진짜 ‘나’를 찾아 항해를 떠나는 인생 여행자를 위한 셀프 코칭 에세이나를 이해하고, 사랑하고, 움직이게 하는 해시태그 50가지 과감하게 유턴하고 싶을 때, 행복 방해꾼을 찾아내고 싶을 때, 상대의 사랑의 언어로 대화하고 싶을 때, 일상에서 특별함을 찾고 싶을 때, 디지털을 off하고 싶을 때, 나만의 선택의 깔때기를 만들고 싶을 때, ‘No, thank you‘를 자신 있게 얘기하고 싶을 때, “나를 위한 해시태그”는 두려움을 장착한 용기 비타민을 처방해 드립니다.그동안 많은 분이 복용했던 비타민은 ‘두려움 없는 용기’였습니다. 그런데 이 비타민을 복용하고 효과를 보신 분이 별로 없었습니다. 그러나 새로 나온 ‘두려움을 장착한 용기’라는 비타민은 두려움과 함께 흡수되어 용기의 원래 힘을 강화해 줍니다.그러니, 이제 세상살이에서 결정이 힘들거나, 자신이 없거나, 일상에서 행복을 찾는 작은 변화를 시작하고 싶을 때, 이 책의 해시태그를 하나씩 떠올려 보세요. 세상에서 가장 행복한 사람은 나를 사랑하는 사람입니다. 그리고 “나를 위한 해시태그 #다시시작해도괜찮아”는 나를 사랑하는 여행을 떠나는 분들에게 좋은 안내자가 되어줄 것입니다.
세상에서 가장 어렵지만 의미 있는 공부인 자기 공부 & 자기 계발 전문 코치이자 교육전문가이다.
서울대에서 석사, 미국 일리노이 주립대에서 교육심리학 박사 학위를 받았고, 이후 일리노이 주립대 교육 혁신 센터에서 다년간 교육전문가로 재직하였다. 이후 한국교육과정평가원 연구위원, 숭실대학교 베어드학부대학 교수 등을 역임하며 교육자로서 커리어를 쌓았다.
숭실대학교에서 청춘들이 청춘답게 살아가도록 돕는 코칭 프로그램 및 교육을 기획·운영하고, 인생설계와 자기계발을 돕는 교양 과목을 가르치면서 학생들의 역량을 높이고 성장을 돕는 의미 있는 일을 해왔다. 현재 TLP 교육 디자인 연구소 대표로 사람들의 성장과 변화를 이끌어내는 코칭 및 교육 프로그램을 운영하고 있다. 한국교류분석상담학회 교류분석 상담사 과정을 이수하였고, 학습코칭 1급 전문가 자격, 한국코치협회 전문코치 자격, 한국퍼실리테이션협회 인증 퍼실리테이터 자격을 갖추고 있다.
현재 TLP 교육 디자인/ Well Learning Lab 대표로 사람들에게 Turning Learning Point (TLP) 가 될 수 있는 교육 및 교구를 디자인하고, 워크숍을 진행하고 있다. 교육 과정 기획 및 강의 설계 방법, 러닝 퍼실리테이션, 교수법 등을 교사, 강사, HRD 전문가 등 다양한 대상에게 안내하고 있다. 특히 [스파크 러닝 퍼실리테이션] 이라는 공개 과정을 통해 ‘러닝 퍼실리테이션’에 대한 배움을 촉진하고 있으며, 직접 개발한 [스파크 러닝 기법 카드]를 통해 러닝 퍼실리테이션 방법을 소개하고 있다.
University of Illinois at Urbana-Champaign(UIUC)에서 교육심리학 박사 학위를 받았고, 이후 UIUC 부속 기관인 Center for Innovation in Teaching & Learning (CITL)에서 다년간 교육전문가로 재직하였다. 한국교육과정평가원에서 재직하면서 우리나라 중등교육 과정 및 평가에 대한 연구를 수행하였으며, 고려대 교수학습개발원, 숭실대 베어드교양대학 교수로 재직하면서 교수-학습 지원 및 교육 혁신 분야의 업무를 오랫동안 해왔다. 교육 전문가로서 미래 교육의 방향을 제시하는 『다섯 가지 미래 교육』 코드라는 저서를 발간했으며, 2017년 교양 부문 세종 도서로 선정되었다. 기타 저서로는 『대학생들을 위한 올 A+를 부르는 명품 학습 전략』과 『나를 위한 해시태그』가 있다.
