¿ÕÃʺ¸µéÀÇ ¸¶À½À» ÀÐÀº »ýÈ°¹Ì½Ä ¿ä¸®ÀâÁö ¡º¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ¡»´Â Áö³ 2013³â, ¿ä¸® Ãʺ¸ µ¶ÀÚ ÆгΠ100¸í°ú ÇÔ²² ¡ºÁøÂ¥ ±âº» ¿ä¸®Ã¥¡»À» ¸¸µé¾ú´Ù. Ãâ°£ Áï½Ã ¸ðµç ¿Â¶óÀÎ ¼Á¡ ¿ä¸®Ã¥ 1À§°¡ µÇ¸ç º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿Ã¶ú°í, ¡®±¹¹Î ¿ä¸®Ã¥¡¯, ¡®½ÅÈ¥ ÇʼöÇ°¡¯ À̶ó ºÒ¸®¸ç 20¸¸ ºÎ ÀÌ»ó ÆǸÅ, Áö±Ý±îÁöµµ ½ºÅ׵𼿷¯·Î ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¡ºÁøÂ¥ ±âº» ¿ä¸®Ã¥¡»ÀÌ Ãâ°£ 5ÁÖ³âÀ» ¸Â¾Æ ¶Ç ÇÑ ¹øÀÇ µµÀüÀ» ½Ãµµ ÇØ ¿ÏÀü °³Á¤ÆÇÀ» ÁغñÇß´Ù.À̹ø ¿ÏÀü °³Á¤ÆÇ¿¡´Â ±×°£ µ¶ÀÚ°¡ µé·ÁÁØ »ý»ýÇÑ ¸®ºä¸¦ Åä´ë·Î ±âÁ¸ÀÇ ÁÁÀº °ÍÀº ´õ ºû³ª°Ô, ºÎÁ·ÇÑ Á¡Àº ´õ źźÇÏ°Ô º¸°Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ±âÁ¸ ·¹½ÃÇÇ´Â ¹°·ÐÀÌ°í ¿äÁò »ç¶÷µéÀÌ ¹è¿ì°í ½Í¾îÇÏ´Â ¿ä¸®±îÁö ÃÑ 320°³ÀÇ ±âº» ¸Þ´º¿Í 100¿©°³ÀÇ ÀÀ¿ë ¹æ¹ý±îÁö ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ðµç ·¹½ÃÇǴ óÀ½ ¿ä¸®¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â Ãʺ¸µµ µû¶ó ÇÏ¸é ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼öÂ÷·Ê Å×½ºÆ®ÇØ ·¹½ÃÇÇ, ºÐ·®, ºÒ ¼¼±â, Á¶¸® ½Ã°£, ÀúÀå ±â°£±îÁö Á¤È®ÇÏ°Ô Á¦½ÃÇß´Ù. ¸¹Àº ĪÂùÀ» ¹Þ¾Ò´ø ¹ä Áþ±â, ³ÃÀå°í Á¤¸®, Ä® Àâ´Â ¹ý µîÀÇ ±âº» Á¤º¸µéÀº ¿äÁòÀÇ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¸ÂÃç Á¤¸®Çß´Ù. ±×¸©, Ç÷¹ÀÌÆÿ¡µµ ½Å°æÀ» ½èÀ¸´Ï ¿ä¸®ÇÏ´Â Àç¹Ì¿Í ÇÔ²² SNS¿¡ ¿ä¸®¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â