ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
ôÃß¡¤°üÀý µÇ»ì¸®´Â ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª


ôÃß¡¤°üÀý µÇ»ì¸®´Â ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª

ôÃß¡¤°üÀý µÇ»ì¸®´Â ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª

<ÀÌÁøÈ£> Àú | ºñŸºÏ½º(VITABOOKS)

Ãâ°£ÀÏ
2020-11-10
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
103 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎ? ¡°ÀÚ¼¼°¡ ¾Æ´Ï¶ó ±ÙÀ°ÀÌ À߸øµÆ½À´Ï´Ù!¡±
ÀÚ»ýÇѹ溴¿øÀÌ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ÃÖ°­ÀÇ Ã´Ãß¡¤°üÀý °Ç°­ ¿îµ¿¹ý
±ÙÀ° ºÒ±ÕÇüÀ» °³¼±ÇØ ÅëÁõ ¾øÀÌ 100¼¼±îÁö! ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª


±¹³» ´ëÇ¥ ôÃß¡¤°üÀý Àü¹®º´¿ø ÀÚ»ýÇѹ溴¿øÀº ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÅëÁõ¸¸À» ÁÙÀÌ´Â Ä¡·á°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¾àÇØÁø ½ÅüÀÇ ÀÚ»ý·ÂÀ» °­È­ÇØ Àç¹ß±îÁö ¹æÁöÇÏ´Â Ä¡·á·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÚ»ýÇѹ溴¿øÀÌ ÁýÇÊÇÑ Ã´Ãß¡¤°üÀý Á¾ÇÕ °Ç°­¼­·Î ÀÚ»ýÇѹ溴¿øÀÌ °­Á¶ÇÏ´Â °Íó·³ ÅëÁõ¸¸À» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, º¸´Ù ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ôÃß¡¤°üÀý ÁúȯÀ» ¿¹¹æ¡¤Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

ÈçÈ÷ À߸øµÈ ÀÚ¼¼·Î ÀÎÇØ Ã´Ãß¡¤°üÀý¿¡ ÅëÁõÀÌ »ý±â°í, ÀÚ¼¼¸¦ °íÃÄ¾ß ÅëÁõÀÌ ÇØ°áµÈ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ¿øÀΰú °á°ú¸¦ À߸ø »ý°¢ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. À߸øµÈ ÀÚ¼¼¿Í ÅëÁõÀº ¿øÀΰú °á°úÀÇ °ü°è°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµÎ ¾î¶² ±Ùº» ¿øÀο¡ ´ëÇÑ ¡®°á°ú¡¯´Ù. ±×·¡¼­ ÅëÁõÀ» Àâ±â À§ÇØ °ÑÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â ÀÚ¼¼ ±³Á¤¸¸À» °­Á¶ÇÏ´Â °ÍÀº Àǹ̰¡ ¾ø´Ù. ÀÚ»ýÇѹ溴¿ø ÀÌÁøÈ£ º´¿øÀåÀº ÀÌ ±Ùº» ¿øÀÎÀÌ ¹Ù·Î À߸øµÈ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ¡®±ÙÀ° ºÒ±ÕÇü¡¯À̸ç, ±ÙÀ° ºÒ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾Æ¾ß ÅëÁõÀ» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í À̾߱âÇÑ´Ù. ¸¸¾à ±ÙÀ°ÀÌ ±ÕÇü ÀÖ°Ô Àß ¹ß´ÞÇØ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âº»ÀûÀÎ ÈûÀÌ ÀÖ¾î ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼°¡ ½±°Ô ¹«³ÊÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ü´ÜÇÏ°Ô Ã´Ã߸¦ ºÙÀâ¾Æ¾ß ÇÒ ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇØÁ³°Å³ª, °üÀýÀÌ ºÎµå·´°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯¿¬ÇÏ°Ô ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÒ ±ÙÀ°ÀÌ °ú±äÀåÇØ ¼öÃàµÇ¾îÀÖ´Â µî ±ÙÀ°ÀÌ ±ÕÇüÀûÀ¸·Î ¹ß´ÞµÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ±¸ºÎÁ¤ÇÏ°í ºñƲ¸° À߸øµÈ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.

½Åü ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ±â À§ÇØ Áö±Ý ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î À¯¿¬¼ºÀ» ±â¸£°í °üÀý¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾Ê´Â °¡º­¿î ±Ù·Â ¿îµ¿À¸·Î ±ÙÀ°À» °­È­ÇÏ¸é ºÒ±ÕÇüÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª¡¯Àº ¾àÇØÁø ±ÙÀ°Àº °­È­ÇÏ°í, ¹¶Ä¡°Å³ª °ú±äÀåµÇ¾î ¼öÃàµÈ ±ÙÀ°À» ÀÌ¿ÏÇØ ±ÙÀ° ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾Æ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ ¸¸µé°í ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇØ Ã´Ãß¡¤°üÀý °Ç°­À» ÁöÄÑÁÙ ÃÖ°íÀÇ ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù.

