책에서 말하는 각성은 현실을 벗어난 각성이 아닙니다.

삶속에서 일어나는 수많은 갈등과 고통을 통해 깨달은 저의 생각을 담은 글입니다.

저 또한 이 방법을 통해 제가 가진 문제들과 어려움들을 극복할 수 있었습니다.

이 책의 동기는 단 한 가지 질문에서 시작되었습니다.


인간에게 만일,

시련과 고난이 없었다면

인간은 과연 행복할 수 있었을까?

프롤로그
PART 1 무의식이란 무엇인가
무의식은 이미 알고 있다
프레임의 정의와 사례
PART 2 프레임을 제거하는 방법 세 가지
독서로 의식을 깨운 사람들
책쓰기는 프레임을 제거한다
각성을 위한 루틴, 생각스위치 끄기
PART 3 의식으로 나아가는 길
의식이 필요한 이유
의식으로 바라 본 프레임
PART 4 각성의 진정한 의미