체육대학 교수님도 가르쳐주지 않는 이야기
트레이너 교육 학원에서도 알려 주지 않는 이야기
10년 넘게 퍼스널 트레이닝을 하면서, 크고 작은 스포츠센터에서 경험한 이야기
체대를 졸업하고, 트레이너 학원을 수료하고, 트레이너를 처음 시작하고자
하는 사람부터, 현재 트레이너로 근무하는 사람들, 트레이너로 근무하며 승진에 목마른 사람들, 트레이너를 관리하는 매니저로 근무하는 사람들에게 알려주고 싶은, 도움을 주고 싶은 이야기들. 해부학, 생리학, 영양학 트레이닝 방법론 이것만이 트레이너가 알아야 될 전부가 아니다. 트레이너들이 실제로 격어야 되는, 스포츠센터에서 근무하는 트레이너들이 알고, 짚고 넘어가야 되는 이야기들. 트레이너란 직업을 가지려고 하는 분들과, 트레이너라 불리는 분들과 나누어 보고 싶은 트레이너의 마음을 담은 이야기.
트레이너의 발자국.

1장
트레이너로 걸어가기 _5

1. 이력서쓰기 _6 ┃ 2. 면접보기 _8 ┃ 3. 파트 트레이너로 근무하기 _10 ┃ 4. 퍼스널 트레이너란? _12 ┃ 5. 회원을 대하는 방법 _14 ┃ 6. OT 진행하는 방법 _19 ┃ 7. 퍼스널 트레이닝을 소개하는 방법 _23 ┃ 8. 퍼스널 트레이닝 진행 _27 ┃ 9. 재계약하기 _33 ┃ 10. 퍼스널 트레이닝 종료 후 회원이 다시 찾아오게 하기 _35 ┃ 11. 스케줄 관리 _37 ┃ 12. 트레이너의 GX 수업 참여하기, GX 수업하기, 많은 경험 쌓기 _41 ┃ 13. 트레이너의 교육을 듣는 자세, 교육 준비와 교육하기 _44 ┃ 14. 근무하는 센터의 정책변화에 대한 트레이너의 자세 _46 ┃ 15. 트레이닝 수업이 없을 때 플로워 근무하기 _48 ┃ 16. 외부 홍보 도와주기 _50 ┃ 17. 트레이너의 자기 관리 _52 ┃ 18. 직원 간의 관계 _54 ┃ 19. 직장에서 발생하는 문제들 _60 ┃ 20. 승진하기 위한 방법 _69


2장
매니저로 걸어가기 _73

1. 매니저의 리더십 _74 ┃ 2. 매니저의 교육 _77 ┃ 3. 매니저와 트레이너의 상담, 면담 _81 ┃ 4. OT 배정의 중요성 _83 ┃ 5. 매니저의 매출 관리 _85 ┃ 6. 매니저의 회원 응대 _92 ┃ 7. 매니저의 시설, 기구 관리 _95 ┃ 8. 급여 제도 및 근무 시간 정책 변화 시 매니저의 자세 _97 ┃ 9. 트레이너 담당 매니저와 회원권 재등록의 관계 _101 ┃ 10. 회식과 워크샵의 중요성 _103 ┃ 11. 애사심을 갖는 방법 _106 ┃ 12. 프리랜서 퍼스널 트레이너에 관하여 _108 ┃ 13. 트레이너로서 자부심과 보람을 찾는 방법 _113


3장
회원으로 걸어가기 _117

1. 회원이 트레이너를 선택하는 방법 _118 ┃ 2. 어떻게 스케줄을 잡아야 하는가? _121 ┃ 3. 불만사항을 어떻게 얘기해야 하는가? _123 ┃ 4. 퍼스널 트레이닝을 통하여 목표를 이루는 방법 _125 ┃ 5. 퍼스널 트레이닝을 받지 않고 목표를 이루는 방법 _127 ┃ 6. 휘트니스 센터에서 혼자 열심히 운동, 예쁘고 멋있는 몸만들기 _129

에필로그 _131