ÁøȽɸ®Çаú Çൿ°úÇÐÀ¸·Î ¹àÈù50°¡Áö °ø°£ ½É¸® ¿¬±¸»ç¹«½ÇÀ» ²Ù¹Ð ¶§³ª ÁÖÂ÷ÇÒ °÷À» ãÀ» ¶§, »ê¿¡ ¿À¸¦ ¶§³ª ¹ö½º³ª ±âÂ÷ÀÇ Á¼®À» ¿¹¾àÇÒ ¶§, ÆÄƼ¿¡¼ ¸ð¸£´Â ¼Õ´Ô°ú ´ëȸ¦ ³ª´ ¶§³ª ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ¿¡ ¿À¸¦ ¶§, ¿ì¸®´Â ¾îµð¿¡ ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í ŸÀΰú »ç¹°·ÎºÎÅÍ ¾ó¸¶¸¸Å °£°ÝÀ» µÑÁö ´Ã ½É¸®ÀûÀÎ ½ÃÇè´ë¿¡ ¿À¸¥´Ù. °ø°£¿¡ ¸Ó¹°°Å³ª, °ø°£À» À̵¿ÇÒ ¶§ Æí¾ÈÇÔÀ̳ª ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¢±âµµ ÇÏ°í, ½ÉÁö¾î´Â ÇÑ ¿µ¿ªÀ» µÎ°í ´ÙÅùÀ̳ª °¥µîÀÌ ½ÏÆ®±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ƯÁ¤ÇÑ °ø°£¿¡¼ »ç¶÷µéÀÌ ¿Ö ±×·± ÇൿÀ» ÃëÇÏ´ÂÁö, Çൿ°úÇаú ÁøȽɸ®ÇÐÀÇ °üÁ¡¿¡¼ ºÐ¼®ÇÏ°í ±× ¹è°æÀ» ¼³¸íÇØÁØ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¿ì¸®°¡ ¾î¶² °ø°£À» Àڱ⠰ÍÀ¸·Î ¸¸µé ¶§ ±×°÷Àº ±×Àú ¿ì¿¬È÷ ¼±ÅÃµÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ¾ö¿¬ÇÑ ½É¸®ÇÐÀû ¿øÀο¡ µû¸¥ °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ »ý¹°ÇÐÀû ¿øÀαîÁö ´õÇØÁø´Ù. ¿ì¸®´Â ¾ÆÁ÷µµ ¼®±â½Ã´ë »ç¶÷ó·³ ÇൿÇÒ ¶§°¡ ¸¹Àºµ¥, ±× ¿¾³¯ µ¿±¼À» Â÷ÁöÇÏ·Á´Â °õÀ» ÇÇÇØ ¾ðÁ¦µçÁö µµ¸ÁÄ¥ Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖ´Â ¿ø½ÃÀÎó·³, Çö´ëÀÎµé ¿ª½Ã ħ´ëÀÇ À§Ä¡¸¦ Á¤ÇÒ ¶§ ¶È°°Àº ½É¸®°¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. °ø°£À» µÑ·¯½Ñ »ç¶÷µéÀÇ ½É¸®¿¡´Â ¸Å¿ì Èï¹Ì·Î¿î ³»¿ëµéÀÌ ¸¹´Ù. °¡·É ³²ÀÚµéÀº °øÁßÈÀå½Ç¿¡¼ Á»Ã³·³ ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú ³ª¶õÈ÷ ¼¼ º¼ÀÏÀ» º¸·Á°í ÇÏÁö ¾Ê´Âµ¥, ÀúÀÚ´Â ¼ºÀå±â¿¡ ½É¸®Àû ¹è´¢Àå¾ÖÀÇ °æÇèÀ» Ç߰ųª, µ¿¼ºÀ» ÀÏ´Ü °æÀïÀÚ·Î º¸´Â ³²ÀÚÀÇ ½É¸®°¡ ÀÛ¿ëÇÑ °Ô ¾Æ´Ò±î ÇÏ°í ÃßÃøÇÑ´Ù. ±×¹Û¿¡µµ °ø°£½É¸®¿Í °ü·ÃµÈ 50°¡Áö³ª µÇ´Â ´Ù¾çÇÑ »ç·Ê ¿¬±¸°¡ È£±â½ÉÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù.
