그동안 우리는 품새를 배우며 아무런 의심과 비판없이 배워왔고 단증을 취득하기 위해, 품새경기를
준비하기 위해 수련하는 정도가 대부분이었기 때문에 품새에 대한 실전성이나 무도성에 대한 의구심을 갖
게 하는 것도 무리는 아닐 것이다.
이 책은 그런 의미에서 태권도를 수련하는 많은 사람들이 품새를 “왜” 배워야 하는가에 대한 궁금증을
해소하는 단초가 될 것이며 품새 속의 내포되어 있는 다양한 기술의 뜻과 실전으로써의 가치를 찾는데 그
초석이 될 것이다.
Many people have been practicing poomsae just for new belt ranks or competitions so
far. Some people train poomsae as a‘moving meditation’to control their mind.
Actually Taekwondo is a martial art, so there are many combative skills in poomsae.
This book is about the interpretation of official poomsae, so you may know the meaning of
each skill in poomsae, and will be able to apply the skills in poomsae after reading this book.

KTA 태권도 품새풀이의 핵심과정 분류 / 11
Classification of Taekwondo Poomsae application core system


Ⅰ. 태권도 품새의 본질 / 27
The essence of Taekwondo Poomsae

1. 중요한 것은 본질이다·28
The importance of the essence
2. 태권도의 본질은 실전에서 출발·29
The essence of Taekwondo is rooted in the actual fight
3. 품새를 배우는 목적은 몸놀림을 이해하는 과정·32
The purpose of learning the poomsae is to understand body movements


Ⅱ. 품새풀이를 배우는 진정한 목적 / 37
The real purpose of learning the poomsae application

1. 태권도 품새의 구분·38
Classification of Taekwondo Poomsae
2. 태권도 품새의 실전 활용·40
Actual fight applications of Taekwondo Poomsae
3. 태권도 품새풀이의 구성 체계·42
Taekwondo Poomsae application configuration system
4. 품새풀이 전 맞추어 기본 공, 방법 익히기·45
Poomsae application warming up: Machuo Geyorugi
5. 품새풀이의 핵심 3요소·49
Three major elements of the poomsae application
6. 맞추어 기본 공,방법 1,2,3단계의 이해·64
Understanding 1,2,3 steps of Machuo Gyeorugi
7. 맞추어 기본 공,방법 1단계(주먹)·69
Machuo Gyeorugi basic step 1(jumeok)
8. 맞추어 기본 공,방법 2단계(손날)·74
Machuo Gyeorugi basic step 2(sonnal)
9. 맞추어 기본 공방법 3단계(손기술 막기)·81
Machuo Gyeorugi basic step 3(hand defence technique)


Ⅲ. 유급자 품새풀이 / 103
Kup-grade Poomsae application

1. 태극1장 품새·107
Taegeuk 1 Jang Poomsae
2. 태극2장 품새·121
Taeguek 2 Jang Poomsae
3. 태극3장 품새·130
Taeguek 3 Jang Poomsae
4. 태극4장 품새·146
Taeguek 4 Jang Poomsae
5. 태극5장 품새·168
Taeguek 5 Jang Poomsae
6. 태극6장 품새·186
Taeguek 6 Jang Poomsae
7. 태극7장 품새·206
Taeguek 7 Jang Poomsae
8. 태극8장


Ⅳ. 유단자품새풀이 / 247
Dan-grade Poomsae application

1. 고려 품새·256
Koryo Poomsae
2. 금강 품새·276
Keumgang Poomsae
3. 태백 품새·300
Taebaek Poomsae
4. 평원 품새·320
Pyongwon Poomsae
5. 십진 품새·338
Sipjin Poomsae