ÀÌ Ã¥¿¡´Â °á¸®°í »µ±ÙÇÑ ¸ñ, ¹¬Á÷ÇÑ Ç㸮, ¹¶Ä¡°í »»»»ÇÏ°Ô ±»Àº µî¡¤°¡½¿¡¤¾î±ú, °ÉÀ» ¶§ ÅëÁõÀÌ ´õ ½ÉÇØÁö´Â °í°üÀý¡¤¾ûµ¢ÀÌ¡¤¹«¸­Àº ¹°·Ð ÃÖ±Ù µé¾î Á¡Á¡ ȯÀÚ°¡ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ¼Õ¸ñ¡¤¹ß¸ñ µî Àü½ÅÀÇ Ã´Ãß¿Í °üÀý ºÎÀ§¸¦ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀ§º° ½ºÆ®·¹Äª 55°¡Áö¿Í ¸¹Àº À̵éÀÌ ÈçÈ÷ °Þ´Â ôÃß¡¤°üÀý Áúȯº° ½ºÆ®·¹Äª 45°¡Áö°¡ ´ã°ÜÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ½ºÆ®·¹Äª ÀüÈÄ¿¡ Áö¾ÐÇϸé È¿°ú¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â Ç÷ÀÚ¸®¸¦ ÇÔ²² ¼Ò°³ÇÑ´Ù. µ¿ÀÛ ÀüÈÄ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Æò¼Ò¿¡ ¼ö½Ã·Î Áö¾ÐÇϸé ÇÙ½É ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇØ ÅëÁõ ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀ» Áà ¸Å¿ì ½Ç¿ëÀûÀÌ´Ù.

¡®ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª¡¯ÀÇ Å« ÀåÁ¡Àº Ãß³ª¿ä¹ý, µ¿ÀÛħ¹ý µî 30¿© ³â°£ ôÃß¡¤°üÀý Áúȯ Ä¡·á¸¦ ¼±µµÇØ¿Â ÀÚ»ýÇѹ溴¿øÀÇ ½ºÆ®·¹Äª ó¹æ ¿øÄ¢°ú ±âº»ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÇ ¿ø¸® ¹× Ư¼ºÀ» °í·ÁÇØ ¼±º°ÇÏ°í ±¸¼ºÇ߱⠶§¹®¿¡ ¹Ï°í µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ °¢ ½ºÆ®·¹Äª¿¡¼­ ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ºÎºÐ°ú ÇØ´ç µ¿ÀÛÀÇ ÁÖ¿ä Æ÷ÀÎÆ®, ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃࡤÀÌ¿ÏÀ» ´À²¸¾ß ÇÏ´Â ºÎÀ§ µî ÀÚ¼¼ÇÑ ÆÁÀ» ½Ç¾ú´Ù´Â Á¡µµ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ÀÚÄ© À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ø°£À» ³õÄ¡Áö ¾Ê°í µ¶ÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ¿¡ ¸Â°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚ¼¼È÷ ¾È³»Çß´Ù.

ôÃß¡¤°üÀý ÁúȯÀº »ýÈ°¿¡¼­ ¿À´Â Áúº´ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÁúȯÀÌ »ý°åÀ» ¶§ ´Ü¼øÇÑ ÅëÁõ Ä¡·á¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿øÀο¡ ´ëÇÑ ±Ùº» Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ¸»ÀÎ µ¿½Ã¿¡, Æò¼Ò ôÃß¡¤°üÀýÀ» Àß °ü¸®ÇÒ¼ö·Ï ´õ ¿À·¡ °Ç°­ÇÏ°Ô ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¶æÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÅëÁõÀÌ Àְųª ÁúȯÀÌ Ã£¾Æ¿Ô´Ù¸é Ä¡·á´Â ÀÇ·áÀο¡°Ô ¸Ã±âµÇ, ¡¸Ã´Ãß¡¤°üÀý µÇ»ì¸®´Â ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª¡¹À» ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇØ ´õ¿í ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ôÃß¡¤°üÀý ÁúȯÀ» ¿¹¹æ¡¤°ü¸®ÇÏÀÚ.

ÀúÀÚ¼Ò°³

ÀÚ»ýÇѹ溴¿ø º´¿øÀå / ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç / ÇѹæÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ / ´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå/ ´ëÇÑÇѹ溴¿øÇùȸ ºÎȸÀå / °æÈñ´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ ¿Ü·¡ Á¶±³¼ö.

