“예고 없이 다가오는 남자의 갱년기가 더 무섭다!” 세계 최고의 남성의학 전문가가 알려주는 남성 갱년기 탈출법과 노화예방의 비밀세계 최고의 남성의학 전문가들이 소개하는 남성 갱년기 탈출법과 나이보다 젊게 사는 비결을 담은 책이 출간되었다. 책의 저자인 클로드 쇼샤르 박사는 노화예방 의학이 생소하던 1978년, 프랑스 파리에서 세계 최초로 노화예방 클리닉을 설립해 남성 갱년기와 노화예방 의학을 선도했다. 저자들은 이제 막 갱년기에 접어든 남성들과 이미 겪고 있는 남성들이 갱년기를 극복하고 노화를 효과적으로 예방하는 비밀을 아낌없이 전수한다.이 책은 갱년기 자가진단부터 호르몬의 변화로 나타나는 각종 증상과 예방책을 소개하고 식단 관리, 운동, 스트레스와 수면 관리, 건강보조식품 섭취 등 남성 갱년기를 확실하게 탈출하는 비결을 하나부터 열까지 상세히 알려준다. 또한 젊음의 활력과 건강을 되찾기 위해 꼭 필요한 호르몬 요법, 저자들이 직접 실천하고 있는 노화예방 프로그램까지 남성 갱년기 탈출을 위한 최고의 처방전을 제시한다. 이 책에서 알려주는 방법대로 따라가기만 한다면 남성 갱년기를 가뿐히 탈출하는 것은 물론, 청년의 자신감을 유지하고 진정한 남성성을 발휘할 수 있을 것이다.
감수의 글 · 당신은 충분히 다시 젊어질 수 있습니다 - 이준호 박사 · 갱년기는 ‘쇠퇴’가 아닌 ‘변화’입니다 - 김명신 박사서문 · 왜 남자들은 갱년기를 관리하지 않을까?프롤로그 · 갱년기 관리가 남자의 삶을 확 바꾼다1부 남성 갱년기1장 남성 갱년기란 무엇인가?2장 남성을 남성답게 하는 호르몬테스토스테론｜DHEA｜프레그네놀론3장 호르몬의 반란전립선 비대｜기억력 저하｜비만｜남성 골다공증｜성욕 감퇴｜근육 손실｜탈모와 피부 노화 ｜심혈관계 질환2부 남성의 건강1장 잃어버린 20대를 찾아서세포 보호하기｜동맥 보호하기｜장 보호하기｜생식샘 보호하기2장 1년에 1번은 종합건강검진40대에게 실시하는 검사｜50대에게 실시하는 검사｜60대에게 실시하는 검사｜60대 이상인 경우｜검진은 얼마나 자주 받아야 할까?3장 아침에는 삶은 달걀을 먹어라유용한 단백질｜좋은 지방｜좋은 탄수화물｜과일과 채소｜비타민, 미네랄, 미량 원소｜음료｜독성 물질을 피하라4장 운동이 모든 것을 바꾼다운동하기｜스트레스5장 21세기형 호르몬 요법테스토스테론｜DHEA｜프레그네놀론6장 남자 50세, 사랑으로 산다전립선을 보존하기 위한 7가지 수칙｜신경전달물질을 최적화하기 위한 좋은 행동｜몸무게를 줄이기 위한 7가지 수칙7장 노화예방에 한 획을 그은 프로그램클로드 쇼샤르 박사의 노화예방 프로그램｜클로드 달 박사의 노화예방 프로그램3부 남성의 美1장 정복 가능한 대머리미용 의학으로 얻는 효과｜도리언 그레이의 시험에 대비하라!2장 다빈치 로봇, 전립선 비대증부터 암까지 완치하다PSA, 문자 그대로 받아들여선 안 되는 결과｜전립선암 치료｜전립선암과 양성 전립선 비대증 예방 치료3장 말할 수 없었던 남자의 비밀조루의 여러 형태｜조루 치료제｜새로운 치료법｜조루의 심리적 측면에필로그· 노화예방 의학 : 죽을 때까지 남자이고 싶은 남자들의 열망· 그 남자의 속사정· Q&A로 알아보는 남성 갱년기 탈출법· 건강보조식품 : 강황부터 미네랄까지참고문헌
