Çѱ¹¿¡ À̺¥Æ® µ¹Ç³À» ÀÏÀ¸ÄÑ À̺¥Æ® ºÐ¾ß 1ÀÎÀÚ¶ó´Â Īȣ¸¦ ¾òÀº ÀúÀÚ°¡ Áö³ 15³â µ¿¾ÈÀÇ À̺¥Æ® ÁøÇà °æÇèÀ» Á¤¸®ÇØ ¸¸µç À̺¥Æ® Áöħ¼´Ù. À̺¥Æ®ÀÇ Æ®·»µåºÎÅÍ, Á߿伺, ÇØ¿ÜÀÇ »ç·Ê ¿¬±¸, IMC·Î¼ÀÇ À̺¥Æ®, ºÐ¾ßº° À̺¥Æ®, ±×¸®°í ÃÖ±Ù ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â Áö¿ª À̺¥Æ®¿Í ¹®È À̺¥Æ®±îÁö ºüÁü¾øÀÌ ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ºÎ·ÏÀ¸·Î ¼ö·ÏÇÑ À̺¥Æ® ±âȹ¼ ÀÛ¼º¹ý°ú »ç·Ê, ¾ÆÀ̵ð¾î´Â ¿î ÁÁ°Ô Àü¹®°¡ÀÎ ¸àÅ並 ¸¸³ »ç¶÷µéÀ̳ª ¹è¿ï ¼ö ÀÖ¾ú´ø ¼ÒÁßÇÑ °æÇèÀÌ´Ù.
°³Á¤ÆÇÀ» ³»¸ç
ÃÊÆÇ ¼¹®
Á¦1Àå À̺¥Æ® ½Ã´ëÀÇ °³¸·
½ÃÀå º¯ÈÀÇ »õ·Î¿î ¹°°á
½Çü¸¦ ¿ä±¸ÇÏ´Â ½Ã´ë
Á¤º¸¡¤½Ã°£¡¤¹®È£«À̺¥Æ®
±â¾÷ÀÇ ¼ºÆеµ À̺¥Æ®°¡ Á¿ìÇÑ´Ù
À̺¥Æ®?»çȸÅëÇÕÀÇ »õ·Î¿î ¼ö´Ü
Á¦2Àå À̺¥Æ®¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
À̺¥Æ®ÀÇ Á¤ÀÇ
À̺¥Æ®ÀÇ ÃâÇö ¹è°æ
ÁÖÃÖ¿¡ ÀÇÇÑ 5ºÐ·ù
À̺¥Æ®ÀÇ 6Çü½Ä
Ư¡°ú ÇýÅÃ
±â´É°ú ¿ªÇÒ
±¹°¡ÀÇ ¼ºÆеµ À̺¥Æ®°¡ Á¿ìÇÑ´Ù
Á¦3Àå ¿Ö, ÀϺ»ÀÌ ¿ì¸®¸¦ ¾Õ¼°í Àִ°¡
ÀϺ»ÀÇ ±â¾÷¹®È
À̺¥Æ®ÀÇ Ãµ±¹, ÀϺ»
À̺¥Æ® ºÎ±¹·Ð
¹«¼öÇÑ ¹Ú¶÷ȸ¿Í ÇàÁ¤ÁÖµµÇü À̺¥Æ®
Áö¿ªÀ» º¯È½ÃÅ°´Â À̺¥Æ®ÀÇ È¿°ú
ÀϺ»±â¾÷ÀÇ À̺¥Æ® Àü·«
¿À»çÄ«¸¸±¹¹Ú¶÷ȸ¿Í µµÄì µðÁî´Ï·£µå
°æÁ¦´ë±¹ÀÌ µÈ ÀϺ»ÀÇ ºñ¹ÐÀº?
Á¦4Àå ¿ì¸®´Â ÀϺ»À» ÀÌ±æ ¼ö ¾ø´Â°¡?
¾ó¸¶³ª µÚ¶³¾îÁ³´Â°¡?
¿ì¸®³ª¶ó ±â¾÷ÀÇ ¹®Á¦Á¡
¿ì¸®ÀÇ ¼ÒÁßÇÑ ÀÚ¿øµé
±â¾÷¹®È¿Í À̺¥Æ® Çõ¸í
Á¦5Àå ½Å¹®¸í ½Ã´ëÀÇ ÁÖ¿ª, ´ëÇѹα¹
µ¿ºÏ°øÁ¤°ú ±Û·Î¹ú¸®Á¦À̼Ç
ºÐÀï°ú À̳äÀ» ³Ñ¾î
Çѱ¹ÀÎÀÇ ¼¼ °¡Áö ÀåÁ¡
ÀϾó, ´ëÇѹα¹ÀÌ¿©!
Á¦6Àå À̺¥Æ® À̷аú IMC Àü·«
À̺¥Æ®´Â ¸¶ÄÉÆÃÀΰ¡, Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀΰ¡?
