ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
ºñ°Ç Ä¡Áî


ºñ°Ç Ä¡Áî

ºñ°Ç Ä¡Áî

Àú/<ÀÓÁöÀÎ> ¿ª | º¸´©½º

Ãâ°£ÀÏ
2020-12-10
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
96 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

¿ìÀ¯ ¾øÀÌ Ä¡Á ¸¸µç´Ù°í¿ä? ºñ°Ç ºê·±Ä¡¡¤µðÀúÆ®¡¤È¨ÆÄƼ°¡ ½¬¿öÁö´Â ºñ°ÇÄ¡Áî
ȯ°æµµ, °Ç°­µµ, ¸Àµµ ÁöÅ°´Â ºñ°ÇÄ¡Áî ¸¸µé±â¿¡ µµÀüÇغ¸¼¼¿ä


ºñ°Ç Ä¡Áî´Â ¿ìÀ¯ ¾øÀÌ µÎºÎ¡¤µÎÀ¯¡¤°ß°ú·ù¡¤Ã¤¼Ò·Î ¸¸µå´Â Ä¡ÁîÀÔ´Ï´Ù. ´ºÆ®¸®¼Å³Î À̽ºÆ®, ÆÄÇÁ¸®Ä« °¡·ç, ÀϺ» ¹éµÈÀå, ·¹¸óÁó, °íÃå°¡·ç µî ´Ù¾çÇÑ Á¶¹Ì·á¸¦ Á¶ÇÕÇؼ­ Ä¡Áî ¸ÀÀ» ³»°í Âý½Ò°¡·ç, ¹«Çâ ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ, ÇÑõ°¡·ç µéÀ» È°¿ëÇؼ­ Ä¡ÁîÀÇ ´Ù¾çÇÑ Áú°¨À» Ç¥ÇöÇÕ´Ï´Ù. 1½Ã°£ ¾È¿¡ ¶Òµü ¸¸µå´Â ÁÖ¿í ´Ã¾î³ª´Â ¸ðÂ÷·¼¶ó Ä¡Áü´õÄ¡Áî¿Í ¹ßÈ¿ÇÏ´Â Á¤¼º¸¸Å­ dz¹Ì°¡ ±×À¹ÇÑ ºÎµå·¯¿î Å©¸²Ä¡Áîó·³ ¿ì¸®¿¡°Ô Ä£¼÷ÇÑ Ä¡ÁîµéÀº ¹°·Ð, Çãºê ¼Îºê¸£¡¤ÆäŸ Ä¡ÁºÎ¸£»ý Ä¡Á³ªÃÊ Ä¡Á°Ç°úÀÏ Ä¡Á¸®ÄÚŸ Ä¡Áî µî ´Ù¾çÇÑ ¸Å·ÂÀÇ Ä¡ÁîµéÀ» µÎ·ç ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

ÀϺ»¿©ÀÚ´ëÇÐ ¹®ÇкΠ¿µ¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ¹Ì±¹À¸·Î °Ç³Ê°¡, ÇöÀç ·Î½º¾ØÁ©·¹½º¿¡ °ÅÁÖÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÒ¸®¿ìµåÀÇ ±¤°í, CM, ÀâÁö, ¿µ»ó °ü·Ã ºÐ¾ß¿¡¼­ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ¾ÆƼ½ºÆ®·Î ÀÏÇß´Ù. ¿À·§µ¿¾È ä½ÄÀ» ½ÇõÇØ¿À´ø Áß, ·Î½º¾ØÁ©·¹½º¿¡¼­ »ý½ÄÀÇ ½Å¼¼°è¸¦ Á¢ÇÏ°í ±× ¸À°ú °Ç°­ÇÔ¿¡ ¹ÝÇØ ·ÎǪµå¿¡ Æø ºüÁ³´Ù. 2014³â¿¡ º»Àθ¸ÀÇ ·ÎǪµå¡¤±Û·çÅÙ ÇÁ¸®¡¤ºñ°Ç ·¹½ÃÇǸ¦ Á¦°øÇÏ´Â ºí·Î±× [mariko sakata]¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. ¾÷°è ÃÖÃÊ·Î ¸ðµç ½ºÅÂÇÁ¹ÐÀ» ºñ°Ç ½Ä´ÜÀ¸·Î Á¦°øÇØ È­Á¦°¡ µÈ ÇÒ¸®¿ìµå ¿µÈ­ [¾Æ¹ÙŸ 4]ÀÇ ÃÔ¿µÇöÀå¿¡ ÄÉÀÌÅ͸µ Å©·ç·Î Âü¿©Çϱ⵵ Çß´Ù. À¯¸í ·ÎǪµå ¼ÎÇÁ ½ºÄð ¡®¸ÅÆ© ÄÉ´Ï Äø®³Ê¸®¡¯¿¡¼­ 1³â 6°³¿ù°£ °­ÀǸ¦ ¸Ã´Â µ¿¾È, ºñ°ÇÄ¡Áî Ŭ·¡½º´Â Ç×»ó Á¤¿øÀÌ ²Ë Â÷´Â Àα⠰­Á·ΠÀÚ¸®¸Å±èÇß´Ù. ¹Ìµð¾î ÃëÀç¿ë Ŭ·¡½º¸¦ ´ã´çÇϸç ÀâÁö [VOGUE]³ª ÁÖ¿ä °ø¿µ¹æ¼Û±¹°úÀÇ ÀÎÅͺ並 ÁøÇàÇϱ⵵ Çß´Ù. ÇöÀç´Â ·ÎǪµå¡¤Ç÷£Æ® º£À̽ºµå ¼ÎÇÁ, °­»ç, ÄÉÀÌÅ͸µ, Ǫµå½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®, ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ¾ÆƼ½ºÆ®·Î¼­ Æø³Ð°Ô È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

