이 책은 저자가 아이를 키우며 시행착오 했던 시간들, 아픔과 고통 속에서 피하지 않고 직면하며 성장할 수 있었던 모든 경험들, 그리고 삶이 가져다주는 모든 것들은 경험을 발판으로 한 진화, 성장을 위한 기회임을 독서를 통해 알게 되기까지의 과정을 모두 글로 담았다.

추천사
들어가는 글

힐링독서 1. 나도 행복할 수 있을까
1. 나의 이야기
2. 학습된 프로그램 다시 짜기 <<있는 그대로 나를 사랑하라 치유>>
3. 감사와 부정사이 <<내가 확실히 아는 것들>>
4. 지금 ‘사랑해’ 라고 말 하세요 <<오늘도 두려움 없이>>
5. 두려움이 아닌 사랑을 선택하기 <<인생수업>>
6. 낡은 자아상을 버리고 새롭게 태어나기 <<미래 모델링>>
7. 있는 그대로 나를 사랑하기 <<러브유어 셀프-오늘을 더 행복하게 해주는 마법의 주문>>