±¹³» ´ëÇ¥ ºñ¼ö¼ú ôÃß°üÀýÄ¡·á Àü¹®º´¿øÀÎ ÀÚ»ýÇѹ溴¿ø¿¡¼­ Àü°øÀǸ¦ ¼ö·áÇÑ ÈÄ 2008³â ÇѹæÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀǸ¦, 2015³â °æÈñ´ëÇб³ ´ëÇпø¿¡¼­ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. 2011³â ÀÚ»ýÇѹ溴¿ø(°­³²) Áø·á¿øÀåÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ÀÚ»ýÀÇ·áÀç´Ü ÀÇ·á°æ¿µ½ÇÀå, ÀÚ»ýÀÇ·áÀç´Ü ôÃß°üÀý¿¬±¸¼ÒÀå µîÀ» °ÅÃÄ 2017³â ÀÚ»ýÇѹ溴¿øÀåÀ» ¸Ã¾Æ ÇöÀç±îÁö ÀçÁ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2011~2015³â, ±Ù°Å Áß½ÉÀÇ ÇÑÀÇÇÐ ¹ßÀüÀ» ÁöÇâÇÏ´Â ÀÚ»ýÇѹ溴¿øÀÇ µ¶ÀÚÀûÀÎ ¿¬±¸±â°üÀÎ ÀÚ»ýôÃß°üÀý¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀåÀ» ¿ªÀÓÇϸç ÀÓ»ó°ú ½ÇÇè ¿¬±¸ µîÀ» ÅëÇØ ºñ¼ö¼ú ôÃß µð½ºÅ© Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀü¼º°ú À¯È¿¼ºÀ» ÀÔÁõÇÏ´Â µ¥ ¸ÅÁøÇß´Ù. 2017³â¿¡´Â ÀÚ»ýÇѹ溴¿ø¿¡ ÇÑ¡¤¾ç¹æ ÇùÁø ½Ã½ºÅÛÀÎ ¡®Àǻ硤ÇÑÀÇ»ç ÇÑÀÚ¸® Áø·á¡¯¸¦ µµÀÔÇØ, ÀçÈ°ÀÇÇаú ¹× ¿µ»óÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ¿Í ÇÔ²² ȯÀÚ¿¡°Ô ¸Â´Â ÃÖÀûÀÇ Ä¡·á °èȹÀ» ¼¼¿ì°í ±×¿¡ ¸Â´Â Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â À¯Æ©ºê ä³Î ¡®ÂðÇÑÀǻ硯·Î È°µ¿ÇÏ¸ç ´ëÁߵ鿡°Ô Á» ´õ Ä£±ÙÇÏ°í ¾Ë±â ½±°Ô °Ç°­Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç Çѹ濡 ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í ±Ã±ÝÁõÀ» ÇØ°áÇÏ´Â µ¥¿¡µµ ¾ÕÀå¼­°í ÀÖ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ôÃß¡¤°üÀý Áúȯ ȯÀÚµéÀÇ »îÀÇ Áú °³¼±À̶ó´ÂÅ« ¸ñÇ¥¸¦ ÇâÇØ °è¼Ó ³ë·ÂÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

À¯Æ©ºê youtube.com/ÂðÇÑÀÇ»ç

¸ñÂ÷

¼­¹® ¡« ÁúȯÀ» Á¦´ë·Î ¾Æ´Â °ÍÀÌ Ä¡·áÀÇ ½ÃÀÛÀÔ´Ï´Ù

1Àå_ ÀÎüÀÇ Á¤Á÷ÇÑ ½ÅÈ£ ¡°ÅëÁõ¡±
¾ðÁ¦ºÎÅÍ ÅëÁõÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú³ª¿ä?
¸öÀÌ º¸³»´Â ÀÌ»ó ½ÅÈ£¿¡ ±Í ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù
¿øÀÎÀ» Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß ÅëÁõÀ» Àâ´Â´Ù
PLUS PAGE ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ÇൿÀÌ ÀÏÀ¸Å°´Â ¡®±Þ¼º ÅëÁõ¡¯

2Àå_ ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎ? ÀÚ¼¼´Â ¾ï¿ïÇÏ´Ù!
ÀÚ¼¼´Â ¾ï¿ïÇÏ´Ù?
ÀÚ¼¼ Å¿Çϱâ Àü¿¡ ±ÙÀ°ºÎÅÍ Ã¼Å©Ç϶ó
À߸øµÈ ÀÚ¼¼´Â ºÒ±ÕÇü¿¡ ´ëÇÑ º¸»óÀÛ¿ëÀÌ´Ù
½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ºÒ±ÕÇüÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
PLUS PAGE À߸øµÈ ÀÚ¼¼°¡ ÆíÇÑ ÀÌÀ¯´Â ±ÙÀ° ¶§¹®ÀÌ´Ù?