ÇÁ·Ñ·Î±× 5
ºñ°ÇÀ̶õ? 14
ºñ°Ç Ä¡Áî¶õ? 15
ºñ°Ç Ä¡Áî ¸¸µé±â 16
ÀÌ Ã¥¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ´Â µµ±¸ 18
ÀÌ Ã¥¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ´Â Àç·á 19
ºñ°Ç Ä¡Áî ¹ßÈ¿ÀÇ ±âº» 20

¹ßÈ¿ÇÏÁö ¾Ê´Â ºñ°Ç Ä¡Áî
µÎºÎ·Î ¸¸µå´Â ¸ðÂ÷·¼¶ó ¼Ò±Ý µÎºÎ 24
µÎºÎ·Î ¸¸µå´Â µÎºÎ µÈÀåÀýÀÓ Ä¡Áî 26
µÎºÎ·Î ¸¸µå´Â Çãºê¸¦ ³ÖÀº ÆäŸ Ä¡Áî 28
ÀÀ¿ë ¿ä¸® È£¸®¾ÆƼŰ »ì¶óŸ(±×¸®½º »ø·¯µå) 32
µÎºÎ·Î ¸¸µå´Â ¼±µå¶óÀÌ Å丶Åä ¹ÙÁú Å©¸²Ä¡Áî 34
µÎºÎ·Î ¸¸µå´Â ºÎ¸£»ý Ä¡Áî 36
ÀÀ¿ë ¿ä¸® ·¹Àκ¸¿ì »ø·¯µå 38

µÎÀ¯·Î ¸¸µå´Â ¸®ÄÚŸ Ä¡Áî 40
ÀÀ¿ë ¿ä¸® ¼ø¹«·Î ¸¸µç ¶óºñ¿Ã¸® 44
ÀÀ¿ë ¿ä¸® ¸®ÄÚŸ º£¸® Ÿ¸£Æ® 46
ÀÀ¿ë ¿ä¸® Ƽ¶ó¹Ì¼ö 48

µÎÀ¯·Î ¸¸µå´Â ÁÖ¿í ´Ã¾î³ª´Â ¸ðÂ÷·¼¶ó Ä¡Áî 50
ÀÀ¿ë ¿ä¸® µÎÀ¯ Å©¸² ½ºÆ© 52
ÀÀ¿ë ¿ä¸® º£Áö ÇÇÀÚ 54
ÀÀ¿ë ¿ä¸® ¶óÀ̽º Å©·ÎÄÏ 56

