재해에서 살아남기 위한 지침과 요령을 4컷 만화로 한눈에!만약에 재해를 당하면 먼저 무엇을 해야 할까? 집으로 돌아오는 길에 지진이 일어난다면? 이러한 재난에 대비하려면 뭘 어떻게 준비해야 할까?기상청에 따르면 기상이변은 과거 30년간의 관측에 비해 현저한 편차를 보이고 있다고 한다. 지구 온난화가 진행되는 현재, 우리에게 기상이변은 점점 익숙해져야 하고 맞닥뜨려야 할 운명과도 같다. 무더위, 따뜻한 겨울, 폭설, 게릴라성 집중호우, 회오리, 지진, 대형 해일, 태풍은 물론 최근에는 화산 분화 등의 피해도 간과할 수 없다. 이렇게 지금까지 경험하지 못했던 가혹한 자연 환경과 마주할 각오가 필요하다. 완벽한 방재 설비와 방재 매뉴얼은 없지만, 지식을 아는 것과 모르는 것은 큰 차이가 있다.각종 재난 대비 정보는 소방서 팸플릿이나 관공서 홈페이지, TV, 라디오, 방재 훈련 등으로 충분히 알 수 있다. 그러나 실제로 재해에 직면하게 되면 당황하기 마련이다.이 책은 지진, 해일, 태풍, 호우 등의 천재지변은 물론, 화재, 침수, 산사태 등의 각종 재난 상황에 대비하기 위한 지침과 요령을 4컷 만화 형식으로 재미있고 알기 쉽게 구성하였다. 저자가 2011년 동일본 대지진 이후에 겪은 내용과 경험을 바탕으로 다양한 각종 상황에 대비한 다양한 매뉴얼 제시, 대피 생활 노하우, 자원봉사활동, 재해 이후의 극복하는 방법까지 재해에 대한 모든 것을 담았다. 특히 동일본 대지진을 계기로 방재사 자격증도 취득하여 관련 분야에서 강의, 라디오 출연 등 다방면에서 활발한 활동 중인 저자의 핵심 노하우가 담긴 정보를 엿볼 수 있다.특히 마음을 안정시키는 스트레칭법, 멘탈 관리법 등은 일상생활에서도 활용 가능하며, 평소에 대비해 두어야 할 사항까지 꼼꼼하게 정리되어 있어 언제 들이닥칠지 모를 재난에 대비하기 좋은 필수 아이템이다. 또한, 별책부록으로 ‘코로나19 증상 및 예방 가이드’를 수록하여 질병에 대한 대비에 도움이 될 수 있도록 하였다.
일러스트레이터/ 방재 전문가
세츠모드 세미나(미술학교) 졸업, 출판사를 거쳐 일러스트레이터로 활동 중이다. 건강, 출산, 육아 요리 관련 잡지 등의 삽화와 일러스트 르포를 주로 다루며, PTA, 자치단체 모임을 통해 16년간 방재 스터디, 방재 훈련 등에 참가한 경험을 살려 동일본 대지진 이후 블로그 및 트위터에서 왕성한 활동 중이다. 고려대학교 심포지엄에서 방재에 관한 강연을 하였으며, 일본에서는 각종 라디오 프로그램 출연 및 시?도 강연회에 등단, 신문, 잡지에도 게재되었다. 2018년에 방재사 자격증을 취득하였다.
저서로는 《엄마와 아이를 위한 방재&비상시 식사북》, 《‘올바른 식사’로 질병 없는 몸 만들기, 고향의 맛으로 몸을 건강하게》, 《이즈 산속에 사는 선인에게 배우는 몸이 되살아나는 식량 기술: 아키야마 선생님의 식양밥》이 있다.
