심으뜸이 알려주는 으뜸가는 합격비법!
[심으뜸의 스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기/구술 합격 가이드]

첫째. 스포츠분야 최고의 인플루언서 심으뜸의 정확한 실기동작
인스타그램 팔로워 43만명, 유튜브 누적 조회수 1억뷰, 스포츠분야 최고의 인플루언서 심으뜸이 만든 교재는 다릅니다.

둘째. 2020년 발표된 최신 평가기준 반영
2020년 발표된 스포츠지도사 보디빌딩 종목 세부 시행계획에서 새롭게 추가된 동작들을 빠짐없이 수록하였습니다.

셋째. 장황한 해설 대신 짧고 간단하게 정리한 구술시험 예상문제
기존 빈출문제뿐만 아니라 2020년에 새로 등장한 질문들까지 모두 깔끔하게 정리하였습니다.

동덕여자대학교 체육학과 졸업했다. 생활스포츠지도사 2급 / 유아체육지도자 1급 / 유아성장마사지 2급 / 음악줄넘기지도자 3급 / 케어필라테스 국내지도자 자격증 / 피크필라테스 국제지도자 Level 1, 2, 3 자격증 / Booty barre 지도자 자격증을 보유하고 있다.

대회 수상내역
2014 WBC피규어/스포츠모델 각 1위, 전체 그랑프리
2014 머슬마니아 피규어 체급 2위
2015 나바코리아 스포츠모델 체급 1위, 프로 1위 그랑프리
2015 나바코리아 애슬레틱 체급 2위
2015 나바코리아 스포츠모델 프로 3위 / 비키니 체급 1위
2016 나바코리아 스포츠모델 그랑프리
2017 인플루언스 아시아 Fitness/health 부문 1위

방송출연
KBS2 : 「출발드림팀 시즌2」, 「여유만만」
SBS : 「스타킹」, 「좋은 아침」
tvN : 「현장토크쇼 택시」
온스타일 : 「마이보디가드」, 「겟잇뷰티 2018」
채널A : 「잘 살아보세」, 「나는 몸신이다」
MBN : 「엄지의 제왕」
TV조선 : 「스페셜」
sky Drama : 「인 앤 아웃」
CBS : 「세상을 바꾸는 시간 15분」
그 외 방송출연 경력 다수

Part1 보디빌딩 기본개념
01 실기검정 소요장비
02 웨이트트레이닝 용어 정리
03 기본자세
04 운동 TIP

Part2 보디빌딩 실기동작
01 상체, 가슴, 팔
02 상체, 등, 어깨
03 하체, 복근, 전신

Part3 IFBB 보디빌딩 규정포즈
01 여자 피지크 규정포즈
02 남자 보디빌딩 규정포즈

Part4 구술시험 예상문제 및 모범답안
01 생활체육론
02 응급처치
03 보디빌딩 및 경기규정
04 지도 방법
05 트레이닝론
06 운동생리학
07 노인·유소년 지도
08 스포츠인권