오늘날 많은 사람들이 자존감의 손상으로 인해 주체적이고 상호 존중하는 관계를 맺지 못하고 있다. 바람직한 관계의 부재는 이미 개인의 문제를 넘어 사회적으로도 큰 문제가 되었다. 이를 해결하기 위해 저자는 바람직한 주체성의 확립과 함께 타인과의 원활한 소통을 제안한다. 먼저 인간행동 모델과 자기존재감 이론을 토대로 나와 나의 관계인 자존감을 정의하고, 그 특성을 바탕으로 자존감을 키우는 방법을 제시한다. 이어 인간관계의 심리학적 모형을 설명하고 키슬러의 대인관계 양식을 통해 다양한 인간관계 유형을 탐구한다. 마지막으로 인간관계에 있어 말의 중요성을 강조하며, 서로의 자존감을 키워주는 대화 방법을 제안한다. 이를 통해 개인의 자존감을 다시 세우고 더 좋은 관계를 맺어 가길 바란다.

머리말

1부 나와 나의 관계 - 자존감
1장. 인간행동모델
2장. ‘자기’를 형성하고 ‘자기’로 살아가기
3장. 자존감이 낮은 사람과 높은 사람
4장. 자존감 키우기 전략

2부 나와 너의 관계 - 상호존중
1장. 나와 너의 관계 기초
2장. 인간관계의 심리학적 모형
3장. 대인관계 유형

3부 나와 너의 소통 - 대화법
1장. 말의 힘
2장. 소통 - 왜 어려운가?
3장 4단계 대화법
4장. 마음을 듣는 대화법

책을 마무리 하며

참고문헌

양식1. 자기존재감 측정도구
양식2. 키슬러의 대인관계 양식 검사 도구