블로그 쿠사노 카오루의 4컷 방재 http://ikinokoru.info/
트위터 @kaorutofu
부록7일간 혼자 힘으로 생존하기 위해 바로 해야 할 14가지 대피 요령우리 집 대피 지도시작하며비상물품 배낭 챙기기제1장 재해에 대비하기지금 당장 할 수 있는 준비부터 시작하기가구 배치를 검토하고 고정하자모든 방법을 동원해 생명의 물을 확보하자욕조에 남은 물을 버리지 않는 습관을 기르자페트병을 활용한 매일 간단 방재 습관필요한 식량을 주방에 비축해 두자필요한 의약품을 정리해 두자알레르기 대응식품을 비축하자재해용 음성 사서함 사용법을 외워 두자SNS 사용법을 알아 두자비상시에는 먼 곳을 연락 거점으로 한다비상연락 카드를 준비하자‘라디오’를 활용하여 정보를 얻자대피 요청의 종류를 익혀 두자우리 집과 집 주변 살피기사는 지역의 땅의 위험도를 파악하자조성지는 얼마나 위험할까?‘내진화의 지연’은 사람도 거리도 위험에 노출된다주변을 잘 살펴두자비상시 가족의 집합 장소를 정해놓자이웃에 말하는 것을 잊지 않는다집 주변의 급수 시설을 확인하자재해 시 공동우물을 확인하자귀가 지원 센터를 이용하자대피소 종류에 따라 역할이 다르다대피소에는 정원(定員)이 있다나만의 ‘대피 지도’를 만들자공중전화가 있는 장소를 알아두자있으면 안심되는 방재용품과 보험만일의 경우에 활약하는 수동식 충전기아이에게 편리한 낚시 조끼평소에 미리 차에 ‘방재용품’을 실어 둔다보이면 바로 구매하는 ‘1,000원 샵’ 방재용품다양한 종류의 내진 셸터지진보험에 대해 알아두자제2장 재해 발생! 무엇을 해야 할까?지진이 일어나면 즉시 행동한다지진 발생! 탈출구를 확보하자머리를 보호하는 요령은 손목이 포인트바로 뛰어나가야 하는 경우도 있다발밑의 안전을 확보하자건물 잔해물 속에 갇혔다면차단기를 내리고 대피하자블록 담장에는 접근하지 말 것상황별 지진 대책 - 영화관이나 극장에서상황별 지진 대책 - 노래방 등에서상황별 지진 대책 - 해안가에서상황별 지진 대책 - 산에서상황별 지진 대책 - 회사에서상황별 지진 대책 - 지하도에서상황별 지진 대책 - 전철에서상황별 지진 대책 - 지하철에서상황별 지진 대책 - 역 승강장에서상황별 지진 대책 - 사무실 밀집 지역에서상황별 지진 대책 - 욕실에서상황별 지진 대책 - 운전 중에상황별 지진 대책 - 고속도로에서상황별 지진 대책 - 슈퍼마켓에서상황별 지진 대책 - 경기장에서상황별 지진 대책 - 에스컬레이터에서상황별 지진 대책 - 엘리베이터에서상황별 지진 대책 - 폭설일 때불이 났을 때소화기 사용법을 익혀둔다다양한 소화기 종류불과 연기로부터 안전하게 피하자!불 붙는 옷을 주의하자흔히 발생하는 ‘스프레이 캔’ 사고!비가 많이 올 때보도되는 강우량을 알아두자‘풍속’이란 무엇인가?태풍 접근! 정전·단수에 대비하자(실내)태풍에 대비하자(실외)태풍 시에는 자동차도 대피시키자게릴라성 호우가 내릴 때는 운전에 주의하자토사 재해로부터 몸을 지키자‘사방(沙防) 댐’만 있으면 안심?호우 시에는 가정의 배수를 자제하자흙부대를 만들어 피해를 막자천정천에 주의하자돌풍, 번개, 눈사태일 때회오리바람에 대비하자(실내)회오리바람에 대피하자(실외)번개로부터 도망쳐! ‘번개 웅크림’을 익혀보자!폭설로 차가 꼼짝 못 하면 생명이 위험할 수 있다눈사태에서 살아남기방사능 대처법방사능의 기본 지식방사능은 눈에 보이지 않는 공포방사능으로부터 몸을 지키자(실외)방사능으로부터 몸을 지키자(실내)제3장 재해 피해, 그 후 자신과 가족의 안전이 최우선!최우선은 ‘자신의 생명’이다!대용품으로 여진에 대비하자아이의 인도 규칙을 정해놓자귀가할 수 없을 때는 무리하게 귀가하지 않는다지진으로 가스가 멈춘다면재해 FM(임시 재해방송국)에 주의를 기울이자치우기 전에 ‘피해 사진’을 찍어둔다무너진 집의 붉은 벽보는 무엇일까?트위터로 구조 요청이 가능할까?정전 대책 세우기정전에 대비하자철저한 절전 방법헤드라이트와 야광 팔찌를 활용하자빛을 밝히고 마음에 불을 켜자냉장고 정전 대책전기를 사용할 때는 시간차를 활용하자갈대발에 물 뿌리기로 시원한 바람을 넣자겨울 절전은 따뜻함을 놓치지 않는 것제4장 비상시 유용한 아이디어평소에 쓰는 도구를 활용하기페트병 뚜껑이 샤워기로 변신!