Áñ°Å¿òµµ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2007³â 12¿ù¿¡ â°£ÇÑ »ýÈ°¹Ì½Ä ¿ä¸®ÀâÁö [¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ]´Â ¿¡µðÅÍ, Å×½ºÆ® Äî, ¸¶ÄÉÅÍ µî ´ëºÎºÐÀÌ ¿ä¸® Àü°øÀÚ·Î ±¸¼ºµÈ ¸Þ´º °³¹ß Àü¹®È¸»ç ¢ß·¹½ÃÇÇÆÑÅ丮¿¡¼ ¸¸µå´Â °Ý¿ù°£ ¿ä¸®ÀâÁöÀÔ´Ï´Ù. [¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ]´Â »çÀü Á¶»ç, µ¶ÀÚ ¸®Äù½ºÆ® µîÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î »ýÈ°¹Ì½Ä ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¼±º°, ¼ÒÀå°¡Ä¡ ÀÖ´Â ³»¿ë¸¸À» ½Æ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¥ ¼ÓÀÇ ¸ðµç ·¹½ÃÇÇ´Â ³»ºÎ Å×½ºÆ® ÄîÀÌ ¼öÂ÷·Ê ½ÇÇèÁ¶¸®¸¦ ÅëÇØ °³¹ß, °ËÁõÇϱ⿡ ´©±¸µç µû¶ó ÇÏ¸é ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤È®ÇÏ°í ½Ç¿ëÀûÀÎ °ÍµéÀÌÁö¿ä. À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾Öµ¶ÀÚ ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ(cafe.naver.com/superecipe), ´Ù¾çÇÑ SNS ä³ÎÀ» ÅëÇØ µ¶ÀÚ´Ôµé°ú ¸¹Àº ¼ÒÅëÀ» ³ª´©¸ç ÀüÆøÀûÀÎ ½Å·Ú¸¦ ¾ò°Ô µÇ¾ú°í, ´ëÇ¥ ¿ä¸®ÀâÁö ±»°ÇÈ÷ ÀÚ¸® Àâ¾Ò½À´Ï´Ù.
002 Prologue ¿ä¸® ¿ÕÃʺ¸¿¡°Ôµµ, ¿ä¸® °í¼ö¿¡°Ôµµ ÀÎÁ¤¹ÞÀº ¡®ÁøÂ¥ ±¹¹Î ¿ä¸®Ã¥¡¯352 Index °¡³ª´Ù ¼øÀ¸·Î ¿ä¸® ã±â±âº»°¡À̵å 012 ¡ºÁøÂ¥ ±âº» ¿ä¸®Ã¥¡» È°¿ë¹ý013 °è·®µµ±¸ »ç¿ë¹ý014 ¼Õ´ëÁß¡¤´«´ëÁß·® °è·®¹ý015 ºÒ ¼¼±â Á¶Àý & ÆÒ ´Þ±¸±â016 Æ¢±è±â¸§ »ç¿ë¹ý ·¹½ÃÇÇ ºÐ·® ´Ã¸®´Â ¹ý017 