수십 년 동안 부모, 교사에게 청소년 문제를 강의해온 가족학 박사가 전하는
사춘기의 평생 인성, 사회성, 공부력을 잡아주는 감정수업

“우리 애가 까칠해졌어요. 짜증내는 건 기본이고, 반항까지 하니 힘드네요.”

십 대 자녀를 둔 부모나 지도하는 교사들은 십 대들의 잦은 화와 불친절한 말투에 대처하는 것을 어려워한다. 그러나 사춘기를 어떻게 보내느냐에 따라 아이들의 미래가 달라지고 그것을 도와주는 건 어른들의 몫이기에 부모나 교사는 십 대 아이들을 지도하는 방법을 고민할 수밖에 없다.

이 책은 수십 년 동안 청소년의 감정과 심리를 연구하고 십 대 아이들에게 일어나는 분노 조절, 따돌림, 게임 중독, 학교폭력 등 문제행동을 코칭해온 저자가 십 대 아이들과 즐겁게 지내고픈 부모와 교사들을 위해 쓴 책이다. 즉 십 대 아이들이 느끼고 표현하는 감정과 그 특징을 소개하면서 십 대 아이들의 마음에 공감하는 법, 십 대 아이들의 마음을 열게 하고 감정을 달래주는 법 등 십 대의 감정을 제대로 읽고 올바르게 지도할 수 있는 법을 알려준다. 또한 십 대 아이들이 공부에 스스로 관심 갖게 하는 법도 함께 실어 사춘기에 꼭 갖춰야 하는 인성과 사회성, 공부력에 대한 현실적인 도움을 준다.

성균관대학에서 가족학 박사로, 현재는 굿이미지심리치료센터에서 심리치료전문가로 일하고 있다. 20여 년간 우울, 불안, 화, 완벽주의로 힘들어하는 청소년, 이삼십 대, 그리고 중년들을 만나며, 그들의 이야기에 귀 기울여왔다. 숨겨진 그림자를 안고 고통스러워하는 사람들이 자신의 내면을 만나면 편안해하는 것을 지켜봐 왔다. 한 사람의 마음을 들여다보는 것이 직업이 되어버린 저자는, 그들이 갖고 있는 자신에 대한 부정적인 이미지와 생각을 넘어선 수많은 감정을 만나고 보듬기를 바란다. 너무 애쓰지 말고 지금의 자신을 인정하기를 누구도 아닌 자신으로 살아가기를 바란다. 현재 한국독서교육연구학회 대외협력이사로 활동하는 저자는 사람들이 살다 힘들고 지쳐 누군가를 찾고 싶을 때, 심리상담을 받은 느낌으로 마음이 가벼워지기를 바라며 심리 에세이를 쓰고 있다.

저서로 『욱하는 사춘기, 감성처방전』『엄마 혼자 잘해주고 아들에게 상처받지 마라』『엄마와 딸 사이』등이 있다.

프롤로그 까칠한 십 대 아이, 싸우지 말고 지켜봐주세요

1장 십 대, 까칠한 데는 다 이유가 있다
아이의 십 대에는 아이도 부모도 혼란스럽다
이기적인 행동 뒤에는 충족되지 않은 감정이 있다
아이가 원하는 삶이 부모가 원하는 삶과 같을 수 없다
십 대가 되면 내 일은 내가 하고 싶어진다

2장 십 대와 함께 살아가는 공감력 키우기
아이들은 무분별한 칭찬을 부담스러워한다
아이는 마음을 받아주는 대화를 원한다
마음을 들어주지 않으면 아이는 우긴다
의존 성향이 강할수록 친구에게 끌려다닌다
억눌렀던 화를 폭발해 억울한 학교폭력 가해자가 되기도 한다

3장 까칠한 십 대의 마음을 열어줄 부모의 습관
가족의 기본욕구 강도를 활용하자
다중지능을 파악해 도전하도록 격려하자
다양한 호기심을 한 방향으로 모아주자
작은 목표부터 이루도록 격려하자
아이 마음속에 숨은 재능을 발견하자
바쁜 아이들, 멀티태스킹에 익숙해지게 하자
기질이 다른 형제, 각자의 길을 걷게 하자

4장 까칠한 십 대 마음 달래주기 5단계
준비단계 1 _ 존중하는 태도로 대하라
준비단계 2 _ 번번이 아이와 충돌한다면 자존감을 높여라
1단계 _ 아이를 지켜보는 부모의 감정을 들여다보라
2단계 _ 부모의 핵심감정과 아이의 행동을 분리하라
3단계 _ 감정에 따라 부모의 행동, 감정, 지각이 어떻게 변하는지 탐색하라
4단계 _ 아이의 행동을 긍정적으로 재해석하라
5단계 _ 아이의 행동에 대한 기대를 표현하라

5장 우리 집 십 대, 공부에 관심 갖게 하기
공부 스트레스를 이해하도록 하자
짧은 집중력을 이용해 안정적인 공부시스템을 만들어주자
감성뇌가 발달해야 학습뇌도 능력을 발휘한다
내 아이 적성에 맞는 학습법은 따로 있다
최소한 하루 30분 자습 습관이 자기주도 학습을 완성한다

6장 도전하고 책임지는 십 대로 키우자
아이의 호기심을 창의력으로 연결하자
어떤 도전이든 인정해주자
작은 일탈 정도는 허용하자
아이에게도 선택의 기회를 주자
게임에 빠진 아이일수록 꿈을 찾게 도와주자
공부와 놀이의 균형을 잡아주자
스스로 책임지는 아이가 더 행복하다

부록 까칠한 우리 아이 공부하게 만드는 학습코칭 3단계