페트병으로 만드는 파리잡기 도구페트병으로 보온 주머니를 만들자아낌없이 사용할 수 있는 신문지 활용하기랩을 다양하게 활용하기다양하게 활용할 수 있는 팬티스타킹옛날부터 만능인 광목 수건티끌과 먼지로부터 지켜주는 비옷긴급 상황 시 간이 생리대 만들기집에 있는 물건들로 침낭을 만들자데님재킷으로 아기띠 만들기앞치마로 아기 의자 만들기긴급 시 아기 기저귀 만들기아기용 물티슈 직접 만들어 보기비상시 도움이 되는 ‘액상분유’간단한 요리로 재해 극복하기우유팩으로 숟가락 만들기깡통 따개 없이 통조림을 여는 방법아이디어가 빛나는 요리 도구비닐봉지로 밥 짓기찬밥으로 유통기한 6개월 보존식 만들기불을 사용하지 않는 요리 모색하기보온 조리 기구 만들기알루미늄 캔으로 난로 만들기음식에서 방사성 물질을 제거하는 방법제5장 비상시 위생과 멘탈 관리법화장실 문제 해결법화장실도 하수관도 피해를 입는다!하수관이 정상인지 확인하는 방법배수의 구조 알아 두기화장실의 ‘쿨렁거림’과 ‘배수구 역류’‘재해용 화장실’과 ‘비상용 화장실’을 알아보자집 화장실에 ‘비상용 화장실’을 설치한다신문지와 비닐봉지로 간이 화장실 만들기마당에 화장실을 만들자다같이 사용하는 화장실은 위생 관리를 철저히!비상시일수록 청결을 유지하기알아두어야 할 골절 응급처치의식이 있는 사람을 옮기는 방법의식이 없는 사람을 옮기는 방법삼각건 사용법 ①삼각건 사용법 ②저체온증 대처법열사병은 재빨리 대처하자식중독이 의심될 때의 대처법양치할 수 없을 때의 구강 청결법잇몸 닦기로 폐렴을 예방하자분비 촉진 마사지를 하자틀니를 빼 둔다목욕할 수 없을 때는단수 시 머리 감는 법이코노미 클래스 증후군을 예방하자지진으로 멀미가 날 때는평형감각 상실로 인한 현기증에 주의하자물에 빠진 사람을 도와줄 때생명을 구하기 위한 응급 행동비상시 안정을 유지하는 방법재해 후 3주 정도 지났을 때가 중요하다없던 일로 하고 싶은 마음의 병스트레칭으로 긴장 풀기마음의 재해 - 혼자 남겨졌을 때 ①마음의 재해 - 혼자 남겨졌을 때 ②태핑 터치로 마음 안정시키기혼자서도 할 수 있는 태핑 터치둘이서 할 수 있는 태핑 터‘좋은 수면’을 위한 방법 모색하기‘종이상자 칸막이’로 사생활 확보하기실컷 울어보자내일을 향해 방긋 웃는 습관아이의 불안에도 신경 쓰자아이의 스트레스를 관리하자마음의 재해에 주의하자범죄로부터 자신을 지키기평소보다 경계하자여성을 노린 범죄에 조심하자재해 빙자 사기에 주의하자거짓 정보에 휘둘리지 말자제6장 대피 생활과 다시 일어서기대피 생활에서 중요한 것대피소에서는 1인 1역리더십이 있는 사람을 리더로 선출하자‘복지 대피소’를 알고 있나요?‘반려동물과 함께 대피’하는 것이 원칙반려동물의 ‘동행 대피’와 ‘동반 대피’는 다르다반려동물용 방재용품도 준비하자재난 현장의 영웅들에게 경의와 감사를!대피 생활 중의 ‘2차 재해’에 주의하자스스로 정보를 모으자재해 후 정리와 새출발 마음가짐건물 잔해물 처리는 어떻게 해야 할까?쓸려내려 온 남의 집 가구는 어떻게 처분할까?수해 뒤처리(집 안)수해 뒤처리(여러 가지)바닥 침수라도 방심하지 말자차가 물에 잠겼다면?염해 뒤처리를 꼼꼼하게!건물의 이상 신호에 주의를 기울이자 제7장 금전 관련 문제 & 재해 지역 지원각종 지원금 혜택 알아두기같은 재해라도 지원금 적용 기준이 다르다이재 증명서가 뭐예요?신청하지 않으면 지원도 받지 못한다앞으로의 인생을 지원하는 재해 조위금재해 관련 사망 시에도 조의금이 지급된다변호사회의 무료 상담을 이용하자‘피해 대출 감면제도’를 알고 있나요?화재보험, 가재보험을 확인하자생명보험에 가입했는지 잘 모르겠다재해 지역 지원하기자원봉사센터의 활동 알아보기자원봉사자의 기본 마음가짐자원봉사자의 올바른 자세와 장비자원봉사자 보험에 가입해 두자무료 봉사버스를 이용해 재해 지역 방문자신의 능력을 조용히 어필하자자원봉사를 부탁하는 데도 요령이 있다?누구에게도 말할 수 없는 고민을 해결해 주자사진 복구 작업을 통해 되살아나는 추억외국인을 위한 지원은?인기 있는 지원 물자는?물자를 지원 받는 사람의 기분을 고려하자우리가 할 수 있는 작은 것부터 지원한다그 이후로 많은 일이 일어났습니다
