아무거나 먹지 말고 제대로 알고 먹어라!
건강한 삶을 위해 현대인들이 알아야 할
‘건강기능식품’의 모든 것을 친절하게 알려주는 책!

2500년 전 의학의 아버지 히포크라테스는 음식으로 병을 고칠 수 있다고 보았다. 현대에 와서 히포크라테스의 의학이 ‘새로운 영양학’을 통해 입증하고 있다. 현대인은 건강을 유지하기 위해 균형 잡힌 식생활과 규칙적인 운동이 무엇보다도 중요하다는 것을 알고 있지만 바쁜 일상에서 매일 세끼의 식사를 균형 잡힌 식단으로 맞추기는 매우 어렵다. 또한 패스트푸드, 인스턴트식품 섭취와 외식 기회가 급증하는 추세라 비타민이나 무기질 섭취 부족을 피할 방법이 없다. ‘건강기능식품’은 이처럼 일상 식생활에서 부족하기 쉬운 영양소와 생리활성 물질을 보충해 주어 건강 증진과 질병 예방에 도움을 주며 그 중요성과 필요성 또한 높아지고 있다.

약보다는 올바른 영양소 섭취를 통해 내 몸을 지킬 수 있다고 말하는 송봉준 박사는 현재 원광대학교 생명공학과 교수이다. 경기대에서 이학석사와 원광대학교 약학대학에서 한약학을 전공했다. 임용 전 현대인들의 건강증진을 위해 종근당건강(주)연구소장, 동일(주)연구소장, 원광제약(주)생약발효연구소장을 역임했으며, 저서로는 <건강기능식품학(2019년 발행)>외 다수의 저서가 있다.

머리말 : 새로운 영양학의 미래

1장 건강기능식품 개요

가. 건강기능식품공전
나. 개별인정형 건강기능식품
다. 코덱스 기능성 표시
라. 우리나라의 기능성 표시
마. 건강기능식품의 광고

2장 탄수화물

가. 단당류
나. 이당류
다. 올리고당
라. 다당류
마. 탄수화물 소재의 건기식

3장 지질

가. 지질의 분류
나. 지질의 소화와 흡수
다. 식용유지의 분석
라. 지방산의 분류
마. 유지의 산화
바. 지질 소재 건강기능식품

4장 단백질

가. 단백질의 분류와 성질
나. 식품 단백질
다. 아미노산의 분류와 성질
라. 단백질 소재 건강기능식품

5장 비타민

가. 지용성 비타민
나. 수용성 비타민

6장 무기질

7장 유산균 식품

가. 유산균 식품의 기능성
나. 식품공전상 유산균의 기준과 규격

8장 키토산

가. 키토산 가공식품의 기능성
나. 식품공전상의 기준과 규격

9장 발효과학

가. 김치
나. 된장
다. 청국장
라. 고추장
마. 막걸리

10장 건강기능성 축산식품

11장 특수영양식품

가. 특수영양식품의 정의와 요건
나. 특수영양식품의 분류

12장 건강 증진

13장 기능성 식품의 임상영양학적 적용

14장 세계 각국의 건강기능식품 시장 동향

가. 미국 건강기능식품 시장 동향 및 전망
나. 일본 건강기능식품 시장 동향 및 전망
다. 중국 건강기능식품 시장 동향 및 전망
라. 유럽 건강기능식품 시장 동향 및 전망

부록 건강기능성식품 원료로 많이 쓰이는 식물원료

1. 보약으로 쓰이는 약초
2. 혈압강하약 및 혈관확장약으로 쓰이는 약초
3. 이뇨작용으로 쓰이는 약초
4. 해열약, 발한약으로 쓰이는 약초
5. 소화약, 위장질환 치료약으로 쓰이는 약초
6. 변비약으로 쓰이는 약초
7. 부인과약(자궁수축, 지혈 포함)으로 쓰이는 약초
8. 비타민결핍증에 쓰이는 약초

참고문헌