ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
³ª´Â ¿À´Ãµµ ³Ê¿¡°Ô È­¸¦ ³Â´Ù


³ª´Â ¿À´Ãµµ ³Ê¿¡°Ô È­¸¦ ³Â´Ù

³ª´Â ¿À´Ãµµ ³Ê¿¡°Ô È­¸¦ ³Â´Ù

<ÃÖ¹ÎÁØ> Àú | »ì¸²ÃâÆÇ»ç

Ãâ°£ÀÏ
2020-11-23
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
29 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

Àü±¹ 30¸¸ ¸í ¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²²Çϸç Å͵æÇÑ À°¾ÆÀÇ º»Áú
¡°³» ¾ÆÀÌ ¼Ó¸¶À½, ¹Ù¸£°Ô ÀÌÇØÇØ¾ß À°¾Æ °íÅë¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±

¡º³ª´Â ¿À´Ãµµ ³Ê¿¡°Ô È­¸¦ ³Â´Ù¡»´Â ¾Æµé¿¡ °üÇÑ Á¤¼­Àû ÀÌÇØ¿Í Áö½ÄÀ» ÀüÇÑ º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡º¾Æµé ¶§¹®¿¡ ¹ÌÃĹö¸± °Í °°Àº ¾ö¸¶µé¿¡°Ô¡»ÀÇ ÀÛ°¡ÀÌÀÚ ¾Æµé¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀå ÃÖ¹ÎÁØÀÇ ÈļÓÀÛÀÌ´Ù. À̹ø Ã¥Àº Àü±¹ 30¸¸ ¸í ¾î¸Ó´ÏµéÀÇ °øÅëµÈ °í¹ÎÀ» Ãß·Á ½Ç¿ëÀûÀÎ À°¾Æ Á÷°üÀ» ±â¸£´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÃÑ ¾ÆÈ© °¡Áö ºÐ¾ßÀÇ Á÷°üÀ» Å°¿ìµµ·Ï ±¸¼ºµÅ ÀÖÀ¸¸ç ¾ÆÀÌ¿Í ¼ºÀåÇÏ´Â ¸ðµç ¾î¸¥¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ÁöÇý·Î¿î ´ëÈ­¹ýµµ ÇÔ²² ´ã¾Ò´Ù.

¸ñÂ÷

µé¾î°¡¸ç_ »ç¶û°ú Á¸Á߸¸À¸·Î ¾ÆÀÌÀÇ º¯È­¸¦ ±â´ëÇÏ´Â ¾î¸¥µé¿¡°Ô

1Àå_ÅëÁ¦
¡°¾ÆÀ̸¦ °ø°ÝÇÏÁö ¾Ê°íµµ
ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.¡±


ü¹ú·Î ¾ÆÀ̸¦ º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä
Á¸ÁßÇØÁ൵ ¸»½é¸¸ ºÎ·Á¿ä
¹Û¿¡¼­ ´õ Å« ¸ñ¼Ò¸®·Î Àú¸¦ µµ¹ßÇØ¿ä
ÈÆÀ°ÇÒ¼ö·Ï ¾ÆÀÌ°¡ ´õ ¶¼¸¦ ½á¿ä
¾ÆÀÌÀÇ ±â´ë¸¦ ²ª±â ³Ê¹« Èûµé¾î¿ä
¾ö¸¶¿¡°Ô ¸·¸»°ú ¿åÀ» ÇØ¿ä
¾ÆÀÌ°¡ ¿¹¹ÎÇؼ­ ÀÛÀº Àϵµ ±×³É ³Ñ¾î°¡Áö ¾Ê¾Æ¿ä
¾ÆÀ̸¦ ÈûÀ¸·Î Á¦¾ÐÇصµ µÇ³ª¿ä
Á¦ ÈÆÀ°¹ý¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °Í °°¾Æ¿ä
¾ÆÀÌ°¡ ¸»²¿¸®¸¦ Àâ°í ½Î¿òÀ» °É¾î¿ä