Ä® »ç¿ë¹ý Àç·á ½á´Â ¹ý020 ±âº» ¾ç³ä°ú ´ëü ¾ç³ä024 Àç·á Àß °í¸£´Â ¹ý028 ¼è°í±â¡¤µÅÁö°í±â¡¤´ß°í±â ºÎÀ§º° ¿ä¸®¹ý032 ³ÃÀå°í »ç¿ë¹ý034 ³ÃÀ塤³Ãµ¿¡¤½Ç¿Â º¸°ü¹ý040 ´ÜÈ£¹Ú¡¤°¨ÀÚ¡¤°í±¸¸¶¡¤¿Á¼ö¼ö ÀÍÈ÷´Â ¹ý041 ´Þ°¿ ÇÁ¶óÀÌ¡¤½ºÅ©·¥ºí ¿¡±×¡¤»îÀº ´Þ°¿ ¸¸µå´Â ¹ý042 ¹ä Áþ´Â ¹ý044 Áֹ浵±¸ °ü¸®¹ý046 ÁøÂ¥ ±âº» Q & AChapter 1 ³ª¹° 050 ¸¸µé±â Àü¿¡ Àо¼¼¿ä!052 Äᳪ¹°¹«Ä§ - ±âº» Äᳪ¹°¹«Ä§ - ¸ÅÄÞ Äᳪ¹°¹«Ä§ - Äᳪ¹° ±è¹«Ä§054 Äᳪ¹°ººÀ½ - ±âº» Äᳪ¹°ººÀ½ - Äᳪ¹° º£ÀÌÄÁººÀ½ - Äᳪ¹° ¾î¹¬ººÀ½056 ¼÷ÁÖ³ª¹° - ±âº» ¼÷ÁÖ¹«Ä§ - ¼÷ÁÖ ¹Ì³ª¸®Ãʹ«Ä§ - ¼÷ÁÖººÀ½ tip ±âº» ¼÷ÁÖ¹«Ä§¿¡ ¾¦°« ´õÇϱâ058 ½Ã±ÝÄ¡³ª¹° - ±âº» ½Ã±ÝÄ¡¹«Ä§ - ½Ã±ÝÄ¡ ÃÊ°íÃßÀ幫ħ - ½Ã±ÝÄ¡ µÈÀ幫ħ060 ½Ã±ÝÄ¡ ¹ÝÂù - ½Ã±ÝÄ¡°ÑÀýÀÌ - ½Ã±ÝÄ¡ ´Þ°¿ººÀ½062 ¹Ì³ª¸® ¹ÝÂù - ¹Ì³ª¸® ÃÊ°íÃßÀ幫ħ - ¹Ì³ª¸®ººÀ½064 °í±¸¸¶Áٱ⠹ÝÂù - °í±¸¸¶Áٱ⺺À½ - ¸ÅÄÞ °í±¸¸¶Áٱ⺺À½ - °í±¸¸¶Áٱ⠵ÈÀåÂò066 ¸¶´ÃÁ¾ ¹ÝÂù - ¸¶´ÃÁ¾ °íÃßÀ幫ħ - ¸¶´ÃÁ¾ ¾î¹¬ººÀ½ - ¸¶´ÃÁ¾ °Ç»õ¿ì °íÃßÀ庺À½ tip ¸¶´ÃÁ¾ ¾î¹¬ººÀ½ÀÇ ¾î¹¬À» ´ëüÇϱâ068 °ÑÀýÀÌ - ½Ó ä¼Ò °ÑÀýÀÌ - ÆÄÀýÀÌ - ºÎÃß°ÑÀýÀÌ070 ²¢ÀÙ ¹ÝÂù - ²¢ÀÙ³ª¹° - ²¢ÀÙÂò - ²¢ÀÙ °£ÀåÀýÀÓ073 ºê·ÎÄݸ® ¹ÝÂù - ºê·ÎÄݸ® ÅäÀ幫ħ - ºê·ÎÄݸ® ¸¶´ÃººÀ½ - ºê·ÎÄݸ® ÂüÄ¡ººÀ½076 ¿ÀÀ̹«Ä§ - ±âº» ¿ÀÀ̹«Ä§ - ¿ÀÀÌ ÃÊ°£À幫ħ - ¿ÀÀÌ ÃÊ°íÃßÀ幫ħ - ¿ÀÀÌ µÈÀ幫ħ tip ¿ÀÀ̹«Ä§¿¡ ¾çÆÄ ´õÇϱ⠿ÀÀÌ ÃÊ°íÃßÀ幫ħ¿¡ ¿À¡¾î ´õÇϱ⠿ÀÀÌ ÃÊ°íÃßÀ幫ħ¿¡ ȲÅÂ䳪 Áø¹Ìä ´õÇϱâ078 ¿ÀÀ̺ºÀ½ - ±âº» ¿ÀÀ̺ºÀ½ - ¿ÀÀÌ Ç¥°í¹ö¼¸ººÀ½ - ¿ÀÀÌ ¼è°í±âººÀ½080 ¾ÖÈ£¹Ú ¹ÝÂù - ¾ÖÈ£¹ÚººÀ½ - ±¸¿î ¾ÖÈ£¹Ú¹«Ä§ tip ¾ÖÈ£¹ÚººÀ½¿¡ µÎÀý°Ç»õ¿ì³ª ¹ö¼¸ ´õÇϱ⠺ñºö¹äÀ¸·Î ¸¸µé±â082 °¡Áö¹«Ä§ - ±âº» °¡Áö¹«Ä§ - ¸ÅÄÞ °¡Áö¹«Ä§084 °¡ÁöººÀ½ - ±âº» °¡ÁöººÀ½ - °¡Áö °íÃßÀ庺À½086 ¹« ¹«Ä§ - ¹«»ýä - ¹« Ãʹ«Ä§088 ¹« ¹ÝÂù - ¹«³ª¹° - µé±ú¹ö¼¸ ¹«³ª¹° tip ¹«³ª¹°¿¡ °¨Ä¥¸À ´õÇϱâ090 °¨ÀÚ人À½ tip °¨ÀÚ人À½¿¡ º£ÀÌÄÁ ´õÇϱâ092 º°¹Ì °¨ÀÚººÀ½ - °¨ÀÚ ÂüÄ¡ººÀ½ - °¨ÀÚ ¼è°í±âººÀ½094 µµ¶óÁö ¹ÝÂù - µµ¶óÁö¹«Ä§ - µµ¶óÁöººÀ½ tip µµ¶óÁö¹«Ä§¿¡ ¿À¡¾î ´õÇϱ⠵µ¶óÁö¹«Ä§¿¡ ȲÅÂ䳪 Áø¹Ìä ´õÇϱ⠵µ¶óÁö¹«Ä§¿¡ ¹« ´õÇϱâ096 ¹ö¼¸ººÀ½ - ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ººÀ½ - ¸ÅÄÞ Ç¥°í¹ö¼¸ººÀ½ - ¹ö¼¸ÁÖ¹°·°098 ±è ¹ÝÂù - ±èÀÚ¹Ý - ±è¹«Ä§ - ±è±¸ÀÌ¿Í ºÎÃßÀå tip ºÎÃßÀåÀÇ ºÎÃ߸¦ ´Þ·¡, ÂÊÆÄ·Î ´ëüÇϱâ100 ¹Ì¿ª ¹ÝÂù - ¹Ì¿ª ¿ÀÀÌÃʹ«Ä§ - ¹Ì¿ª »õ¼ÛÀ̹ö¼¸¹«Ä§ - ¹Ì¿ªÁٱ⺺À½102 ¹¬ ¹«Ä§ - ûÆ÷¹¬ ¹Ì³ª¸®¹«Ä§ - µµÅ丮¹¬¹«Ä§ tip ûÆ÷¹¬¹«Ä§ ¸¸µé±â µµÅ丮¹¬¹«Ä§ ´õ °í¼ÒÇÏ°Ô Áñ±â±â104 ´ëÇ¥ º½³ª¹° ´Þ·¡, ³ÃÀÌ, º½µ¿, Âü³ª¹° +recipe ´Þ·¡¹«Ä§ / ³ÃÀÌ µÈÀ幫ħ º½µ¿ ´Þ·¡¹«Ä§ / Âü³ª¹°°ÑÀýÀÌ / Âü³ª¹°¹«Ä§108 ´ëÇ¥ °Ç³ª¹° È£¹Ú°íÁö, ½Ã·¡±â, °í»ç¸®, Ã볪¹° +recipe È£¹Ú°íÁö³ª¹° / ½Ã·¡±âµÈÀåÂò / °í»ç¸®³ª¹° / Ã볪¹°Chapter 2 Á¶¸²¡¤¹Ø¹ÝÂù 114 ¸¸µé±â Àü¿¡ Àо¼¼¿ä!116 µÎºÎÁ¶¸² - µÎºÎ °£ÀåÁ¶¸² - µÎºÎ °íÃßÀåÁ¶¸² - µÎºÎ ¾çÆÄÁ¶¸² tip µÎºÎ ¾çÆÄÁ¶¸²À» ¸ÅÄÞÇÏ°Ô Áñ±â±â118 °¨ÀÚÁ¶¸² - °¨ÀÚ °£ÀåÁ¶¸² - °¨ÀÚ °íÃßÀåÁ¶¸² - ¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸² tip °¨ÀÚÁ¶¸²À» ¸ÅÄÞÇÏ°Ô Áñ±â±â120 