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꿀잠 자는 아이

<알렉시스 더비프> 저/<김진주> 역 | 지식너머

출간일: 2020-07-01

파일포맷: ePub

용량: 12 M

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간략 신청 메세지

미국 아마존 수면 · 육아 분야 화제의 도서
수면 부족에 시달리는 부모를 위한 육아 필독서
전 세계 과학적 자료 & 노하우를 담은 영유아 수면의 완전판

늦게 자는 아이, 자주 깨서 우는 아이, 안고 달래야 자는 아이...
왜 우리 아이는 쉽게 잠들지 못할까?
수면은 아이에게 길러주어야 가장 첫 번째 습관이다!

사랑하는 아이가 온종일 쪽잠을 자면서 칭얼거릴 때, 아이를 달래고 재우는 과정을 무수히 반복해야 할 때, 아이를 재울 마땅한 방법을 모를 때 부모의 마음은 괴롭기 그지없다. 초보 부모는 아이가 잠을 잘 자지 않아도 100일이 지나면 통잠을 잘 것이라는 기적을 맹신하며 기다린다. 그리고 많은 부모가 매일 밤 아이를 어르고, 먹이고, 토닥이고, 안아서 재우며 불면의 밤을 지새운다. 하지만 수면은 인내하는 것이 아니다. 부모가 아이에게 가장 먼저 길러주어야 할, 중요한 습관이다.

이 책의 저자 알렉시스 더비프도 2006년 첫아이를 낳고 심각한 수면 부족을 겪었다. 육아서, 맘카페, 인터넷을 가리지 않고 샅샅이 뒤졌지만 모순된 조언과 정보만 가득할 뿐 뚜렷한 해답을 찾을 수 없었다. 이후 그녀는 영유아 수면에 대해 연구하기 시작했고, 수면 부족에 시달리는 전 세계 부모들과 해답을 나누기 위해 블로그와 팟캐스트를 개설했다. 그리고 그동안 수많은 가정을 상담하며 축적한 지식과 과학적 연구 자료를 담아 『꿀잠 자는 아이』를 펴냈다.

『꿀잠 자는 아이』는 미국에서 출간된 이후 육아, 수면 분야의 베스트셀러로 사랑받으며 초보 부모들의 필독서가 되었다. 수면 교육을 하기 전 알아두어야 할 기본 이론, 수면 문제를 일으키는 원인과 환경뿐만 아니라 아이의 수면을 건강하고 올바르게 도와줄 도구, 전략까지 다양한 정보와 구체적인 방법들을 소개한다.

알렉시스 더비프는 2006년 첫아이를 낳으면서 수면 부족이라는 인생의 가장 큰 골칫거리를 맞닥뜨리게 되었다. 하지만 책과 인터넷, 주변 사람들로부터는 뚜렷한 해답을 얻을 수 없었다. 그녀는 ‘아기 재우기가 그렇게까지 어려워서는 안 된다’라는 생각으로 이후 5년 동안 영유아의 수면에 대하여 조사하고 연구했다.

그리고 2011년에는 과학적 연구 자료와 수많은 가정을 상담하며 축적한 지식을 바탕으로 [Precious Little Sleep]이라는 이름의 블로그와 팟캐스트를 개설했다. 아기의 수면에 관하여 이해하기 쉽게 설명하기 위해 연 블로그와 팟캐스트는 단 몇 년 만에 수면 부족에 시달리는 전 세계의 부모들이 몰려드는 곳으로 거듭났고, 매년 수백만 건의 조회 수를 기록하며 애독자들에게 영감을 주고 있다. 알렉시스는 콜로라도 대학교에서 재정학 석사와 MBA 학위를 취득했다. 트레일 러너이자 스파르탄 레이서인 그녀는 버몬트 주 벌링턴시 인근에서 많은 사람들에게 영향력을 미치는 글을 쓰고 있다. 가족으로는 남편, 그리고 그녀의 바람보다 더 빨리 크고 있는 두 아들이 있다.