이 책은 긍정의 ‘지행합일’을 실천한 것들을 모은 것이다. 이 방법들을 삶에 적용할 수 있도록 일목요연하게 정리하려고 노력하였다. 마음의 병적 상태를 진단하고 건강한 상태로 발전할 수 있게 하는 긍정적인 방법들을 도모하기 위해 일상생활에서 실천할 수 있는 방법을 찾아보았다. 더불어 독자들이 이 책을 대인관계에서 활용할 수 있었으면 좋겠다. 이 책은 다른 사람은 볼 수 있었지만 정작 나 자신을 볼 수 없었던 스스로를 반성한 글이다. 나를 변화시키면 나의 자식도, 가족도, 사회도, 나라도, 더 나아가 세계도 변화시킬 수 있을 것이다.
1970년 강원도 춘천시 서면에서 출생했다. 한가로운 시골생활과 아날로그적 추억이 어린 시절을 장식했고 그 덕분에 이성보다는 감성이 발달했다. 어린 시절 근원적 체험으로 인해 작고 소중한 스토리를 좋아하게 되었고 그것을 수집해서 학생들과 나누는 것을 소명으로 여기고 있다. 교수로서, 긍정심리 강사로서 학생과 소년원 청소년들의 상처는 바로 외적인 것이 아니라 낮은 자기 가치와 낮은 자기 효능감이 원인이라는 것을 절실히 깨닫고 있다. 웃음과 긍정의 힘을 믿고 그것을 가정에서 적극 활용하고 있으며, 강의와 봉사로 긍정심리의 ‘지행합일’을 안과 밖에서 실천하고 있다. 7년 동안 남편 고향인 강촌에서 어린이집 원장을 지냈고, 시골에서 동화 같은 어린이집 운영이 전국에 소개되었으며(SBS <생방송 투데이>), KBS <언제나 청춘-며느리를 소개합니다>에서 시아버님과 다정히 노래를 했으며, 시아버님이 며느리 소개와 사랑을 전국에 알렸다.
송호대학교 유아교육과에서 2년간 겸임교수로 재직했으며, 한림성심대학교에서 시간강사를 역임했다. 그 밖에도 부모교육, 긍정심리 강사로서 많은 사람들을 만나고 있다. 저서로는 『긍정으로 인생 물들이기』, 『교육의 실천적 지식』등이 있고, 논문은 「협동학습에 기초한 동작교육이 동작교수 효능감에 미치는 효과」, 「자아존중감 증진 프로그램이 자아존중감 및 학교생활 만족도에 미치는 효과」, 「예비유아교사를 위한 자기효능감 증진 프로그램의 개발 및 효과」가 있다.
프롤로그
01. 행복에 대한 오해
02. 인생은 성장하는 나무
03. 무엇을 볼 것인가?
04. 연민의 정서
05. 헤어짐의 미학
06. 행복에 대한 정의
07. 어느 부인의 말
08. 좋은습관
09. 릴케와 톨스토이의 공통점
10. 칭기즈칸의 매
11. 가족의 두 얼굴
12. 긍정적인 인간관 신봉하기
13. 아버지가 주신 것
14. 고등정신능력과 하등정신능력
15. 해석이 중요해
16. 능력은 훈련과 노력에 의해 누적된다
17. 프로이트가 깨닫지 못한 것
18. 진주는 긍정의 소산이다
19. 인생이라는 벽장에서 무엇을 꺼낼 것인가?
20. 운명론과 개척론에서 중심 잡기
21. 기대를 낮추면 마음이 편해진다
22. 코이 물고기와 꿈
23. 가장 위험한 만남
24. 행운과 행복
25. 제나, 맘나, 얼나
26. 정직함으로 나아간 사람
27. 인생은 ‘무엇이 중요한지’ 추구하는 과정이다
28. 의식 수준만큼 현상이 보인다
29. 인생은 문제해결이다
30. 부부관계는 노력의 산물이다
31. 즐길 수 있는 일에 집중한 정약용
32. 네 가지 선택적 상황
33. 돈에 대한 관점 바로 하기
34. 학습과 생각
35. 진정으로 부러워해야 할 것은 무엇인가?
36. 자연이 주는 위로의 시간
37. 보이는 대로 보는 사람과 보고 싶은 대로 보는 사람
38. 나무 같은 사람
39. 마십의 아내
40. 신사임당의 멘토
41. 허난설헌과 플라톤
42. 베토벤의 연인, 줄리에타
43. 자존감을 갖기 위해서
44. 아르키메데스의 죽음이 주는 함의는 무엇인가?
45. 할머니의 보이지 않는 마음
46. 햄스터 사건을 통해서 나를 보다
47. 서의 실천
48. 삶은 이론이 아니고 실천이다
49. 보는 것과 관찰하는 것은 다르다
50. 나를 지키는 방법
51. 신의 성품과 어머니
52. 선녀 같은 어머니
53. 장 의존적인 사람과 장 독립적인 사람
54. 접근 회피 동기인 친구
55. 억압에서 소통으로
56. 독서, 이 한 가지일은
57. 우리 마음속의 두가지 존재
58. 감사와 자기보기
59. 자기와 남의 거리
60. 지혜 있는 자에게 조언하라
61. 상처와 직면하기
62. 큰 바위 얼굴들
63. 언니의 그라민 은행
64. 죽마고우 J에게
65. About time
66. 사람과 개의 차이
67. ‘나는 할 수 있다’의 네 가지 정보원
68. 모든 일은 생각하고 행동하기 나름이다
69. 효능감 멘토, 링컨
70. 균형 잡기
에필로그
