숨쉬기처럼 세상에 쉬운 일이 어디 있을까요?
그러나 이 단순한 동작인 숨쉬기, 호흡 속에는 신비로운 힘이 들어 있습니다.

『선계수련 노트 - 호흡편』의 저자가 이어지는 내용으로 『선계수련 노트 - 수련편』을 냈습니다. 전편에서는 ‘호흡’에 초점을 맞춰 호흡의 숨어있는 진정한 의미를 소개했다면, 이번에는 ‘호흡’을 주춧돌 삼아 그 다음 단계인 ‘수련’의 본래의 뜻과 목적지를 소개합니다.

전편과 마찬가지로 이 책은 선계수련을 익히고 보급하는 명상학교 수선재에서 나름대로 정립한 수련에 대한 개념들을 모았습니다.
기존에 출간된 『선계에 가고 싶다』, 『다큐멘터리 한국의 선인들』, 『천서 0,0001』, 『소설 仙』 등의 서적에서 호흡에 대한 내용을 추렸고 아직 외부에 공개되지 않았던 수선재 내부 자료 중에서 수련에 관한 내용들만 발췌하여 정리하였습니다.

우리가 흔히 ‘깨달음’이라는 말을 많이 씁니다. 그러나 그 말을 좀더 들여다 보면 나와는 거리가 먼 말이라는 생각을 하게 됩니다. 이 책을 통해 우리 문화 속에 숨어있던 ‘수련’의 깊은 뜻을 만나볼 수 있을 것입니다. 이 책은 수련의 목적과 방법, 단계와 효과 등을 소개하면서 궁극적으로 깨달음으로 다가가는 구체적인 실천 방법을 알게 합니다.
구체적이기에 그리 어렵지만은 않은 깨달음으로 가는 길! 한번 같이 가보실까요?

아무쪼록 선계수련에서 제시하는 수련의 의미를 올바르게 이해하는 데 이 책이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다.

※ 전자책 체험판을 통해 책의 내용을 일부 읽어보실 수 있습니다.

책을 내면서
1부. 수련이란
2부. 수련의 목적
3부. 수련의 깨달음
4부. 수련의 방법
5부. 수련의 수단
6부. 수련의 조건
7부. 수련의 요체
8부. 수련의 효과
9부. 수련의 단계
10부. 수련의 과정
11부. 선계수련
12부. 수련법의 종류
13부. 수련 인연
15부. 수련과 인간의 일
16부. 수련생의 마음가짐
17부. 수련 시 주의사항
18부. 수련 관련 추가 사항