아잔 차 스님의 가르침은 쉽고 단순하다. 어려운 전문 용어를 쓰지 않으며 일상생활 속에서 예를 들어 설명하므로 이해하기가 쉽다. 스님이 말하는 위빠싸나의 핵심은 '모든 것을 있는 그대로 놓아두는 것'이다. 모든 것을 있는 그대로 보고 놓아 버리라는 것이다. 처음에는 호흡을 관찰하여 마음을 고요히 하게 하며, 그 뒤에는 마음을 지켜보면서 무상, 고, 무아라는 현상계의 성질을 알고 다 놓아 버리게 한다. 이 책은 남방의 따뜻하고 여유로운 분위기와 스님의 유머, 소박한 삶이 법문과 일화들 속에 잘 녹아 있어 실제로 태국의 숲 속 수도원에 가 있는 기분을 느끼게 한다. 스님은 삶이 곧 수행이며, 삶 속에서 수행하라고 가르친다. 일상생활 속에서 하는 자질구레한 일들, 길을 걷고 설거지를 하고 청소를 할 때도 알아차림으로써 하면 그것이 곧 수행이며, 무슨 일을 하고 있건 알아차림을 계속 유지하라고 말한다. 세상에 법이 아닌 것은 없으며 어디에나 법이 있기 때문이다. 이 책은 2005년에 나온 『아잔 차 스님의 오두막』의 개정판이다.
태국, 미얀마, 인도에서 승려로 수행한 뒤1 974년부터 세계 곳곳에서 명상수행을 지도하고 있다.
임상심리학 박사이기도 한 그는 미국에 테라와다 불교를 소개한 1세대로 꼽힌다. 통찰명상수행원(Insight Meditation Society)과 스피릿록(Spirit Rock) 명상센터 등 지금은 미국 내 최대 불교 수행 그룹이 된 곳들의 설립자이기도 하다. 100년 전통의 영성 매거진인 영국의 <왓킨스Watkins>지(誌)는 교황, 달라이 라마 등과 함께 매해 그를 ‘현존하는 영성 지도자 100인’에 선정하고 있다.
저서로는 『마음이 아플 땐 불교심리학The Wise Heart』『처음 만나는 명상 레슨Meditation For Beginners』, 『어려울 때 힘이 되는 8가지 명상A Lamp In The Darkness 』, 『마음의 숲을 거닐다A Path with Heart』, 『깨달음 이후 빨랫감After the Ecstasy, the Laundry』, 『아잔 차 스님의 오두막 A Still Forest Pool』 등이 있다.
감사의 말 서문 머리말 제1부 부처님의 가르침을 이해하기단순한 길 중도 의심을 끝내는 법 말을 넘어서 스스로 보라 불교 심리학 공부가 체험을 대신할 수는 없다 닭똥을 줍는 사람 마음속에 있는 도둑들 제2부 관점을 바르게 하기그릇된 길 바른 이해 번뇌를 굶겨라 행복과 고통 분별하는 마음 마음을 길들이는 법 세상의 문제들 오직 그만큼 스승을 따르라 그대의 가슴을 믿어라 왜 수행하는가? 나무가 스스로 자라게 하라 처음에는 좋아도 제3부 삶이 수행이다 늘 깨어 있어라 뱀 꼬리를 붙잡지 말라 덕 덕과 집중, 지혜는 하나다 무엇이 자연스러움인가? 절제 자신에게 의지하라 흉내 내지 말라 자기를 알면 남을 알게 된다 남을 내버려두어라 참사랑 삶을 통해 배워라 마음에 맞서라 놓아 버려라 제4부 명상과 수행알아차림 위빠싸나의 정수 : 마음을 지켜보라 걷기 명상 아픈 자는 누구인가? 집중 꾸준히 수행하라 7일만 수행하면 깨달을 수 있다 독경도 수행이다 시간에 개의치 말라 수행을 위한 몇 가지 도움말 모든 것을 관찰하라 나뭇잎은 늘 떨어진다 제5부 숲에서 배우는 교훈들승려의 삶 자제 계율은 도구다 왼쪽으로 가라, 오른쪽으로 가라 가만히 있지 못하는 마음을 다스리려면 염송의 깊은 뜻 허드렛일에도 법이 있다 남들과 조화롭게 승려는 쓸데없는 말을 하지 않는다 욕정에 맞서라 환경은 바뀌어도 마음은 그대로 있다 어디로 달아날 수 있겠는가? 부처를 찾아서 자기 자신을 의지하라 가르침을 단순하게 가르치는 법을 배우기 가르치면서 배운다 훌륭한 음식 아잔 차 스님의 오두막 거룩한 의식과 무더운 날씨 무엇이 진정한 신통력인가? 재가자를 위한 수행법 제6부 스승과 나누는 대화제7부 깨달음무아(無我) 짧고 분명하게 지하수 부처의 기쁨 망고 줍기 시간 밖에 있는 부처 위빠싸나와 선(禪) 울리지 않는 징 아무것도 특별할 게 없다 그대 안에는 아무것도 없다, 진정 아무것도 여기로 오라 용어 해설 번역자들에 대해