Prologue “나는 나를 동경하기로 했다”#Action #명사형이 아닌 동사형으로- 바람을 동사형으로 말하기 -#Adult #진짜 어른이 되고 싶다- 내 안의 어린아이에게 묻기 -#Balance #균형 잡기- 균형을 잡는 페달 밟기 -#Beauty #좀 더 아름다워지고 싶다- 뇌를 아름답게 유지하기 - #Calm #고요한 삶- 나와의 대화 시간 만들기 -#Courage #용기 있는 나- 두려움을 장착한 용기 비타민 먹기 - #Creative #나도 창의적이고 싶다- 창의적인 습관 기르기 - #Dream #꿈을 이루고 싶다- 소망하기를 기꺼이 하기로 - #Elimination #버리고 포기하는- 나만의 선택 깔때기 만들기 - #Experience #진짜 경험을 하는- 경험 노트 쓰기 - #Forgive #용서할 수 있는 마음- 용서 쿠폰 사용하기 - #Freedom #나에게도 자유가 필요해- 자유의 연금술사 되기 - #Generous #관대한 나, 그래서 더 멋진 나- 다름에 대한 울타리 낮추기 - #Growth #성장하는 나- 성숙을 위한 변화 시작하기 - #Habit #좋은 습관을 지닌- 가치 있는 습관 만들기 - #Healthy #건강한 삶- 아름다운 노년을 위한 건강 연금 들기 - #I #나다움을 찾고 싶다- 나 찾기 젠가 게임 - #Joy #즐겁고 행복한 삶- 행복 방해꾼 찾아내기 - #Kind #남에게 친절한 나, 나에게 더 친절한 나- 행복 방해꾼 찾아내기 - #Learning #제대로 된 배움- 배움의 목적 세우기 - #Love #나의 사랑을 받아 줘- 사랑의 언어로 사랑 전달하기 - #Mellow #느긋하게 살고 싶다- 나를 멜로하게 하는 것 찾아보기 - #Modest #겸손해서 더 빛나는- 스테인리스 소리 멈추기 - #My way #나만의 길을 가다- 신경 스위치 조절하기 - #No #필요하다면 거절하는- 중요한 Yes 찾기 - #Off #잠시 꺼두기- 디지털 Off / 아날로그 On 실천하기 - #Organized #정돈된 삶을 살고 싶다- 순환과 적시 습관 기르기 - #Overcome #어려움을 잘 극복하는- 극복을 통해 성장하기 - #Peace #내 삶에도 평화가 깃들었으면- 평화 사유지 푯말 세우기 -#Plan B #Plan B를 기꺼이 받아들이다- Plan B를 기꺼이 껴안기 - #Positive #긍정 마인드를 가지고 싶다- 나의 부정 마음에 햇빛 비추기 - #Potential #잠재력을 믿는- 나의 한계 마개 헐겁게 하기 - #Pray #기도할 수 있는- 어린아이의 마음으로 기도하기 - #Present #현재의 하루 즐기기- 소중한 ‘하루’ 살기 - #Question #질문이 이끄는 삶- 나에게 강력한 질문 던지기 - #Relationship #내가 원하는 관계- 나의 관계 맺기 욕구 파악하기 - #Satisfaction #지금 이대로 충분히 만족스러워- 일상에서 특별함 찾기 - #Smile #미소 짓는 삶- 나의 미소 버튼 점검하기 - #Special #특별한 나- 나라는 특별한 꽃 피우기 - #Stop #나도 가끔은 멈추고 싶다- 위대한 멈춤 시작하기- #Success #성공을 꿈꾸다- 성공을 위한 실패 꿈꾸기 - #Time #시간을 잘 쓰고 싶다- 시간 창조자 되기 - #Turnaround #역전을 꿈꾸다- 내가 꿈꾸는 역전 그리기 - #U-Turn #돌아가도 괜찮을까?- 과감하게 유턴하기 - #Vigor #활력이 넘치는- 활력을 위해 무기력 몰아내기 - #Vision #비전을 찾다- 내 삶의 검색어 찾기 - #Wise #현명한 사람이 되고 싶다- 현명 카메라로 삶의 모습 찍기 - #X #덜어 내는 가벼운 삶- 가벼운 삶 만들기 - #Young #언제나 젊게 살고 싶다- Young 마인드 기르기 - #Zero #다시 시작해도 괜찮아- 지금부터 다시 시작하기 -