3Àå_ ôÃß¡¤°üÀý µÇ»ì¸®´Â ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª
½º½º·Î »ì¾Æ³ª·Á´Â Èû, ÀÚ»ý·ÂÀ» ±ú¿ö¾ß ÇÑ´Ù
Æ¢¾î³ª¿Â µð½ºÅ©¸¸ À߶󳽴ٰí ÇØ°áµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù
ÀÚ»ý·ÂÀ¸·Î ôÃß¡¤°üÀý ÁúȯÀ» ±Ùº» Ä¡·áÇÏ´Ù
ôÃß¡¤°üÀý µÇ»ì¸®´Â ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª, ÀÌ·¸°Ô ±¸¼ºÇß¾î¿ä!

4Àå_ ½Åü ºÎÀ§º° ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª
* ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ½ÃÀÛ Àü ÁÖÀÇ»çÇ×
°á¸®°í »µ±ÙÇÑ ¸ñÀÇ ÅëÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ½ºÆ®·¹Äª
µµ¸¶¹ì ½ºÆ®·¹Äª °¼¿ì¶× ½ºÆ®·¹Äª ¦­ÇÏ´Ã º¸±â ½ºÆ®·¹Äª
²ô´ö²ô´ö ½ºÆ®·¹Äª¦­°ß°©°Å±Ù ¾Ð¹Ú ½ºÆ®·¹Äª
¸ßÄËÁö ÆÈ »¸¾î ½ºÆ®·¹Äª ¦­¾É¾Æ¼­ ¸Ó¸® ¹Ð±â

¹¬Á÷ÇÑ Ç㸮 ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â ½ºÆ®·¹Äª
ÀÌ»ó±Ù ½ºÆ®·¹Äª ¦­±â¿ªÀÚ ½ºÆ®·¹Äª ¦­ÇÑ¹ß ±â¸¶ ½ºÆ®·¹Äª
ÄÚ¾î °­È­Çϱâ (¹öµåµ¶)¦­°¡½¿ µé¾î¿Ã¸®±â (ÇÏÇÁÄÚºê¶ó)
¾þµå·Á ³¯±â ¦­¾þµå·Á ¼ö¿µÇϱâ

¹¶Ä¡°í »»»»ÇØÁø µî¡¤°¡½¿À» Ç®¾îÁÖ´Â ½ºÆ®·¹Äª
¸öÅë µ¹¸®±â ½ºÆ®·¹Äª¦­Æû·Ñ·¯ µî¡¤°¡½¿ ½ºÆ®·¹Äª
¼ÒÈä±Ù ½ºÆ®·¹Äª¦­´ëÈä±Ù ½ºÆ®·¹Äª ¦­»ï°¢±Ù ½ºÆ®·¹Äª
Àü°Å±Ù ½ºÆ®·¹Äª ¦­´ÉÇü±Ù ½ºÆ®·¹Äª ¦­Àå´Á±Ù ½ºÆ®·¹Äª

»»»»ÇÏ°Ô ±»Àº ¾î±ú¸¦ Ç®¾îÁÖ´Â ½ºÆ®·¹Äª
ÆÈ µé¾î¿Ã¸®±â ½ºÆ®·¹Äª ¦­±ØÇϱ٠½ºÆ®·¹Äª
°ß°©Çϱ٠½ºÆ®·¹Äª ¦­¾É¾Æ¼­ ÆÈ ¹ú¸®±â ½ºÆ®·¹Äª
ÂßÂß ´Ã¸®±â ½ºÆ®·¹Äª ¦­¿ø ±×¸®±â ¦­¹«À½ ¹Ú¼öÄ¡±â

°í°üÀý¡¤ ¾ûµ¢ÀÌÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ½ºÆ®·¹Äª
Æû·Ñ·¯ µÐ±Ù ÀÌ¿Ï ½ºÆ®·¹Äª ¦­¹«¸­ ³Ñ±â±â ½ºÆ®·¹Äª
°³±¸¸® ³»Àü±Ù ½ºÆ®·¹Äª ¦­Çдٸ® ½ºÆ®·¹Äª
ÇܽºÆ®¸µ ½ºÆ®·¹Äª ¦­ ¹é ű(back kick) ½ºÆ®·¹Äª ¦­µÎ ´Ù¸® µé±â

