ÀÌ Ã¥Àº ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºÒ±³ °æÀüÀÎ ¡º¹Ý¾ß½É°æ¡»À» ´Þ¶óÀÌ ¶ó¸¶°¡ ½±°í ¸íÄèÇÏ°Ô Çؼ®ÇÑ ³»¿ëÀÌ´Ù.¡º¹Ý¾ß½É°æ¡»Àº ´ë½Â ºÒ±³ÀÇ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ³»¿ëÀ» Æ÷°ýÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀúÀÚÀÎ ´Þ¶óÀÌ ¶ó¸¶´Â Ƽº£Æ®ÀÇ Á¤½ÅÀû ÁöµµÀÚÀ̸ç Àü ¼¼°è¿¡ ºÒ±³¿Í ÆòÈÀÇ °¡¸£Ä§À» ³Î¸® ÀüÇÑ °øÀ¸·Î 1989³â ³ëº§ ÆòÈ»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù.
Á¦14´ë ´Þ¶óÀÌ ¶ó¸¶ ¶©Áø °¼ÃÊ(Bstan ¡¯dzin rgya mtsho, Dalai Lama XIV)´Â 1935³â Ƽºª ¾Ïµµ Áö¹æ¿¡¼ ž´Ù. 1937³â Á¦13´ë ´Þ¶óÀÌ ¶ó¸¶ÀÇ È¯»ýÀÚ·Î Áö¸ñµÈ ÀÌÈÄ °ø½Ä ÀýÂ÷¸¦ °ÅÃÄ 1940³â Á¦14´ë ´Þ¶óÀÌ ¶ó¸¶·Î ÁïÀ§ÇÏ¿´´Ù. ÈǸ¢ÇÑ ½º½ÂµéÀÇ Áöµµ ¾Æ·¡ Çö±³¿Í ¹Ð±³ÀÇ ÇÙ½ÉÀ» ¸ðµÎ ¼··ÆÇÑ ´Þ¶óÀÌ ¶ó¸¶´Â ƼºªÀÇ Á¤½ÅÀû ÁöÁÖÀÌ´Ù. 1959³â Áß±¹ÀÌ Æ¼ºªÀ» ħ·«ÇÏ¸é¼ Àεµ·Î ¸Á¸íÇØ¾ß Çß´ø ´Þ¶óÀÌ ¶ó¸¶´Â ºÏÀεµ ´Ù¶÷»ì¶ó¿¡ Á¤ÂøÇÑ ÀÌÈÄ ¸Á¸í Á¤ºÎ¸¦ ¼ö¸³ÇÏ°í ¹«Á¾ÆÄÀû ÈÇÕ Á¤½ÅÀÎ ¸®¸Þ(Ri-med, Ùíߣ)¿îµ¿À» ½ÇõÇÏ¿© ¸Á¸íÇÑ Æ¼ºªÀÎÀÇ Á¤Âø°ú ƼºªºÒ±³ÀÇ Á¾ÇÕÀû Àç°ÇÀ» ¿Ï¼öÇÏ¿´´Ù. ´ë¿ÜÀûÀ¸·Î´Â ºñÆø·Â ÆòÈ Á¤½ÅÀ» ¼±¾çÇÏ¿© 1989³â ³ëº§ÆòÈ»óÀ» ¼ö»óÇÏ¿´´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¼¼°èÀûÀÎ °ü½ÉÀÇ ´ë»óÀÌ µÈ ´Þ¶óÀÌ ¶ó¸¶´Â ÀÌÈÄ ÁöÄ¡Áö ¾Ê´Â ¿Á¤À¸·Î ÀÚºñ¿Í ÁöÇýÀÇ °¡¸£Ä§À» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¼¼»ó¿¡ ÀüÇÏ¸ç ¼ö¸¹Àº À̵éÀÇ Á¤½ÅÀû ½º½ÂÀÌ µÇ¾ú´Ù. Àΰ£ º×´Ù¸¦ »ç¶ûÇÏ°í ºÎó´ÔÀÇ °¡¸£Ä§À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºñ±¸ÀÌÀÚ ÀηùÀÇ ÆòÈ¿Í ÇູÀ» À§ÇØ ¾Ö½á¼ Á¤ÁøÇÏ´Â ´ë½Â Á¤½ÅÀÇ ½Çõ°¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ½ÅÀ» ¹Ï°í µû¸£¸ç ºÎó´ÔÀÇ °¡¸£Ä§À» ÇÔ²² ¼öÇàÇÏ´Â Á¦Àڵ鿡°Ô´Â °ü¼¼À½º¸»ìÀÇ ÇàÀûÀ» µå·¯³»´Â ¿ÏÀüÇÑ ½º½ÂÀÌÀÚ ºñ¹ÐÀÇ ±¸·çÀÌ´Ù.