1965³â»ý, ÀÚÀ¯ ±â°í°¡ÀÌÀÚ ÀÛ°¡, ¹®ÈÀ¯»ê ¾È³»Àü¹®°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. µ¶ÀÏ ÀÚ¸£ºê·òÄË°ú ij³ª´Ù ¹êÄí¹ö¿¡¼ Áö¸®ÇÐÀ» Àü°øÇß´Ù. ÇԺθ£Å©¿¡ À§Ä¡ÇÑ Ç ³ª³Ù(Henri-Nannen¡¤µ¶ÀÏÀÇ ½Ã»çÁÖ°£Áö <½´Å׸¥>ÀÇ Ã¢°£ÀÎ) Çб³¿¡¼ Àú³Î¸®ÁòÀ» °øºÎÇÑ ÈÄ ´Ù¾çÇÑ °æ·ÂÀ» ½×¾ÒÀ¸¸ç, µ¶ÀÏÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀΠȯ°æ´Üü ºÐÆ®(BUND)ÀÇ È«º¸´ã´çÀڷεµ ÀÏÇß´Ù.
2011³â¿¡ Ãâ°£ÇÑ Ã¹ ¹ø° ³íÇȼÇÃ¥ ¡¶¸ñÀº º×°í ¹ßÀº Â÷°í(Fat Neck and Cold Feet)¡··Î µ¶ÀÏ °Ç° Àç´Ü(Stiftung Gesundheit)ÀÌ ÁÖ´Â Àú³Î¸®Áò »óÀ» ¼ö»óÇß´Ù. 2012³â¿¡´Â ¡¶¾Æħ ½Ã°£Àº ±ÝÀÌ ¾Æ´Ï´Ù(Morgenstund ist ungesund)¡·°¡ ·Îº¼Æ® ÃâÆǻ翡¼ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù.
ÇÁ·Ñ·Î±×°ø°£¿¡¼ °ø°£À¸·Î À̵¿ÇϱâChapter 1_ ¿ì¸®´Â ¾î¶»°Ô Àڱ⠿µ¿ªÀ» ÁöÅ°´Â°¡»çÀå´Ô ¹æÀ¸·Î ¡®³»·Á°¡Áö¡¯ ¾Ê´Â ÀÌÀ¯À»ç¶÷À» ¸¸³ª±â°¡ ¿Ö ±×Åä·Ï Èûµç °É±î¿µ¿ªÀ» Ç¥½ÃÇÏ´Â ¹æ¹ý¿©¼ºÀÌ Á÷Àå¿¡¼ ¼±À» ºÐ¸íÇÏ°Ô ±×¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯Ä£¹Ð°¨ÀÌ Áö³ªÄ¥ ¶§¾É¾Æ ÀÖÀ» ¶§ ´õ Å« °£°ÝÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯¼½½º¿Í Å°½º°¡ ¹Ù¶÷±â¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í?ºóÀÚ¸®µµ ¸¹Àºµ¥ ¿Ö ²À ¿¹¸ÅÁ¼®¿¡ ¾ÉÀ¸·Á ÇÒ±î¿Ö Ç×»ó ¾É´ø ÀÚ¸®¿¡ ¾É¾Æ¾ß ¸¶À½ÀÌ ÆíÇÒ±î¿Ö ÀÚ±â ÀÚ¸®¸¦ ±×Åä·Ï °íÁýÇÒ±îÀÌ¿ô°ú ½Î¿òÀÌ ÀϾ´Â ÀÌÀ¯Chapter 2_ ³²ÀÚ¿Í ¿©ÀÚ°¡ ±æÀ» ã¾Æ°¡´Â ¹æ½Ä³²¼ºÀÌ ¾Õ¼°¡´Â ÀÌÀ¯³²¼º°ú ¿©¼ºÀÌ ¹æÇâÀ» °¡´ÆÇÏ´Â ¹æ¹ý °°Àº °÷À» ¹ð±Û¹ð±Û µµ´Â ÀÌÀ¯ ±æÀ» Çì¸Å°í ½ÍÀ» ¶§ °Ç¹°ÀÌ ¿ì¸®¸¦ Çê°¥¸®°Ô ÇÒ ¶§ µ¿¼³²ºÏ VS.