°ÉÀ» ¶§ ´õ ½ÉÇØÁö´Â ¹«¸­ ÅëÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ½ºÆ®·¹Äª
¾þµå·Á ¹ß¸ñ ´ç±â±â ½ºÆ®·¹Äª ¦­µÚÂÊ ´ÃÀ̱⠽ºÆ®·¹Äª
¿Ü¡¤³»Ãø±¤±Ù ½ºÆ®·¹Äª ¦­´ëÅð±Ù¸·Àå±Ù ½ºÆ®·¹Äª
Çã¹÷Áö ³ªºñ ½ºÆ®·¹Äª ¦­ºÀ°ø±Ù ½ºÆ®·¹Äª ¦­³»Ãø±¤±Ù °­È­Çϱâ

¼Õ¸ñÀÇ ÇǷεµ¸¦ ³·Ãç ÅëÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ½ºÆ®·¹Äª
¼Õ°¡¶ô Âõ±â ½ºÆ®·¹Äª¦­´©¿ö¼­ ÀëÀë ½ºÆ®·¹Äª ¦­µ¹¸²ÆÇ ½ºÆ®·¹Äª
¼ö±Ù ±¼±Ù ½ºÆ®·¹Äª¦­¼ö±Ù ½Å±Ù ½ºÆ®·¹Äª¦­¼Õ±ïÁö ½ºÆ®·¹Äª

ºÎ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â ¹ß¸ñ¡¤Á¾¾Æ¸® ½ºÆ®·¹Äª
¹ß¸ñ µ¹¸®±â ¦­¹ß¸ñ ÀüÈÄ ¾ÈÆÆ ½ºÆ®·¹Äª ¦­¹ß¸ñ °¡µ¿¼º ½ºÆ®·¹Äª
Àå´Üºñ°ñ±Ù ½ºÆ®·¹Äª ¦­Á¾¾Æ¸® ¾Õ ½ºÆ®·¹Äª ¦­°¡Àڹ̱٠½ºÆ®·¹Äª

5Àå_ ôÃß¡¤°üÀý Áúȯº° ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª
¸ñ ºÎÀ§ »µ±ÙÇÑ ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎ °ÅºÏ¸ñ ÁõÈıº
À߸øµÈ ÀÚ¼¼ÀÇ º¸»ó ÀÛ¿ëÀ¸·Î °æÃß°¡ º¯ÇüµÈ´Ù
°ÅºÏ¸ñ ÁõÈıºÀº ¸ñ µð½ºÅ©¸¦ ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
½À°ü¸¸ °íÃĵµ ÃæºÐÈ÷ ÁÁ¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù
CHECK BOX °ÅºÏ¸ñ ÁõÈıº ¹Ù·ÎÀâ´Â »ýÈ° ½À°ü
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç ¼â°ñ Àâ¾Æ ¾ÕµÚ ½ºÆ®·¹Äª¦­¨è ¸ñ º£°³ ½ºÆ®·¹Äª

°æÃß »çÀÌÀÇ µð½ºÅ©°¡ ÁÖº¯ ½Å°æÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ´Â °æÃß Ãß°£ÆÇ Å»ÃâÁõ (¸ñµð½ºÅ©)
ÅëÁõ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àú¸², °¨°¢ ÀÌ»ó Áõ»óµµ °¡Á®¿Â´Ù
ÀÏÀÚ¸ñ°ú °ÅºÏ¸ñÀÌ °æÃß Ãß°£ÆÇ Å»ÃâÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
±× ¾î¶² ôÃß Áúȯº¸´Ù ½ÅÁßÇÏ°Ô Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù
CHECK BOX °æÃß Ãß°£ÆÇ Å»ÃâÁõ ÀÚ°¡Áø´Ü
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç ¼ö°Ç ´©¸£±â ½ºÆ®·¹Äª ¦­¨è ¸Ó¸® ¹Ð±â ½ºÆ®·¹Äª

°æÃßÀÇ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °¡Àå ÈçÇÑ Áúȯ °æÃß¿°ÁÂ
ÈûÁÙÀ̳ª ±ÙÀ°, ÀÎ´ë ¼Õ»óÀ¸·Î °æÃß¿¡ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù
¿øÀο¡ µû¶ó ±Þ¼º, ¸¸¼ºÀ¸·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù
°æÃß¿°ÁÂÀÇ °¡Àå ±âº»ÀûÀ̸ç È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á´Â ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ´Ù
CHECK BOX °æÃß¿°Á ÀÚ°¡Áø´Ü
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç ¸ñ µ¹¸®±â ½ºÆ®·¹Äª¦­¨è ÈĵÎÇÏ ¾Ð¹Ú ½ºÆ®·¹Äª

