2011년 여름에 개봉하여 800만 가까운 관객동원을 한 영화 ‘최종병기 활’과 텔레비전의 많은 사극 드라마 등을 통한 활쏘기 모습 등으로 그 어느 때보다도 국민들이 국궁에 대한 관심이 많은 시점에 남녀노소 누구나 쉽게 배울 수 있는 심신단련을 위한 스포츠이며 전통문화의 계승 발전이라는 사명감과 자부심 또한 크다고 할 수 있는 국궁에 대한 기본적인 이론과 직접 활쏘기를 할 수 있는 제반 사항에 대하여 이해를 돕고자 한 교본입니다.

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서문
수정증보판을 내며...
1. 활의 역사와 문화
(1) 활의 역사
(2) 호국무기로서의 활
(3) 생활속의 활 문화
(4) 역사속의 명궁
2. 전국의 활터
(1) 활터의 현황
(2) 활터의 구조
(3) 활터의 다양화
3. 활쏘기의 장비
(1) 활
(2) 화살
(3) 활과 화살의 부분별 명칭
(4) 부수적 장비
(5) 활쏘기 준비
4. 활쏘기의 원리와 운동효과
(1) 기본원리
(2) 특징
(3) 운동효과
5. 활쏘기의 자세와 안전
(1) 기본자세
(2) 주의사항
(3) 기사법
(4) 안전수칙
6. 활쏘기의 예절과 경기규칙
(1) 국궁 9계훈
(2) 사대의 예절
(3) 겸손의 미덕
(4) 경기규칙과 입단제도
7. 각국의 활과 활 문화
(1) 중국 등 동양국가
(2) 영국 등 유럽국가
(3) 세계의 민족궁
8. 국궁과 양궁의 비교
(1) 국궁의 특징
(2) 국궁과 양궁의 차이
9. 국궁발전을 위한 과제
(1) 활터 및 사거리 등의 개선
(2) 국궁의 교육 및 지원
(3) 영화 및 드라마에서의 국궁
(4) 국궁용어의 통일
[부 록]
1.주요 국궁용어 해설
2.전국의 주요 국궁장 안내
3.국궁관련단체 등 안내
[참고자료]