2Àå_¹Ì¼÷ÇÔ
¡°¾ÆÀ̵éÀÌ °Þ´Â ¹®Á¦ »ó´ç¼ö´Â
½Ã°£ÀÌ ÇØ°áÇØÁÝ´Ï´Ù.¡±


¾Æħ¸¶´Ù ¾ÆÀÌ ¶§¹®¿¡ ¹ÌÄ¡°Ú¾î¿ä
¾ÆµéÀÌ 5ºÐ¸¸ °¡¸¸È÷ ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä
¾ÆÀÌ°¡ ´Ù¸¥ Ä£±¸¸¦ ÀÚ²Ù ±ú¹°¾î¿ä
¾ÆÀÌÀÇ ¹®Á¦ ÇൿÀ» ´çÀå ¶â¾î°íÄ¡°í ½Í¾î¿ä
À߸øµÈ Á¤º¸¸¦ ¿ì±â´Â ¾ÆÀÌ, ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä
Á¦°¡ Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é ¾ÆÀ̵µ Ã¥À» ÀÐÀ»±î¿ä
¾ÆÀ̸¦ º¸¸ç ÀÚ²Ù ÀÚÃ¥ÇÏ°Ô µÅ¿ä
ÀúÀÇ ¿ì¿ïÁõÀÌ ¾ÆÀ̸¦ ¸ÁÄ¥±îºÁ µÎ·Á¿ö¿ä
»õ·Î¿î °÷À» ³Ê¹« µÎ·Á¿öÇØ¿ä
¾ÆÀÌ°¡ Áö³ªÄ¡°Ô ¼ÖÁ÷ÇØ¿ä

3Àå_Â¥Áõ
¡°¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÈÖ¸»¸®Áö ¸¶¼¼¿ä.¡±


¾ÆÀÌ°¡ Â¥Áõ ³¾ ¶§¸¶´Ù ¹ÌÄ¥ °Í °°¾Æ¿ä
¿Ö ¾ÆÀÌ°¡ Á¦ ¸»Àº ¾È µéÀ»±î¿ä
Á¦°¡ ³Ê¹« ¾ÆÀÌ Â¥Áõ¿¡ ÈÖ¸»¸®´Â °Í °°¾Æ¿ä
¾ÆµéÀÌ Á¦°Ô¸¸ ¸»µµ ¾È µÇ´Â Â¥ÁõÀ» ³»¿ä
¾ö¸¶´Â ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ¾Æµé°ú ¸Ö¾îÁö³ª¿ä
¾ö¸¶ ¸»Àº ¹«½ÃÇÏ°í ¾Æºü ¸»¸¸ µé¾î¿ä
±ÇÀ§ ¼¼¿ì±â, ÀÌ¹Ì ´Ê¾úÀ»±î¿ä
¾ÆÀÌÀÇ ¿ä±¸, °ÅÀýÇϱ⠾î·Á¿ö¿ä
¾ÆÀÌÀÇ ½É½ÉÇÔ, °¨´çÀÌ ¾È µÅ¿ä
°¡¸£Ä¥ °ÍÀº ¸¹Àºµ¥ ÇÑ °¡Áöµµ ¸ø ÂѾƿͿä
¾ÆÀÌ°¡ ¹» À߸øÇß´ÂÁö ½º½º·Î ¸ô¶ó¿ä

4Àå_ÇüÁ¦
¡°¾ÆÀ̺¸´Ù´Â ȯ°æÀ» ÅëÁ¦Çϼ¼¿ä.¡±


¸ºÀÌ°¡ µ¿»ýÀ» ½È¾îÇØ¿ä
Çü°ú µ¿»ýÀ» Â÷º°ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä
³ªµµ ¸ð¸£°Ô ÀÚ²Ù µÑ°¸¦ ´õ ¿¹»µÇÏ°Ô µÅ¿ä
µÑ°¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â ¸ºÀÌÀÇ ¸¶À½Àº ¾î¶»°Ô ´Þ·¡¾ß ÇÒ±î¿ä
ÇüÁ¦°¡ ¼­·Î ´õ ¸¹ÀÌ °¡Áö·Á°í ÀÚÁÖ ´ÙÅý¿ä
ÇüÀÌ ÇÏ´Â ¿åÀ» ±×´ë·Î µû¶ó ÇØ¿ä
ÇüÁ¦°¡ ½Î¿üÀ» ¶§ ÇÑÂÊ ÆíÀ» µé¾îÁ൵ µÉ±î¿ä