¹ø¿ªÀÚ ¼¹® 004ÆíÁýÀÚ ¼¹® 008Á¦1 ºÎ ºÒ±³Á¦1 Àå ³»¸é °è¹ßÀ» À§ÇÑ Å½±¸ 021Á¦2 Àå Çö´ë »çȸ¿¡¼ Á¾±³´Ù¾çÇÑ °¡¸£Ä§°ú ´Ù¾çÇÑ ¼öÇà¹ý 027ÀÚ½ÅÀÇ Á¾±³¸¦ °ßÁöÇϱâ 032ŸÀÎÀÇ Á¾±³¸¦ Á¸ÁßÇϱâ 034´Ù¸¥ Á¾±³¿¡¼ ¹è¿ì±â 038 Á¦3 Àå ºÒ±³ºÒ±³ÀÇ Æ¯Â¡ 041ºÎó´Ô 043ÃÊÀü¹ý·û 046½ÊÀÌ ¿¬±â 052¹ø³ú 055°íÅëÀÇ ¿øÀÎÀ» ¾ø¾Ö±â 064Á¦4 Àå ´ë½Â ºÒ±³´ë½Â ºÒ±³ ÇÐÆÄ 069³ª°¡¸£ÁÖ³ª¿Í ´ë½Â ºÒ±³ 071´ë½Â ºÒ±³ÀÇ ±â¿ø 076Á¦5 Àå °íÅë¿¡¼ ¹þ¾î³ª±â°íÅë°ú ÀÚºñ½É 079¸ðµç °¡¸£Ä§À» ÅëÇÕÇϱâ 085Á¦2 ºÎ ¹Ý¾ß½É°æ¡º¹Ý¾ß½É°æ¡» Àü¹® 091Á¦6 Àå ¼·Ð¹Ý¾ßºÎ °æÀü 096Á¦¸ñÀ» ¸»ÇÏ°í °æÀǸ¦ Ç¥ÇÔ 099°¡¸£Ä§ÀÇ ±â¿ø 102º»Áú°ú Çü»ó 105Á¦7 Àå º¸»ìÀÇ ¼öÇà¿¡ µé¾î°¡±â°üÀÚÀ纸»ì 114°í±ÍÇÑ ¾Æµéµþ 118ºÒ¼º 122»ç¹°ÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â ¹æ½Ä 123Á¦8 Àå ¹«¾Æ±Ã±ØÀû º¸¸®½É 127¹«¾Æ 128»ç¹ýÀÎ 133Á¦9 Àå °ø¼º¿¡ ´ëÇÑ Çؼ®µÎ Á¾·ùÀÇ ¹«¾Æ 143À¯½ÄÇÐÆÄÀÇ Çؼ® 145ÃÖÁ¾ÀûÀÎ Çؼ®°ú ÀϽÃÀûÀÎ Çؼ® 152Áß°üÇÐÆÄÀÇ Çؼ® 155µÎ Áß°üÇÐÆÄ 158°ø¼º°ú ¿¬±â 162Á¦10 Àå ½Çü¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ °ßÇØ ¹è¾çµ¶¸³µÈ ½Çü¸¦ ¿Ã¹Ù·Î ºÎÁ¤Çϱâ 165µÎ °¡Áö Áø¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ 166¿©·¯ ÇÐÆÄÀÇ Çؼ® 174°ø¼ºÀÇ ¿©´ü °¡Áö Ãø¸é 178Á¦11 Àå °á°ú¸¦ ¼ºÃëÇϱâ¸ðµç Çö»óÀÇ °ø¼º 182¿¹Ý 185¹Ý¾ß¹Ù¶ó¹Ð Áø¾ð 188¡º½É°æ¡»¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Â ÀÇ¹Ì 191¸ðµÎ ÇÔ²² ±â»µÇÏ´Ù 195Á¦3 ºÎ º¸»ìÀÌ µÇ´Â ¹ýÁ¦12 Àå º¸¸®½É ÀÏÀ¸Å°±âÁ¡ÁøÀûÀÎ Á¢±Ù 201ÀÏ°ö ´Ü°èÀÇ Àΰú ¼öÇà¹ý 203ÀڽŰú ŸÀÎÀ» µ¿µîÇÏ°Ô ¿©±â°í±³È¯ÇÏ´Â ¸í»ó 207À̱â½É°ú ÀÌŸ½É 209ÁÖ°í ¶°¸Ã´Â ¼öÇà?Åë·» 211º¸¸®½É ÀÏÀ¸Å°±â 212Èıâ 214ºÎ·Ï¡º¹Ý¾ß½É°æ¡»ÁÖ¼® 216