ÁÂ¿ì ±³È¸¿¡¼ ÀúÀý·Î ¼Ò¸®¸¦ ³·Ãß°Ô µÇ´Â ÀÌÀ¯Chapter 3_ À§Çè°ú °øÆ÷¿¡ ´ëÀÀÇÏ´Â ¹æ½Ä¿Ö À§±Þ»óȲ¿¡¼ ´Ù¼ö¸¦ µû¶ó°¡´Â°¡Å»Ãâ °æ·Î´Â ¾î¶»°Ô Á¤ÇØÁö´Â°¡°ÉÀÎ ÁÖº¯À» ºù µ¹¾Æ¼ °¡´Â ÀÌÀ¯¾ÆÇ »ç¶÷ÀÌ Áý¿¡¼ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯Ä§´ë¸¦ ³õ±â¿¡ °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ °÷¹«¸®¿¡¼ ¶³¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¿Ö ¹ã¿¡ °ÉÀ½ÀÌ »¡¸®Áú±îû¼Ò³âµéÀº ¿Ö ¹ã¿¡ ½Ã²ô·´°Ô ¶°µé±î µµ½Ã °÷°÷ÀÇ ºÒ¾È°ø°£Chapter 4_ Æí¸®ÇÑ µµ½Ã, ±«·Î¿î µµ½Ã¿¤¸®º£ÀÌÅ͸¦ °íÁýÇÏ´Â ÀÌÀ¯Áö¸§±æ·Î Áú·¯°¡´Â ÀÌÀ¯ÀÚµ¿Â÷ ¶§¹®¿¡ º¸ÇàÀÚ°¡ ±«·Î¿öÁø µµ½ÃÆíÀÇÁ¡ À½½Ä, ±æ°Å¸® À½½Ä¿Ö ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ »¡°£ºÒ¿¡ ±æÀ» °Ç³Ê¸é µ¢´Þ¾Æ °Ç³Ê°Ô µÉ±îȨÆÄƼ ¼Õ´ÔµéÀº ¿Ö ºÎ¾ýÀ¸·Î ¸ð¿©µé±î»¡¸® °È´Â µµ½ÃÀεéÀº »îÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ ³ô´Ù?Chapter 5_ ³ª¿¡°Ô ¾È¶ôÇÑ °ø°£À» ã¾Æ¼Ã¢°¡ ÀÚ¸®°¡ »ç¶û¹Þ´Â ÀÌÀ¯¿ì¸®´Â ¿Ö °ø¿ø°ú ½£À» °É¾î¾ß Çұ²ûÂïÇÑ »ê¡¯¿¡¼ ¡®¾Æ¸§´Ù¿î »ê¡¯À¸·Î °Åµì³ ¾ËÇÁ½º»ê¸Æ¿ì¸®´Â ¿Ö ¹°°¡¿¡ À̲ø¸±±î³²ÀÚµéÀº ¿Ö ¼Òº¯ º¼ ¶§ È¥ÀÚÀÌ°í ½ÍÀ»±îº®À» µîÁú ¶§ ¾È½ÉµÇ´Â ÀÌÀ¯º¥Ä¡°¡ ½£ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ³õÀÌ´Â ÀÌÀ¯»ê¿¡ ¹«½¼ ¸Å·ÂÀÌ Àֱ⿡Chapter 6_ ´©±¸ÀÇ ¸»À» µé¾î¾ß ÇÒ±îÁ¤Ã¼±¸°£ Á¤º¸¸¦ µèÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÁÙ ¼³ ¶§ Â¥ÁõÀÌ ´ú ³ª´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸éÀÚ¸® ¼±ÅÃÀÇ ±âÁØÀº ¹«¾ùÀϱîÀڱ⠱¸¿ª¿¡¼ ÀڽۨÀÌ »ù¼Ú´Â ÀÌÀ¯°ø°£ÀÌ ¹Ù²î¸é ¿Ö ±â¾ïÀÌ Èñ¹ÌÇØÁú±î¼îÇÎ ÁßÀÎ º¸ÇàÀÚ¸¦ ¾ÕÁú·¯ °¡Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº ÀÌÀ¯¸Ó¸®¸¦ ¾µ ¶§ °É¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¿¡Çʷα×ÀÌ°÷ÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ °÷¿¡ ´ëÇÑ ±×¸®¿òã¾Æº¸±â