¸¶ÄÉÆà ¹Í½º¿Í À̺¥Æ®
ÆÇÃË°ú ÇÁ·Î¸ð¼Ç
ÆÇÃËÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
ÆÇÃË°ú ½ºÆä¼È À̺¥Æ®
À̺¥Æ® »çȸÇÐ
PR, ÆÇÃË ±×¸®°í ¼³µæ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç
IMC ÃÖÀûÀÇ ¼ö´Ü?À̺¥Æ® È¿°ú
Á¦7Àå ±â¾÷ PRÀ̺¥Æ®¿Í ÆÇÃË Àü·«
±â¾÷ À̺¥Æ®ÀÇ ÇöȲ
±â¾÷ À̺¥Æ®¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
±â¾÷ À̺¥Æ®ÀÇ µÎ °¡Áö À¯Çü
À̺¥Æ®¿Í ÆÇÃË Àü·«
ÆǸÅÃËÁøÀÇ À¯Çü°ú ¼ö´Ü
À̺¥Æ® ½ÃÇàÀÇ 5´Ü°è Àü·«
¼º°øÀûÀÎ ±â¾÷ À̺¥Æ®
´ë»ó°ú µµ±¸ÀÇ ¼±ÅÃ
ÀåÀÇ ¿¬Ãâ°ú ½Ã°£ÀÇ °æ¿µ
Á¦8Àå »ýÈ°¹®ÈÀÇ ÅÍÀü ¹éÈÁ¡ À̺¥Æ®
¹éÈÁ¡ À̺¥Æ®ÀÇ º»Áú°ú Ư¡
¹éÈÁ¡ À̺¥Æ®ÀÇ ÇöȲ°ú ¹®Á¦Á¡
¹éÈÁ¡ À̺¥Æ® È°¼ºÈ¸¦ À§ÇÑ ¸î °¡Áö Á¦¾ð
Á¦9Àå Áö¹æÀÚÄ¡ ½Ã´ëÀÇ ÃàÁ¦¿Í À̺¥Æ®
Áö¿ªÃàÁ¦ ½Ã´ë°¡ ¿¸®°í ÀÖ´Ù!
Áö¿ª¹ßÀü°ú Áö¿ª À̺¥Æ® Àü·«
6´ë ¼º°ø¿ä¼Ò
ÀϺ»ÀÇ Áö¿ª À̺¥Æ® »ç·Ê¿¬±¸
Áö¿ª°æÁ¦ È°¼ºÈ ¹æ¾È
Áö¿ªÃàÁ¦, ÄÁº¥¼Ç°ú ±¹Á¦¹Ú¶÷ȸ
Á¦10Àå À̺¥Æ®¿Í ¹®È¹ßÀü
Áö±ÝÀº, ¹®ÈÄÜÅÙÃ÷ ½Ã´ë!
»ç¶÷, »ç¶÷, »ç¶÷µé
±â¾÷¹®È¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
»óÇ°ÀÇ ¼öÃâÀº ¹®ÈÀÇ ¼öÃâ·ÎºÎÅÍ
À̺¥Æ®¿Í ¹®È¹ßÀü
¹®È¹ßÀüÀ» À§ÇØ ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß Çϳª?
Á¦11Àå Çѱ¹ÀÇ À̺¥Æ®, ±× °úÁ¦¿Í Àü¸Á
Çѱ¹¿¡µµ À̺¥Æ® ½Ã´ë´Â ¿À´Â°¡?
Çѱ¹ À̺¥Æ®ÀÇ ÃâÇö °úÁ¤
Çѱ¹ÀÇ À̺¥Æ® »ê¾÷, ¾îµð±îÁö ¿Ô³ª?
À̺¥Æ® »ê¾÷ÀÇ Àü¸Á
ÀÌÁ¦, º»°ÝÀûÀÎ À̺¥Æ® ½Ã´ë°¡ ¿¸°´Ù
Á¦12Àå ¿¡Çʷα×
¶¥, »ç¶÷ ±×¸®°í ¹®È
¹®È¸¦ ¼öÃâÇØ¾ß ½Â¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
ºÎ·Ï 1 À̺¥Æ® ±âȹ¼ ÀÛ¼º¹ý
À̺¥Æ® ±âȹ¼´Â ¾î¶»°Ô ¾²³ª?
À̺¥Æ® ±âº»±âȹ¼´Â ¾î¶»°Ô ¾²³ª?
À̺¥Æ® ½ÇÇà°èȹ¼´Â ¾î¶»°Ô ¾²³ª?
¾ÆÀ̵ð¾î´Â ¾î¶»°Ô ¸¸µå³ª?
ºÎ·Ï 2 À̺¥Æ® ±âȹ¼ »ç·ÊÁý
»ç·Ê¿¬±¸ I. ·Ôµ¥Ä³³í »ç¹«±â±â Àü½Ãȸ
»ç·Ê¿¬±¸ II. ¼¿ï¿Ã¸²ÇÈ °³¡¤Æóȸ½Ä
»ç·Ê¿¬±¸ III. È«¼ºÀÇ ³»Æ÷¹®ÈÃàÁ¦ Àü±¹È Àü·«Àº ÀÌ·¸°Ô ½ÇÇàµÇ¾ú´Ù
ºÎ·Ï 3 Áö±Ý ¹Ù·Î µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À̺¥Æ® ¾ÆÀ̵ð¾î »ç·Ê
Á÷Àå¾ßÀ¯È¸ ¾ÆÀ̵ð¾î 20°¡Áö
¼Û³âÆÄƼ ¾ÆÀ̵ð¾î 7°¡Áö
¹éÈÁ¡ À̺¥Æ® ¾ÆÀ̵ð¾î 105°¡Áö
¿ÀÇÂÇà»ç ¾ÆÀ̵ð¾î 100°¡Áö