5Àå_°ÔÀÓ
¡°°ÔÀÓ¿¡ ºüÁø ÁøÂ¥ ÀÌÀ¯¸¦ ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä.¡±


¾ÆÀÌ°¡ °ÔÀÓÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä
°ÔÀÓÇÏ·Á°í ÀÚ²Ù °ÅÁþ¸»À» ÇØ¿ä
°ÔÀÓ ¶§¹®¿¡ ¸ÅÀÏ ¾ÆÀÌ¿Í ´ÙÅý¿ä
°ÔÀÓ¿¡ Áßµ¶µÇ±â Àü¿¡ Áõ»óÀÌ ÀÖ³ª¿ä
°ÔÀÓ¿¡ Áßµ¶µÈ ¾ÆÀÌ¿Í ¼ÒÅëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ³ª¿ä
³²ÀÚ¾ÆÀÌ°¡ °ÔÀÓ¿¡ ´õ ½±°Ô Áßµ¶µÇ´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ³ª¿ä

6Àå_°øºÎ
¡°¼ºÀûÀÌ ¾Æ´Ñ, ¼ºÀåÀ» ¸»ÇØÁÖ¼¼¿ä.¡±


¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀûÀ» ¿Ã¸®°Ú´Ù°í ¾à¼Ó¸¸ ÇÏ°í ÇൿÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä
Á¦°¡ ¾ÆÀ̸¦ ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï¾î¿ä
õÇÏÅÂÆò ¿ì¸® ¾Æµé, ºÒ¾ÈÇÔÀ» ´À³¢Áö ¾Ê¾Æ¿ä
¾ÆµéÀÌ ÀÚ²Ù Çã¼¼¸¦ ºÎ·Á¿ä
¾ÆÀÌ°¡ Àڱ⠼öÁØ¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â °É ÇÏ°Ú´Ù°í ¿ì°Ü¿ä
»õ·Î¿î °Ç ÀÏ´Ü ¸øÇÑ´Ù°í ¸»ÇØ¿ä
¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀûÀ» µÎ°í °Å·¡¸¦ ÇÏ·Á°í ÇØ¿ä
½Ãµµ ¶§µµ ¾øÀÌ º¸»óÀ» ¿ä±¸ÇØ¿ä
³ë·ÂÀ» ¾Ë¾ÆÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù°í Å©°Ô ¿ø¸ÁÇØ¿ä
°¡¸£Ãĵµ ¹è¿ìÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ¿ì°Ü¿ä
°øºÎ°¡ Àç¹Õ´Ù°í ¾Ë·ÁÁÖ°í ½Í¾î¿ä
¾ÆµéÀÌ °øºÎ¿¡ ÀÇ¿åÀ» °®Áö ¸øÇØ¿ä

7Àå_ÀÚÁ¸°¨
¡°¾ÆÀÌ ¹®Á¦´Â ÀÚÁ¸°¨¿¡¼­ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.¡±


¿ì¸® ¾ÆÀÌ ÀÚÁ¸°¨¿¡ ¹®Á¦ ÀÖ´Â °Ç°¡¿ä
¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¶§¸¶´Ù ³² Å¿À» ÇØ¿ä
¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¿­Á¤ÀÌ ¾ø¾î¿ä
°ÔÀÓÀ̳ª µ¿¿µ»ó¸¸ ºÁ¿ä
¾ÆÀÌ°¡ À̲ô´Â ´ë·Î µû¶ó¿ÀÁö ¾Ê¾Æ¿ä
¾Æµé ¼ÂÀÇ »ýÈ° ½À°üÀÌ ¸¸Á·½º·´Áö ¾Ê¾Æ¿ä
¾ÆµéÀÇ ÀÚÁ¸°¨À» »ì¸®´Â ºñ°áÀ» ¾Ë°í ½Í¾î¿ä
¾ÆÀÌ°¡ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ½Í¾î ÇØ¿ä
ÀßÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÑ °¡Áö´Â ²À ÀÖ¾î¾ß ÇÒ±î¿ä

