우리는 하루를 살아가면서 5분이라는 시간을 얼마나 의식하면서 살아가고 있을까, 아침에 일어나서 이 닦는데, 눈뜨고서 일어나지 못하고 꼼지락거리는데, 버스를 놓치고 다음 차가 올 때까지 기다리는 동안 등의 시간으로 흐지부지 보내는 때가 더 많을 것이다. 이 책은 하루 5분으로 인생이 변할 수 있다고 이야기하고 있다. 저자는 우리가 있는지도 모르고 있던 시간을 활용한다는 것 그 자체에서부터 버리고 있던 시간을 재활용한다는 의미가 있기 때문에, 5분이면 자신을 변화시키는데 충분하다고 말한다.

또한 이 책은 우리의 일상에서 쉽게 만날 수 있는 5가의 테마를 정해 놓고 그 테마에 맞는 상황대처법들을 알려주고 있다. 각 상황, 상대에 따라 그 대응법이 달라지는 스피치와 같은 경우 내게 맞는 상황에 따라 펴 볼 수 있는 매뉴얼이 되어줄 것이다.

PART 1 하루 5분으로 변화가 시작된다
말하기는 A급 경쟁력이다
나는 어떤 부류인가?
스피치의 종류에는 어떤 것들이 있나?
말을 잘한다는 것은 무엇을 의미하나
오늘부터 5분만 투자하자

PART 2 5분 스피치가 당신에게 가져다주는 9가지 선물
자신의 의사표현 능력을 최대로 기른다
처음 보는 사람 앞에서도 똑똑하게 말할 수 있다
말실수를 최소한으로 할 수 있다
논리적인 말하기는 3배의 설득력을 뿜어낸다
언제 어디에서나 필요한 존재, 능력 있는 인재로 인정받는다
돈보다 귀한 시간을 효율적으로 쓸 수 있다
플러스 사고방식을 갖게 된다
인간관계가 넓고 깊어진다
스스로의 말에 책임질 줄 아는 신중함이 길러진다

PART 3 실전 5분 스피치
5분 스피치 단계별 연습법
스피치 향상 메모법
오늘 당신의 몸 컨디션이 언어 능력에 영향을 미친다
오늘 만나게 될 사람은 누구인가?
말하기에 앞서 파악해야 하는 체크리스트 5가지
1분 안에 상대에게 핵심을 전달하는 방법
상대의 반응에 대해 숙지하라
그날의 대화에 대해 간단히 기록하라
중요한 약속이 있다면, 전날 미리 말하기 준비를 하라
하루 하나 자신만의 명언을 만들자

PART 4 테마별로 익혀 보는 하루 5분 스피치
첫 만남에서 상대를 사로잡는 5분 각인 대화법
일을 성사시키는 5분 비즈니스 협상 대화법
즐거움을 주는 유쾌한 5분 유머 대화법
이미지로 심어 주는 5분 카리스마 대화법
대중 앞에서 상대를 사로잡는 5분 리더십 대화법
상대가 이성임을 활용한 5분 감성 대화법
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