ôÃß Á¤·ÄÀ» ¹«³ÊÁö°Ô ¸¸µå´Â ôÃßÀü¸¸Áõ
ôÃßÀÇ °î¼±ÀÌ º¯ÇüµÇ¾î Á¤»óÀû Á¤·ÄÀ» ¹þ¾î³­´Ù
À߸øµÈ ½À°ü°ú ÀÚ¼¼·Î ÀÎÇÑ Ã´Ãß ºÒ±ÕÇü¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ´Ù
¾àÈ­µÈ ±ÙÀ°À» °­È­ÇÏ°í ¹¶Ä£ ±ÙÀ°Àº Ç®¾îÁà¾ß ÇÑ´Ù
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç °í¾çÀÌ ½ºÆ®·¹Äª ¦­¨è °í°üÀý ±¼°î±Ù ½ºÆ®·¹Äª

ôÃß°¡ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ¿·À¸·Î Èִ ôÃßÃø¸¸Áõ
Ãʱâ ÀÚ°¢ Áõ»óÀÌ ¾ø¾î ½º½º·Î ¾Ë±â ¾î·Æ´Ù
º¹ÇÕÀû ¿øÀÎÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù
¾î±úÀÇ ³ôÀÌ Â÷ÀÌ°¡ ½ÉÇÒ ¶§ ôÃßÃø¸¸ÁõÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù
CHECK BOX ôÃßÃø¸¸Áõ ÀÚ°¡Áø´Ü
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç ¿·±¸¸® ½ºÆ®·¹Äª
¨è ¸öÅë ȸÀü ½ºÆ®·¹Äª ¦­¨é µÐ±Ù °­È­ ÀÌ¿Ï ½ºÆ®·¹Äª

¸¸°î ¾øÀÌ ÀÏÀÚ·Î ÆìÁø Ç㸮 ôÃßÈĸ¸Áõ
ôÃß °î¼±ÀÌ ¹«³ÊÁ® µð½ºÅ© ÁúȯÀÇ ½ÃÀÛÁ¡ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù
±¸ºÎÁ¤ÇÑ ÀÚ¼¼°¡ ôÃßÀÇ ¸¸°îÀ» »ç¶óÁö°Ô ¸¸µç´Ù
ƯÁ¤ ±ÙÀ°ÀÇ ÁýÁß °­È­º¸´Ù ±ÕÇü ÀÖ´Â ¹ß´ÞÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇÏ´Ù
CHECK BOX ôÃßÈĸ¸ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â À߸øµÈ »ýÈ° ½À°ü
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç ±âÁö°³ ½ºÆ®·¹Äª¦­¨è »óü ³¯±â ½ºÆ®·¹Äª
¨é ±¼°î±Ù °­È­ ½ºÆ®·¹Äª

µð½ºÅ©¿¡ ÀÇÇؼ­ ½Å°æÀÌ Àڱع޴ Áúȯ ¿äÃß Ãß°£ÆÇ Å»ÃâÁõ (Ç㸮µð½ºÅ©)
°¡Àå ÀϹÝÀûÀÎ Áõ»óÀº Ç㸮 ÅëÁõ°ú ´Ù¸®·Î ³»·Á¿À´Â ¹æ»çÅëÀÌ´Ù
»À, µð½ºÅ©ÀÇ ³ëÈ­¿Í À߸øµÈ »ýÈ° ½À°üÀÌ ÁÖ¿äÀÎÀÌ´Ù
ÀÇÁö¸¦ °¡Áö°í 3~6°³¿ù°£ ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù
CHECK BOX ¿äÃß Ãß°£ÆÇ Å»ÃâÁõ ÀÚ°¡Áø´Ü
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç ÆÈ ´Ù¸® »¸±â (µ¥µå ¹ö±×)¦­¨è ´ëÀÚ Æ²±â ½ºÆ®·¹Äª
¨é º¹±Ù °­È­Çϱ⠦­¨ê Ç㸮 µé¾î¿Ã¸®±â (ºê¸´Áö)

½Å°æÀÌ Áö³ª°¡´Â Åë·Î°¡ Á¼¾ÆÁ® ½Å°æÀ» ¾Ð¹ÚÇϴ ôÃß°üÇùÂøÁõ
Ç㸮¸¦ ±ÁÈú ¶§º¸´Ù Æî ¶§ ÅëÁõÀÌ ´õ ½ÉÇØÁø´Ù
ÅðÇ༺ ÁúȯÀÌÁö¸¸ ÅëÁõÀÌ »ý±â¸é Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù
ôÃß¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖ´Â ÇൿÀº ÅðÇàÀ» ´õ ºü¸£°Ô ¾Õ´ç±ä´Ù
CHECK BOX ôÃß°üÇùÂøÁõ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç °ñ¹Ý ¸»¾Æ ¿Ã¸®±â ¦­¨è ¾çÂÊ ´Ù¸® ´ç±â±â ½ºÆ®·¹Äª
¨é ÇÑÂÊ ´Ù¸® ´ç±â±â ½ºÆ®·¹Äª