µÎÀ¯·Î ¸¸µå´Â ÁÖ¿í ´Ã¾î³ª´Â ü´õÄ¡Áî 60
ÀÀ¿ë ¿ä¸® Äݸ®Çöó¿ö Ä¡Áî Æ÷ŸÁÖ 62
ÀÀ¿ë ¿ä¸® ºê·ÎÄݸ® ü´õ ¼öÇÁ 64
ÀÀ¿ë ¿ä¸® ±×¸±µå Ä¡Áî »÷µåÀ§Ä¡ 66
ÀÀ¿ë ¿ä¸® °¥¸¯ Ä¡Áî µµ¸®¾Æ 68
ÀÀ¿ë ¿ä¸® °¨ÀÚ ±×¶óÅÊ 70

µÎÀ¯·Î ¸¸µå´Â ÆþµÚ 72
°ß°ú·ù·Î ¸¸µå´Â Æĸ£¸Þ»ê Ä¡Áî 74
ÀÀ¿ë ¿ä¸® Ä«¸£º¸³ª¶ó 76
°ß°ú·ù·Î ¸¸µå´Â ³ªÃÊ Ä¡Áî 78
ÀÀ¿ë ¿ä¸® ³ªÃÊ 82
°ß°ú·ù·Î ¸¸µå´Â Ä¡Áî ¼Ò½º 84
ÀÀ¿ë ¿ä¸® ¸¶Ä«·Î´Ï Ä¡Áî 86
ä¼Ò·Î ¸¸µå´Â ³í¿ÀÀÏ º£Áö Ä¡Áî ¼Ò½º 88
°ß°ú·ù·Î ¸¸µå´Â º£¸® ¸¶ºí Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© 90

¹ßÈ¿ÇÏ´Â ºñ°Ç Ä¡Áî
Ä¡Áî ¹ßÈ¿¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¹ßÈ¿½ÄÇ°
¼Ò±Ý´©·è 96
Çö¹Ì ¸®Á꺣¶ô 98
»ç¿öÅ©¶ó¿ìÆ® 100

°ß°ú·ù·Î ¸¸µå´Â Å©¸²Ä¡Áî 102
ÀÀ¿ë ¿ä¸® ´ç±Ù ·Ï½º¡¤Å©¸²Ä¡Áî º£ÀÌ±Û »÷µåÀ§Ä¡ 106
ÀÀ¿ë ¿ä¸® Å©¸²Ä¡Áî Æ®·òÇÁ ÃÊÄݸ´ 108
°ß°ú·ù·Î ¸¸µå´Â Çãºê ¼Îºê¸£ 110
ÀÀ¿ë ¿ä¸® ºñÆ®¿Í Çãºê ¼Îºê¸£ »ø·¯µå 114
°ß°ú·ù·Î ¸¸µå´Â ¸ðÂ÷·¼¶ó 116
ÀÀ¿ë ¿ä¸® Ä«ÇÁ·¹Á¦ »ø·¯µå 120
°ß°ú·ù·Î ¸¸µå´Â ÇÁ·Î¼¼½º Ä¡Áî 122
°ß°ú·ù·Î ¸¸µå´Â ü´õÄ¡Áî 124
°ß°ú·ù·Î ¸¸µå´Â ÆÄ·¡ Ä¡Áî 126
°ß°ú·ù·Î ¸¸µå´Â ¿À·»Áö¡¤ÇÎÅ© ÆäÆÛ Ä¡Áî 128
°ß°ú·ù·Î ¸¸µå´Â °Ç°úÀÏ Ä¡Áî 130

ºñ°Ç Àç·á
dairy ALTERNATIVE
°ß°ú·ù·Î ¸¸µå´Â ¾Æ¸óµå ¹ÐÅ© 136
°ß°ú·ù·Î ¸¸µå´Â ij½´ »ýÅ©¸² 138
½Ä¹°¼º ¿ÀÀÏ·Î ¸¸µå´Â ¹öÅÍ 140
µÎÀ¯·Î ¸¸µå´Â ¸¶¿ä³×Áî 142
°ß°ú·ù·Î ¸¸µå´Â »ç¿öÅ©¸² ¾î´Ï¾ðµö 144
µÎÀ¯·Î ¸¸µå´Â µÎÀ¯ ¿ä°ÅÆ® 146
ÄÚÄÚ³Ó ¹ÐÅ©·Î ¸¸µå´Â ÄÚÄÚ³Ó ÈÖÇÎÅ©¸² 148

vegan TOPPING
µÎºÎ ½ºÅ©·¥ºíµå¿¡±× 150
ÄÚÄÚ³Ó º£ÀÌÄÁ 151
¿¡ÇÊ·Î±× 152