ÄáÁ¶¸² - °ËÀºÄáÁ¶¸² - °ß°ú·ùÁ¶¸² tip È£µÎ ÄáÁ¶¸² ¸¸µé±â122 ÀåÁ¶¸² - ¼è°í±â ÀåÁ¶¸² - µÅÁö°í±â ÀåÁ¶¸² - ´ß°í±â ÀåÁ¶¸² - ¸ÞÃ߸®¾Ë ¹«Á¶¸² tip °í±â ÀåÁ¶¸²¿¡ ¸ÞÃ߸®¾ËÀ̳ª ´Þ°¿ ´õÇϱ⠰í±â ÀåÁ¶¸²¿¡ ²Ê¸®°íÃß ´õÇϱâ124 °íµî¾îÁ¶¸² - °íµî¾î µÈÀåÁ¶¸² - °íµî¾î ±èÄ¡Á¶¸²126 »ïÄ¡Á¶¸² - 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±âº» ¿À¡¾îººÀ½ - ¿À»ïºÒ°í±â tip ¿À¡¾îººÀ½¿¡ »îÀº Äᳪ¹° °çµéÀ̱⠿À¡¾îººÀ½¿¡ ½Ó ä¼Ò °çµéÀ̱⠵¤¹äÀ¸·Î ¸¸µé±â197 ³«ÁöººÀ½¡¤Áֲٹ̺ºÀ½ tip Ä¡Áî ¼Ò½º °çµéÀ̱â tip ¼Ò¸é °çµéÀ̱â200 Çع°Âò tip ººÀ½¹äÀ¸·Î Áñ±â±â202 ´Þ°¿Âò - ¶Ò¹è±â ´Þ°¿Âò - ä¼Ò ´Þ°¿Âò tip ´õ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â±â204 °µÈÀ塤¾à°íÃßÀ塤¾ç¹èÃßÂò tip °µÈÀå¿¡ °¨Ä¥¸À ´õÇϱ⠰µÈÀå¿¡ °ß°ú·ù ´õÇϱ⠾ç¹èÃßÂòÀ» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö·Î ÀÍÇϱâChapter 5 ±èÄ¡ ¹× Àå¾ÆÂî 208 ¸¸µé±â Àü¿¡ Àо¼¼¿ä!210 °£ÀåÀå¾ÆÂî - ¿ÀÀÌÀå¾ÆÂî - ¸¶´ÃÀå¾ÆÂî - °íÃßÀå¾ÆÂî - ¾çÆÄÀå¾ÆÂî - ¸¶´ÃÁ¾Àå¾ÆÂî - ¹«Àå¾ÆÂî tip Àå¾ÆÂî °íÃßÀ幫ħ ¸¸µé±â Àå¾ÆÂî¹° È°¿ëÇϱâ212 ÇÇŬ - û¾ç°íÃßÇÇŬ - ÆÄÇÁ¸®Ä«ÇÇŬ - ¹«ÇÇŬ - ºê·ÎÄݸ®ÇÇŬ - ¿ÀÀÌÇÇŬ tip ÇÇŬ¿¡ Çâ½Å·á ´õÇϱâ214 ¾ç¹èÃß ²¢ÀÙÃÊÀýÀÓ216 ¹èÃß±èÄ¡ - ¹èÃß±èÄ¡ - ¹é±èÄ¡ - °ÑÀýÀÌ tip ³²Àº ¾ç³ä È°¿ëÇϱ⠹èÃß ¾çÀ» ´Ã·Á ¹èÃß±èÄ¡ ´ã±×±â ÀýÀÓ ¹èÃß·Î ¹èÃß±èÄ¡ ´ã±×±â220 ¹«±èÄ¡ - ¼¯¹ÚÁö - ±ïµÎ±â222 ³ª¹Ú±èÄ¡ - ±âº» ³ª¹Ú±èÄ¡ - »¡°£ ³ª¹Ú±èÄ¡224 ¿¹«±èÄ¡ - ¿¹« ¹°±èÄ¡ - ¿¹«±èÄ¡227 ¿ÀÀ̱èÄ¡ - ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ - ¿ÀÀ̱ïµÎ±â230 ÂÊÆıèÄ¡¡¤ºÎÃß±èÄ¡ tip ÂÊÆıèÄ¡ & ºÎÃß±èÄ¡ ¿¹»Ú°Ô ´ã±âChapter 6 ±¹¹° ¿ä¸® 234 ´ëÇ¥ ±¹¹° ¸êÄ¡, Á¶°³, °í±â ±¹¹° +recipe ȲÅ ¸Ó¸®·Î ±¹¹° ¸¸µé±â / °¡¾²¿ÀºÎ½Ã·Î ±¹¹° ¸¸µé±â236 ±âº» ³Ã±¹ - °¡Áö³Ã±¹ - ¿ÀÀÌ ¹Ì¿ª³Ã±¹ tip ½ÃÆÇ ³Ã¸é À°¼ö·Î ¸¸µé±â ´õ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â±â ´õ ½Ã¿øÇÏ°Ô Áñ±â±â¿ÀÀÌ ¹Ì¿ª¹«Ä§À¸·Î ¸¸µé±â238 ±âº» ¸¼Àº ±¹ - ´Þ°¿±¹ - ¾ÖÈ£¹Ú±¹ - °¨ÀÚ±¹ tip ´Þ°¿±¹¿¡ ¼Ò¸é ´õÇϱ⠴ް¿±¹ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀ̱â240 ±èÄ¡±¹¡¤Äᳪ¹°±¹ - ±èÄ¡±¹ - ±èÄ¡ Äᳪ¹°±¹ - Äᳪ¹°±¹ tip Äᳪ¹°±¹ ´õ ±ò²ûÇÏ°Ô ²úÀ̱â242 ºÏ¾î±¹ - Äᳪ¹° ºÏ¾î±¹ - ¹«Ã¤ ºÏ¾î±¹ - ´Þ°¿ ºÏ¾î±¹ tip ºÏ¾î並 ´Ù¸¥ Àç·á·Î ´ëüÇϱâ244 ±âº» µÈÀå±¹ - ½Ã±ÝÄ¡µÈÀå±¹ - ¹èÃßµÈÀå±¹ tip Á¶°³ ±¹¹°·Î µÈÀå±¹ ²úÀ̱â246 º°¹Ì µÈÀå±¹ - ³ÃÀ̵ÈÀå±¹ - ¾Æ¿íµÈÀå±¹ tip ±Ù´ëµÈÀå±¹ ¸¸µé±â248 ±âº» ¹Ì¿ª±¹ - ¼è°í±â¹Ì¿ª±¹ - ¹ÙÁö¶ô¹Ì¿ª±¹250 º°¹Ì ¹Ì¿ª±¹ - µé±ú¹Ì¿ª±¹ - ÂüÄ¡¹Ì¿ª±¹252 ¹«±¹ - ¾î¹¬ ¹«±¹ - »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ ¹«±¹ - ¼è°í±â ¹«±¹255 ¿À¡¾î Â¥±ÛÀÌÂî°³¡¤¿À¡¾î±¹ tip ¿À¡¾î±¹ & Âî°³ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀ̱â258 û±¹Àå - ±âº» û±¹Àå - ±èġû±¹Àå tip û±¹Àå ´õ ÁøÇÏ°Ô ²úÀ̱â260 ¼øµÎºÎÂî°³ - ±¼ ¼øµÎºÎÂî°³ - ¹ÙÁö¶ô ¼øµÎºÎÂî°³262 µÈÀåÂî°³ - ±âº» µÈÀåÂî°³ - Â÷µ¹¹ÚÀÌ µÈÀåÂî°³ tip ±âº» µÈÀåÂî°³¿¡ º½³ª¹° ´õÇϱ⠱⺻ µÈÀåÂî°³¿¡ Á¶°³ ´õÇϱâ264 ±èÄ¡Âî°³ - ÂüÄ¡ ±èÄ¡Âî°³ - µÅÁö°í±â ±èÄ¡Âî°³ tip ±èÄ¡Âî°³¿¡ µÎºÎ ´õÇϱâ266 °íÃßÀåÂî°³ - °¨ÀÚ °íÃßÀåÂî°³ - ¼è°í±â °íÃßÀåÂî°³ tip ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀ̱â268 ºÎ´ëÂî°³¡¤ÂüÄ¡ °íÃßÀåÂî°³ tip ºÎ´ëÂî°³¿¡ ´Ù¾çÇÑ Àç·á ´õÇϱâ270 À°°³Àå272 ¾ËÅÁ¡¤¸í¶õ ¹ö¼¸Âî°³274 »ý¼± ¸Å¿îÅÁ 276 ²É°ÔÅÁ278 È«ÇÕÅÁ¡¤Á¶°³ÅÁ tip Á¶°³ÅÁ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀ̱âChapter 7 ÀÏÇ° ¿ä¸® 282 °£´Ü ¹äÁ× - ¼è°í±â ¹ö¼¸Á× - ä¼Ò ´Þ°¿Á× tip ¹ä ´ë½Å ½Ò·Î ¸¸µé±â284 ±è¹ä - ÂüÄ¡±è¹ä - ¶¯Ãʱè¹ä - ¸¶¾à±è¹ä287 ÁÖ¸Ô¹ä - ÀܸêÄ¡ ²¢ÀÙÁÖ¸Ô¹ä - Áø¹ÌäÁÖ¸Ô¹ä - Ä¡Ä¡ÁÖ¸Ô¹ä tip ÁÖ¸Ô¹ä ²Ù¹Ì±â290 ººÀ½¹ä - ´ëÆÄ ´Þ°¿ººÀ½¹ä - ±èÄ¡ººÀ½¹ä tip ±èÄ¡ººÀ½¹äÀÇ º£ÀÌÄÁ ´ëüÇϱ⠱èÄ¡ººÀ½¹ä¿¡ ½´·¹µå ÇÇÀÚÄ¡Áî ´õÇϱâ292 ¿µ¾ç¹ä - °£´Ü Äᳪ¹°¹ä - °¨ÀÚ ¿µ¾ç¹ä tip ³¿ºñ·Î Äᳪ¹°¹ä ¸¸µé±â294 ¿À¹Ç¶óÀ̽º296 »÷µåÀ§Ä¡ - ±æ°Å¸®Å佺Ʈ - ´Þ°¿»÷µåÀ§Ä¡298 º°¹Ì »÷µåÀ§Ä¡ - BLT »÷µåÀ§Ä¡ - ÂüÄ¡ »÷µåÀ§Ä¡300 ¼öÇÁ - ´ÜÈ£¹Ú¼öÇÁ - ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸¼öÇÁ tip °¨ÀÚ¼öÇÁ ¸¸µé±â °¡´Ï½¬ ¸¸µé±â302 ¶±±¹¡¤¸¸µÔ±¹ tip ½ÃÆÇ »ç°ñ À°¼ö·Î ¸¸µé±â304 ¸¸µÎ - °í±â¸¸µÎ - ±èÄ¡¸¸µÎ307 Ä®±¹¼ö - ´ßÄ®±¹¼ö - ¹ÙÁö¶ôÄ®±¹¼ö tip Ä®±¹¼ö ±¹¹°À» °ÉÂßÇÏ°Ô ²úÀ̱â310 ÀÜÄ¡±¹¼ö tip ±èÄ¡ ÀÜÄ¡±¹¼ö ¸¸µé±â ¼Ò¸é ¿¹»Ú°Ô ´ã±â312 ºñºö±¹¼ö - °£Àå ºñºö±¹¼ö - ±èÄ¡ ºñºö±¹¼ö314 ¼öÁ¦ºñ - 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