¾î±ú °üÀýÀÇ ÅëÁõ°ú °¡µ¿ Á¦ÇÑÀÌ »ý±â´Â Áúȯ ¿À½Ê°ß (À¯Âø¼º °üÀý³¶¿°)
ÅëÁõ°ú °æÁ÷À¸·Î ÀÎÇØ ÆÈÀ» µé¾î¿Ã¸®±â Èûµé´Ù
¿À½Ê°ßÀº ÅðÇ༺ º¯È­¿Í °ü·ÃÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹ßº´ÇÑ´Ù
¾î±ú °üÀýÀÇ ¿îµ¿ ¹üÀ§°¡ ÁÙÁö ¾Êµµ·Ï Ä¡·á¿Í ¿îµ¿À» º´ÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù
CHECK BOX ¿À½Ê°ß ÀÚ°¡Áø´Ü
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç ½Ã°èÃß ½ºÆ®·¹Äª ¦­¨è ÁöÆÎÀÌ ½ºÆ®·¹Äª¦­¨é º® Ÿ±â ½ºÆ®·¹Äª

¼Õ»óµÈ ±ÙÀ°À¸·Î ÆÈ°ú ¾î±ú¿¡ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúȯ, ȸÀü±Ù°³ ¼Õ»ó
¼öµ¿Àû ¿òÁ÷ÀÓÀÇ °¡´É ¿©ºÎ·Î ¿À½Ê°ß°ú ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
º¹ÇÕÀû ¿øÀÎÀÌ ÀÛ¿ëÇϸ鼭 ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù
ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ü°èÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
CHECK BOX ȸÀü±Ù°³ ¼Õ»ó°ú ¿À½Ê°ßÀÇ Â÷ÀÌ
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç ½½¸®ÆÛ ½ºÆ®·¹Äª ¦­¨è ¼ö°ÇÀ¸·Î ÆÈ ´ç±â±â ½ºÆ®·¹Äª
¨é »ç¼± »¸±â (½ºÄ¸¼Ç)

°üÀýÀÇ ÅðÇàÀ¸·Î ¿°ÁõÀÌ »ý±â°í ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¹«¸­ °üÀý¿°
Ãʱ⠰üÀý¿°À» ¹æÄ¡Çϸé üÇüµµ º¯ÇÑ´Ù
ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷Àº ¹«¸­ °üÀý¿° ¹ßº´·üÀÌ Á¤»óÀÎÀÇ 2¹è!
¹«¸­ ³ëÈ­¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ´ÊÃß´Â °ÍÀÌ ¿¹¹æÀÇ Ã¹°ÉÀ½ÀÌ´Ù
CHECK BOX ÅðÇ༺ °üÀý¿° ÃÊ¡¤Áß¡¤¸»±â ÅëÁõÀÇ Æ¯Â¡
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç Ÿ¿ù ¹«¸­ ½ºÆ®·¹Äª
¨è ´ëÅð»çµÎ±Ù °­È­Çϱ⠦­¨é µîô¼º ¹«¸­ ¿îµ¿

Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀ» ¸ð¸£°Ô ¹«¸­ ¾ÕÂÊ¿¡ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ½½°³´ëÅð ÁõÈıº
½½°³´ëÅð ÁõÈıºÀº ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ÅëÁõÀÌ ´õ ½ÉÇØÁø´Ù
´ëÅð»çµÎ±ÙÀÇ ºÒ±ÕÇü°ú ¹«¸®ÇÑ ¹«¸­ »ç¿ëÀÌ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀÌ´Ù
±ÙÀ°°ú Àδ븦 Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç µîô¼º ³»Ãø±¤±Ù ¿îµ¿ ¦­¨è º¼ ½ºÄõÆ® ¦­¨é ÀÚÀ¯ ½ºÄõÆ®

