지압은 인간이 어디가 아플 때 본능적으로 취하는 가장 자연스러운 동작에 기초를 두고 있으므로 시술이 어렵거나 까다롭지가 않다. 시술이 손쉬워야 한다는 것은 급소지압의 특징이다.

스스로 하는 급소지압
지압하기전에 꼭 지켜야할 사항들
지압의 3원칙
지압을 하지 말아야 할 것들

증상에 따라 누구나 쉽게 할 수 있는 신통한 급소지압
36. 무병장수를 하려는 때는 자주 족삼리를 지압하면 된다.
38. 정력을 강하게 하고 싶을 때는 관원을 지압하면 된다.
40. 스태미나를 증강시킬 때는 지실을 지압하면 된다.
42. 팔 통증과 마비가 올 때는 대릉을 지압하면 된다.
44. 위장이 약해 설사를 할 때는 황수를 지압하면 된다.
46. 피곤할 때는 태계를 지압하면 된다.
48. 눈이 침침할 때는 수천을 지압하면 된다.
50. 발기불능일 때는 음곡을 지압하면 된다.
52. 발이나 무릎의 피로를 풀려면 거료를 지압하면 된다.
54. 성욕이 감퇴되었을 때는 슬관을 지압하면 된다.
56. 과로로 지친 몸을 품고 싶을 때는 노궁을 지압하면 된다.
58. 당뇨병으로 인한 황달일 때는 비수를 지압하면 된다.
60. 감기로 발생한 통증일 때는 풍문을 지압하면 된다.
62. 두통이 발생할 때는 천주를 지압하면 된다.
64. 콧구멍 속에 병이 생겼을 때는 통천을 지압하면 된다.
66. 혈압을 낮추려고 할 때는 부돌를 지압하면 된다.
68. 설사를 멈추게 할 때는 어제를 지압하면 된다.
70. 배탈 및 변비가 있을 때는 천추를 지압하면 된다.
72. 심한 기침이 날 때는 협백을 지압하면 된다.
74. 파링 아프거나 저릴 때는 척택을 지압하면 된다.
76. 위장이 더부룩한 때는 불용을 지압하면 된다.
78. 눈의 통증이 있을 때는 찬죽을 지압하면 된다.
80. 위장이 좋지 않을 때는 지창을 지압하면 된다.
82. 치통과 이통이 있을 때는 하관을 지압하면 된다.
84. 혈압이 높을 때는 인영을 지압하면 된다.
86. 목이 마르고 식욕이 없을 때는 신문을 지압하면 된다.
88. 50대의 견비통일 때는 견우를 지압하면 된다.
90. 눈 꼬리 잔주름을 제거하고 싶을 때는 동자료를 지압하라.
92. 식욕이 부진할 때는 자기를 지압하면 된다.
94. 급체일 때는 격관을 지압하면 된다.
96. 발과 무릎의 피로를 풀 때는 신수를 지압하면 된다.
98. 발과 무릎이 피로할 때는 삼음교를 지압하면 된다.
100. 소화불량일 때는 경문을 지압하면 된다.
102. 어깨의 뻐근함을 치료할 때는 견정을 지압하면 된다.
104. 무릎이 시리고 아플 때는 음릉턴을 지압하면 된다.
106. 고혈압이 있을 때는 천정을 지압하면 된다.
108. 설사가 날 때는 상양을 지압하면 된다.
110. 손목에 이상이 있을 때는 양계을 지압하면 된다.
112. 마음이 초조할 때는 삼리를 지압하면 된다.
114. 코가 막힐 때는 영향을 지압하면 된다.
116. 코가 막혔을 때는 곡차를 지압하면 된다.
118. 대인공포증이 있는 때는 신도를 지압하면 된다.
120. 체력을 증강시키려고 할 때는 명문을 지압하면 된다.
122. 간장의 기능을 보완할 때는 간수를 지압하면 된다.
124. 굽은 허리를 퍼려고 할 때는 부분을 지압하면 된다.
126. 기침으로 옆구리 통증이 있을 때는 격수를 지압하면 된다.
128. 만성적인 냉증일 때는 고황을 지압하면 된다.
130. 목과 어깨가 뻣뻣할 때는 백호를 지압하면 된다.
132. 몸이 피로할 때는 삼초수를 지압하면 된다.
134. 관절증으로 인한 무릎통증일 때는 위양을 지압하면 된다.
136. 신경질 및 흥분이 일어날 때는 옥침을 지압하면 된다.
138. 야노증일 때는 방광수를 지압하면 된다.
140. 어린이에게 경기가 있을 때는 대저를 지압하면 된다.
142. 여성의 생리통일 때는 상료를 지압하면 된다.
146. 장딴지가 부을 때는 승산을 지압하면 된다.
148. 코에 이상이 있을 때는 비양을 지압하면 된다.
150. 폐 기능이 나쁠 때는 폐수를 지압하면 된다.
152. 발이 냉할 때는 태백을 지압하면 된다.
154. 생리불순일 때는 혈해를 지압하면 된다.
156. 설사와 변비가 있을 때는 대횡을 지압하면 된다.
158. 어지러운 현훈증일 때는 충문을 지압하면 된다.
160. 헛배가 부를 때는 상구를 지압하면 된다.
162. 머리가 충혈 되어 열이 오를 때는 천정을 지압하면 된다.
164. 목이 한쪽으로 굽어질 때는 천유를 지압하면 된다.
166. 손가락 마비가 올 때는 관충을 지압하면 된다.
168. 차멀미 및 뱃멀미 할 때는 예풍을 지압하면 된다.
170. 팔에 힘이 없을 때는 양지를 지압하면 된다.
172. 목이 아플 때는 천용을 지압하면 된다.
174. 수족이 저릴 때는 경정을 지압하면 된다.
176. 시력이 약해질 때는 천궁을 지압하면 된다.
178. 손이 화끈거릴 때는 소부를 지압하면 된다.
180. 암내가 있을 때는 극천을 지압하면 된다.
182. 팔의 통증이 있을 때는 소해를 지압하면 된다.
184. 생리가 고르지 못할 때는 음포를 지압하면 된다.
186. 야노증이 있을 때는 태돈을 지압하면 된다.
188. 허리가 시릴 때는 음렴을 지압하면 된다.
190. 가슴 부근이 아플 때는 천지를 지압하면 된다.
192. 심장발작이 있을 때는 내관을 지압하면 된다.
194. 팔 신경통이 있을 때는 곡택을 지압하면 된다.
196. 신경성 위장병을 때는 여태를 지압하면 된다.
198. 안면마비나 경련이 일어났을 때는 사백을 지압하면 된다.
200. 위경련 통증일 때는 양구를 지압하면 된다.
202. 위암 초기일 때는 기사를 지압하면 된다.
204. 뚱뚱하거나 마른 여성일 때는 중완을 지압하면 된다.
206. 배가 차서 아플 때는 신궐을 지압하면 된다.
208. 생리불순일 때는 조해를 지압하면 된다.
210. 장딴지에 경련이 일어날 때는 축빈을 지압하면 된다.
212. 목이 쉴때는 운문을 지압하면 된다.