결하기
팔의 정렬

머리와 턱의 위치
10-머리는 척추와 연결 그래서 일직선
머리의 위치
머리를 너무 숙이면 훅
머리를 들면 슬라이스
턱을 당기고 미는 것으로도 구질 결정

발의 정렬
11-타깃 라인과 평행
척추의 정렬

셋업과 에이밍의 순서
12-타깃 포착 정확해야 좋은 성적
프리샷 루틴의 과정
드라이버샷의 얼라인먼트
아이언샷의 얼라인먼트


제2장 테이크 어웨이Take away

테이크백①
13-스윙은 양팔과 몸통
양팔과 몸통과의 관계

테이크백②
14-스윙은 시작이 중요
스윙에서 가장 중요한 30㎝

몸의 측면 이동과 회전
15-체중의 수평 이동

손목 코킹
16-클럽 헤드 무게를 이용
얼리 코킹
코킹의 유형


제3장 백스윙Backswing

왼팔의 위치와 클럽 각도
17-라이 원각과 평행

클럽 페이스의 회전
18-손등은 클럽 페이스와 평행