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인생의 에너지
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우리의 인생은 선택이며, 그 선택은 “당신의 몫”입니다. 코로나19, 경기불황, 기업구조조정, 폐업, 실직 등 지금 세상이 너무 힘들고 불안하다고 난리입니다. 그래서 이처럼 세상이 불안하고 불투명하고 불확실할 때는 “자신 스스로 행복하게 살아가는 방법”을 터득해야 합니다. 즉 이런 시대에는 자기관리를 스스로 잘해야 생존하며 버텨낼 수 있는 것입니다. 이 책은 이런 불안한 현실을 잘 버텨내는 것 뿐 아니라, 자신의 희망과 생각에 따라 새로운 행복한 인생을 의욕적으로 만들어 가도록 도와줄 Tip과 지혜가 가득 들어있는 책입니다.
그러므로 오늘부터 자신의 마음에 귀를 기울이고, 자신이 진정 무엇을 원하는지 찾아보세요. 그리고 “불안한 마음”으로 현재를 살지 말고, 자신의 새로운 목표를 세워 새로운 삶을 창조해야 합니다. 즉 나를 이끌며, 나를 의심하지 말고, 나를 믿으며, 나를 파괴하지 않는 인생을 창조해야 합니다. 그리고 이런 모든 변화는 자신의 마음에서 부터 시작되니, 불안함을 떨쳐버리는 “마음의 에너지”를 다시 충전해야 합니다.
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자기관리의 지혜
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사실 “우리의 인생이란 하루하루 그 날 생기는 일들을 어떻게 받아들이고 해결하는가?”의 문제들 연속입니다. 그래서 이와 같은 불안과 최악의 상황이 닥쳤을 때, 자신을 다스리는 훈련과 선택기술은 대단히 중요합니다. 그러므로 상황이 어떻든 간에 자기 자신에 대해, 세상에 대해, 그리고 삶에 대해 말할 수 있는 사람은 자신의 인생을 스스로 개척하고 현재의 상황에서 “최상의 것”을 이끌어내야 인생이 행복한 사람이 될 수 있습니다. 즉, 세상과 삶과 인간의 가능성에 대해 긍정적인 판단을 함으로써 불안함을 이겨내는 새로운 인생관이 형성되는 것입니다. 그러므로 아무리 어렵고 힘들어도 “부정적인 사고”를 생각하는 사람보다 “긍정적인 사고”를 생각하는 사람이 더 성공할 수 있고, 더 행복해질 수 있는 인생을 살수가 있습니다.
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행복의 기술
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이 책은 “독일의 자기관리컨설턴트”가 쓴 <행복한 삶의 선택기술>이 가득 담겨있는 책입니다. 지금 당신은 과거의 선택으로 어떤 결과를 얻고 있습니까? 그리고 만약 다시 그때로 되돌아간다면, 어떤 선택을 하겠습니까? 이처럼 우리는 매일 매순간 그리고 언제나 인생과 세상을 선택을 하면서 살아갑니다. 그리고 당신의 이런 현명한 선택은 더 나은 당신의 인생방향을 새롭게 제시해줍니다. 그래서 오늘의 결과는 어제의 선택에서 온 것입니다. 그러므로 책속에 담겨있는 현재를 행복의 기회로 만들기, 항상 자신에게 새로운 주문하기, 그리고 최상의 것 기대하기, 최상의 것 이끌어내기, 좋은 습관 만들기, 장애물 극복하기, 올바른 생각하기, 상처받지 않기, 우선순위 정하기 등 힘들고 불안한 세상서 스스로 하는 “행복한 인생 찾기의 60가지 방법”이 들어있습니다. 그래서 이 책은 힘들고 불안한 세상을 살아가는 당신에게 새로운 지혜와 자신에 대한 예의를 불러와서 당신이 원하는 삶을 이뤄 줄 것입니다.

책 소개
시작하면서
차례
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나의 인생 만들기1, 자신을 사랑하라
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STEP1. 최상의 방법 선택하기
STEP2. 행복을 위한 결정내리기
STEP3. 변화 할 준비하기
STEP4. 좋은 습관 만들기
STEP5. 소망 이루기
STEP6. 믿음 지니기
STEP7. 선악 깨닫기
STEP8. 인생의 무늬 알아보기
STEP9. 의식적으로 살기
STEP10. 기쁨으로 가득차기
STEP11. 평화와 친구하기
STEP12. 한 길로 가기
STEP13. 원하는 일하기
STEP14. 장애물 극복하기
STEP15. 지금보다 자유롭기
STEP16. 새로운 길 찾기
STEP17. 자신의 가치높이기
STEP18. 나를 받아들이기
STEP19. 나를 사랑하기
STEP20. 스스로 상처받지 않기
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나의 인생 만들기2, 새로운 도전을 하라
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STEP1. 새로운 경험하기
STEP2. 살아있기
STEP3. 시간 지키기
STEP4. 기다리기
STEP5. 깨어있기
STEP6. 낭비 않기
STEP7. 걱정하지 않기
STEP8. 올바른 생각하기
STEP9. 위기 극복하기
STEP10. 즐겁게 일하기
STEP11. 기대에 부응하기
STEP12. 거절하기
STEP13. 나를 표현하기
STEP14. 만족하기
STEP15. 신체 신호 체크하기
STEP16. 하모니중독에 걸리지 않기
STEP17. 감정 허용하기
STEP18. 조금 더 힘내기
STEP19. 충격 흡수하기
STEP20. 기쁘게 웃기
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나의 인생 만들기3, 인생은 선택이다
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STEP1. 울기
STEP2. 실수 않기
STEP3. 불안 떨쳐버리기
STEP4. 놓아주기
STEP5. 감사하기
STEP6. 존중하기
STEP7. 도움 받아들이기
STEP8. 새로운 일 좋아하기
STEP9. 꿈꾸기
STEP10. 줏대 있기
STEP11. 신의 지키기
STEP12. 뻔뻔해지기
STEP13. 첫 걸음 내딛기
STEP14. 한계선 없애기
STEP15. 끈기 갖기
STEP16. 가볍게 생각하기
STEP17. 집중력 높이기
STEP18. 우선순위 정하기
STEP19. 열광하기
STEP20. 인생, 여기가 끝이 아니다
끝내면서