8Àå_»çȸ
¡°°¡¸£Ä§º¸´Ù´Â, ¸¶À½À» ¾Ë¾ÆÁÖ´Â ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.¡±


¾ÆµéÀÌ À¯µ¶ Çб³»ýÈ°¿¡ ÀûÀÀÀ» ¸ø ÇÏ´Â °Í °°¾Æ¿ä
¼±»ý´Ô¿¡°Ô ÀÚ²Ù ÁöÀû¹ÞÀ¸´Ï ´ë¾ÈÇб³¸¦ °í¹ÎÇÏ°Ô µÅ¿ä
¾ÆÀÌ°¡ »çȸ¼ºÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °Í °°¾Æ¿ä
¾ÆµéÀÌ ¼ö¾÷ ½Ã°£¸¶´Ù ¾û¶×ÇÑ Áú¹®À» ÇØ¿ä
¾ÆÀÌ°¡ °ü½É¹Þ±â À§Çؼ­ Áö³ªÄ¡°Ô ÀÚÁÖ Å©°Ô ¿ô¾î¿ä
¾ÆÀÌ°¡ ¼±»ý´Ô¿¡°Ô ¹ÝÇ×À» ÇØ¿ä
´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ ¿ì¸® ¾ÆÀÌ¿¡ ´ëÇØ ³ª»Ú°Ô ¸»ÇØ¿ä
¾ÆÀÌ°¡ °ÅÁþ¸»À» ½ÃÀÛÇß¾î¿ä
¾ÆÀÌ°¡ °¡Áø ´ÜÁ¡°ú »ç¶÷µéÀÇ ½Ã¼±ÀÌ ±«·Î¿ö¿ä
ADHD´Â Ç×»ó ´ëºñÇÏ°í ÀÖ¾î¾ß Çϳª¿ä
¿Õµû ´çÇÏ´Â ¿ì¸® ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¿ë±â¸¦ ÁÖ°í ½Í¾î¿ä
¾ÆÀÌ°¡ ¸Å¹ø ¸Â°í µé¾î¿Í¿ä
¾ÆÀÌ Ä£±¸ °ü°è¿¡ °£¼·Çصµ µÉ±î¿ä
¾ÆÀÌ°¡ Ä£±¸ ¹®Á¦¿¡ °ü¿©ÇØÁÖ±æ ¿øÇÒ±î¿ä
³»¼ºÀûÀÎ ¾Æµé¿¡°Ô ¶Ç·¡ È°µ¿À» °­¿äÇØ¾ß Çϳª¿ä

9Àå_ÀÚ¸³
¡°°á±¹ ±³À°ÀÇ ¸ñÇ¥´Â ÀÚ¸³ÀÔ´Ï´Ù.¡±


´À·ÁÅÍÁø ¾ÆµéÀ» ¹Ù²Ù°í ½Í¾î¿ä
¾ðÁ¦ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¼±ÅñÇÀ» Áà¾ß Çϳª¿ä
Á¦°¡ ¾ÆÀ̸¦ ¾ï¾ÐÇÑ´Ù°í ¿ÀÇØÇØ¿ä
¾ÆÀÌ°¡ À¯Æ©¹ö°¡ µÇ°Ú´Ù´Âµ¥ ¹Ð¾îÁà¾ß Çϳª¿ä?
»çÃá±â¸¦ Àß ¹öƼ±â À§ÇÑ ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇØ¿ä
³²Æí°ú »çº°Çߴµ¥ ¾ÆÀÌ ¸¶À½ÀÌ °ÆÁ¤µÅ¿ä

¸ÎÀ½¸» _ ¿À´Ãµµ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¼Ò¸®Áö¸¥ ´ç½Å¿¡°Ô