수천 명의 임직원을 거느린 기업의 경영자, 초보 사업가, 전문직 종사자, 교사, 부모나 학생 등 다양한 사회적 관계 속에서 살아가는 사람이라면 누구나 리더십이 필요한 때가 있다. 이 책은 진정한 리더가 되길 바라는 이들에게 20가지 레슨을 통해 주도적 리더로 성장할 기회를 제공한다. 감성 지능을 기르고, 스트레스 저항성을 높이고, 쉽게 동요하지 않는 명료한 마음과 연민, 행복감으로 자기 자신과 다른 사람을 이끄는 법을 배워 보자. 진정으로 의식 있는 리더가 되기 위해서는, 깊은 자기 이해를 통해 변화하는 자신의 모습을 느끼며, 마음챙김 기법을 활용해 균형감과 존재감을 기르고, 가슴속에 품은 포부를 자신의 목적과 정체성, 가치와 정렬시킬 수 있어야 한다.
국제 마음챙김 대변인이며 작가, 컨셔스 프로페셔널의 창립자, 소울 포트레이트 포토그래피를 만든 사람이다. 저서로 『마음챙김 명상 100선』이 있다. 전문 분야는 바쁜 전문직 종사자들에게 의식 있는 리더십과 마음챙김, 회복 탄력성에 관한 감명 깊은 연설을 하고, 유익한 세미나와 워크숍을 개최하는 것이다.
들어가며이 책의 사용 설명서1 자기 이해 01 비전과 가치02 행동하기03 삶과 약속04 경계 정하기TOOLKIT 01-04생각 키우기2 자기 유지05 나를 위한 지원팀06 정신과 의식07 효율적으로 에너지 사용하기08 신체화란 무엇인가 TOOLKIT 05-08생각 키우기3 자기 관리09 스트레스 회복 탄력성10 변화와 불확실성의 파도를 타는 법11 감성 지능(EQ)12 자기 연민 TOOLKIT 09-12생각 키우기4 자기 계발13 마음챙김14 감사와 너그러움15 행복한 리더16 심장과 리더십의 관계 TOOLKIT 13-16생각 키우기5 자기 실현17 경청하는 리더18 완벽주의 대 최적주의19 창의성은 누구에게나 있다20 정렬을 추구하는 리더 TOOLKIT 17-20 생각 키우기에필로그참고문헌
