“우리 다시 뜨겁게 사랑할 수 있을까?”

2,000만 명이 선택한 심리 상담사 ‘치아(治我)’가 전하는,
서로 기댈 수 있는 이상적인 관계를 위한 공감과 치유의 심리학!

사랑을 하고 있는데, 왜 마음은 더 공허해지는 걸까? 사랑을 하고 있어도 마음이 허탈함과 외로움을 느끼게 되는 순간이 있다. 《언플러그드》는 함께 있어도 하나되지 못하는 사람들의 가슴 아픈 사연을 소개하는 동시에 그 상처를 보듬어주고 위로해주며 해답을 제시해주는 말로 엮어져 있다. 사랑이 아니라 동지애만 남았다는 부부, 남자친구가 여사친을 만나는 것을 용납하지 못하는 여자, 유부남에게 빠져버린 여자 등 사랑하기에 상처받은 사람들의 이야기는 우리와 너무 닮아있다. 우리는 자신과 비슷한 아픔을 겪고 있는 그들의 이야기를 통해 나의 문제점을 직시할 수 있게 된다.
다시 사랑을 뜨겁게 불태우기 위해서는 나만 이렇게 힘든 문제를 겪는 게 아니라는 점을 인지하고, 잘못된 관계를 바로잡기 위해 노력해야 한다. 한국보건사회연구원에서 기혼 여성을 대상으로 실행한 조사에 의하면 부부간의 갈등을 해결할 수 없다면 이혼하는 게 낫다고 생각하는 여성이 10명 중 7명이라고 한다. 이는 즉, 내가 모르고 있을 뿐 우리 주변에 나와 같은 문제를 겪고 있는 이들이 그만큼 많다는 것이다. 그리고 이들 중 일부는 갈등을 해결하지 못해 이혼하는 이들도 있겠지만 대부분은 문제를 해결하여 행복을 찾아가고 있다. 저자는 갈등을 해결하기 위해서는 우선 타인과의 관계 속에서 잊고 있었던 자기 자신으로 돌아가라고 전한다. 모든 관계의 시작은 ‘나’이기에 모든 관계에서 벌어지는 갈등과 상처 역시 바로 ‘나’만이 치유할 수 있음을, 다양한 상담을 통해 일깨운다. 나 자신을 그 누구보다 아끼고 사랑할 때 관계에서 비롯되는 문제들 또한 자연스레 이겨낼 수 있다고 강조한다. 남편 혹은 아내, 연인, 친구와의 관계가 힘들고 불편했다면, 이 책을 통해 나를 지키는 동시에 관계도 지키는 방법을 배워보자.

‘치아(治我: 나를 다스린다)’라는 필명에서 알 수 있듯, 행복한 삶을 위한 ‘심리 다스리기, 올바른 대인관계’를 오랜 시간 연구해 왔다. 2006년부터 온·오프라인에서 ‘올바른 대인 관계’와 ‘행복한 성생활’을 주제로 상담사 활동을 이어가고 있다. ‘대인 관계에서 상처받지 않는 법’, ‘건강하게 성생활 하는 법’ 등을 이메일 상담과 ‘토킹클럽’ 집단 상담을 통해 내담자와 나누고 있다. 1996년 고려대학교를 졸업한 뒤 ‘NLP, 심리치료, 상담’ 자격증을 취득하고 관련 기관에서 전문성을 다져왔다. 저서로는 잘못된 관계로 상처받고 방황하는 이들에게 전하는 위로와 해결책을 담아낸 『관계 수업』, 『관계 사전』이 있다.

프롤로그 | 사랑 때문에 마음 아픈 사람들을 위한 위로의 한 마디

1장 너와 내가 하나되지 못하는 이유
· 연인의 이성 친구, 어디까지 허용해야 할까?
· 확신을 주지 못하는 사람, 믿어도 될까?
· 사랑하고 있는데 마음은 더 아픕니다
· 헤어진 사람에게 전화하는 이유
· 나 혼자 사랑이라고 착각했다
· 이별 통보를 받아도 보고 싶은 마음

2장 불완전하기에 사람은 사람을 찾는다
· 본능이 우선인 남자와 분위기가 우선인 여자
· 이해보다 의심을 먼저 하는 아내, 바뀔 수 있을까?
· 완벽하지 못하면 사랑도 할 수 없는 걸까?
· 지나간 일이 나의 미래를 가로막을 때
· 일과 사랑, 무엇이 우선인가
· 사랑의 속삭임과 심리적 온도의 상관관계

3장 애써 외면해왔던 감정과 마주보는 순간
· 다른 남자에게서 행복을 찾는 아내
· 사랑이 있으면 가난도 이겨낼 수 있을까?
· 야동을 보는 남편을 이해할 수 없어요
· 남편의 불륜을 목도한 순간
· 몸이 아닌 마음의 문제
· 상습적인 거짓말에 상처받지 않는 방법

4장 행복하기 위해 버려야 하는 것들
· 연락이 뜸해진 그 사람, 마음이 식은 걸까?
· 반복되는 싸움에 이별을 떠올립니다
· 거절할 수 없는 유혹
· 여자친구가 혼전순결을 원한다면…
· 부부이기에 반드시 지켜야 하는 것
· 여자친구의 과거를 알고 잠을 못 이룹니다