ÆȲÞÄ¡ °üÀý¿¡ »ý±â´Â °¡Àå ÈçÇÑ ÅëÁõ Áúȯ Å״Ͻº¿¤º¸¡¤°ñÇÁ¿¤º¸
°úµµÇÑ ¼Õ¸ñ »ç¿ëÀ¸·Î ÆȲÞÄ¡ ÁÖº¯¿¡¼­ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù
Ãæ°Ý°ú ÇÇ·Î ´©ÀûÀ¸·Î ÆȲÞÄ¡¿¡ ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù
Å״Ͻº¡¤°ñÇÁ¿¤º¸ÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ Ä¡·á´Â ÈÞ½ÄÀÌ´Ù
CHECK BOX Å״Ͻº¡¤°ñÇÁ¿¤º¸ ÀÚ°¡Áø´Ü
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç Å״Ͻº¿¤º¸ ½ºÆ®·¹Äª ¦­¨è °ñÇÁ¿¤º¸ ½ºÆ®·¹Äª

¼ö±Ù°üÀ» ¾Ð¹ÚÇØ ÅëÁõ°ú Àú¸²À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¼Õ¸ñÅͳΠÁõÈıº
Àú¸®°í Ÿ´Â µíÇÑ ÅëÁõ°ú ÇÔ²² ¼ÕÀÇ °¨°¢ ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù
¼Õ¸ñÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ¹ß»ý ºóµµ°¡ ´õ ³ô´Ù
ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­µµ Á¤Á߽Ű濡 °¡ÇØÁö´Â ¾Ð¹ÚÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù
CHECK BOX ¼Õ¸ñÅͳΠÁõÈıº ÀÚ°¡Áø´Ü
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç ¼Õ¸ñÅͳΠ½ºÆ®·¹Äª ¦­¨è ¼Õ¸ñ ±îµü±îµü ½ºÆ®·¹Äª

¹ß¸ñ °üÀýÀ» ÁöÅÊÇÏ´Â ÀÎ´ë ¼Õ»óÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â Áúȯ ¹ß¸ñ¿°ÁÂ
Ãʱâ Ä¡·á ³õÄ¡¸é ¹ß¸ñ °üÀý¿° À§Çèµµ ³ô¾ÆÁø´Ù
¹ß¸ñ °üÀýÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ³ôÀÌ°í Àç¹ß À§Ç輺À» ³·Ãç¾ß ÇÑ´Ù
¹ß¸ñ¿°Á°¡ ¹ß»ýÇϸé R.I.C.E¸¦ ±â¾ïÇØ¾ß ÇÑ´Ù
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç ¹ß¸ñ ²ô´ö²ô´ö ½ºÆ®·¹Äª
¨è µîô¼º ¹ß¸ñ ¾ÈÆÆ ¿îµ¿ ¦­¨é ¹ß¸ñ ÀüÈÄ ¾ÈÆÆ ½ºÆ®·¹Äª

¾Æų·¹½º°Ç¿¡ ¹Ì¼¼ÇÑ ÆÄ¿­°ú ÇÔ²² ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â ¾Æų·¹½º°Ç¿°
°¡Àå Èû¼¾ ÈûÁÙÀÌÁö¸¸ ¼Õ»óµÇ±âµµ ½¬¿î ÈûÁÙ, ¾Æų·¹½º°Ç
°úµµÇϰųª, Áö¼ÓÀûÀ̰ųª, °­ÇÑ ÀÚ±ØÀº ¾Æų·¹½º°Ç¿°À» À¯¹ßÇÑ´Ù
¾Æų·¹½º°Ç¿°ÀÇ Ä¡·á¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÈÞ½ÄÀÌ´Ù
CHECK BOX ¾Æų·¹½º°Ç¿° ÀÚ°¡Áø´Ü
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç µÚ²ÞÄ¡ µé±â ¦­¨è ÇÑ ¹ß µé¾î¿Ã¸®±â ½ºÆ®·¹Äª
¨é ¾Æų·¹½º°Ç ½ºÆ®·¹Äª

Á·Àú±Ù¸·ÀÇ ¹Ì¼¼ ¼Õ»óÀ¸·Î ¿°ÁõÀÌ À¯¹ßµÇ´Â Á·Àú±Ù¸·¿°
¾Æħ¿¡ ÀϾ ù ¹ßÀ» µðµô ¶§ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áø´Ù
¹ß¹Ù´Ú¿¡ °¡ÇØÁö´Â Áö¼ÓÀûÀÎ ÀÚ±ØÀÌ Á·Àú±Ù¸·¿°ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù
6°³¿ù ÀÌ»óÀÇ ²ÙÁØÇÑ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù
CHECK BOX Á·Àú±Ù¸·¿° ÀÚ°¡Áø´Ü
ÀÚ»ý·Â ½ºÆ®·¹Äª ¨ç ¹ß°¡¶ô ½ºÆ®·¹Äª ¦­¨è ¹ß µó°í ¿Ã¶ó°¡ ½ºÆ®·¹Äª

ºÎ·Ï °üÀý°ú µð½ºÅ©¿¡ °üÇÑ Q&A