ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
Á¤½Å°ú Àǻ簡 µé·ÁÁÖ´Â ÃʱâºÒ±³ 32°­


Á¤½Å°ú Àǻ簡 µé·ÁÁÖ´Â ÃʱâºÒ±³ 32°­

Á¤½Å°ú Àǻ簡 µé·ÁÁÖ´Â ÃʱâºÒ±³ 32°­

<ÀüÇö¼ö> Àú | ºÒ±¤ÃâÆÇ»ç

Ãâ°£ÀÏ
2021-02-05
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
69 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

ÀÌ Ã¥Àº ÀúÀÚ°¡ 2³â¿¡ °ÉÃÄ ÇÑ ÄÉÀ̺í¹æ¼Û¿¡¼­ ÁøÇàÇÑ °­ÀǸ¦ ¿«Àº °ÍÀÌ´Ù. ¡®ÃʱâºÒ±³¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÇßÁö¸¸ ÃʱâºÒ±³ ƯÀ¯ÀÇ ¼öÇаø½Ä °°Àº ³­ÇØÇÑ ¡®À̷С¯Àº µîÀåÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÃʱâºÒ±³°¡ ÇÑ ÃàÀ̱⵵ ÇÏÁö¸¸ Á¤½Å°ú ÀÇ»çÀ̱⵵ ÇÑ ÀúÀÚ°¡ ȯÀÚµéÀ» µ¹º¸¸é¼­ °æÇèÇÏ°í Å͵æÇÑ ¡®Àΰ£ÀÇ ÁöÇý¡¯¿¡ °üÇÑ ³»¿ëµµ ÇÑ ÃàÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.

´ç½Ã Á¾±³ÀÇ °¢ÃàÀåÀ̾ú´ø Àεµ Áö¿ª¿¡¼­ ºê¶ó¸¸±³, À°»ç¿Üµµ¿ÍÀÇ °æÀï¿¡¼­ ¿À·ÔÀÌ È¯ÇÑ ºûÀ» ¹ßÇÏ¸ç ±³´ÜÀ» È®ÀåÇØ °¬´ø ½Ã´ë¸¦ ¹è°æÀ¸·Î »¡¸®¾î °æÀü¿¡¼­ ÇÙ½ÉÀÎ »ï¹ýÀÎ, ÆÈÁ¤µµ, 12¿¬±â µîÀ» ²ø¾î³» µ¶Àڵ鿡°Ô º¸¿©ÁÖÁö¸¸ ±³¸®¸¦ À§ÇÑ ±³¸®¸¦ ±»ÀÌ °íÁýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÊÀÚ°¡ ÁÖ¾ÈÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Â °ÍÀº ´©±¸¿¡°Ô³ª ã¾Æ¿À´Â ¡®¹ø³ú¡¯, ¡®¿å¸Á¡¯ ±×¸®°í ¡®Á×À½¡¯ °°Àº, ¿ì¸® ¾Õ¿¡ ¹ú¾îÁö´Â ¡®°íÅ롯¿¡ ´ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â µ¶Àڵ鿡°Ô üÇèÀ» °­Á¶ÇÏÁö¸¸ ±× üÇèÀÌ ÀÏ»óÀÇ °ÍÀ¸·ÎºÎÅÍ ½ÃÀ۵DZ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.

ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â ¸ðµÎ Ãâ°¡ ¼öÇàÀÚó·³ ¡®¹«¼ÒÀ¯¡¯¿Í ¡®¹«¿å¡¯À» °¡Áö¶ó°í ¸»ÇÏÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. ºÎó´ÔÀº ¡®¿å¸ÁÀ» ²À ä¿ì°í ½ÍÀº »ç¶÷Àº ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î ä¿ö¶ó¡¯¶ó°í À̾߱âÇß´Ù´Â Á¡À» °­Á¶ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ ±×°ÍÀÌ °¨°¢ÀûÀ̰ųª ÁýÂøÀ¸·Î À̾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï °æÃ¥ÇÑ À̾߱⸦ µé·ÁÁØ´Ù. ÇѸ¶µð·Î ÀÌ Ã¥Àº ÃʱâºÒ±³ ±×¸®°í Àΰ£À¸·Î »ì¾Æ°¡´Â ÁöÇý¶ó´Â µÎ ¸¶¸®ÀÇ Åä³¢¸¦ ÀâÀº Ã¥À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ´Ù¸¥ ¾î¶² °æÀü Çؼ³¼­º¸´Ù ´õ¿í ºûÀ» ¹ßÇÑ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

1956³â ºÎ»ê¿¡¼­ ž´Ù. °æ³²°íµîÇб³¿Í ºÎ»ê´ëÇб³ ÀǴ븦 Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ¿¡ ¼øõÇâ´ëÇк´¿ø¿¡¼­ ½Å°æÁ¤½Å°ú ¼ö·ÃÀ» ¹Þ°í Àü¹®ÀÇ°¡ µÇ¾ú´Ù. ÇѾç´ëÇб³ ÀÇ´ë ´ëÇпø¿¡¼­ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ½Å°æÁ¤½Å°ú 2³âÂ÷ ¶§ ºÒ±³ÀÇ ±æ¿¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î µé¾î¼¹°í, ÀÌÈÄ ºÒ±³ °øºÎ¿Í ¼öÇàÀ» ÅëÇØ °æÇèÇÏ°í Å͵æÇÑ º¸ÆíÀû ÁöÇý¸¦ Á¤½ÅÄ¡·á¿¡ Àû¿ëÇß´Ù.

2003³â¿¡ ¹Ì¾á¸¶¿¡¼­ ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ¼öÇàÀ» Çß´Ù. ±×·¡¼­ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ¼Ó¼ºÀ» ¾Ë¾Æ ¸ö°ú ¸¶À½¿¡¼­ ¿À´Â ±«·Î¿òÀ» ¸¹ÀÌ ¾ø¾Ö°í Á¤½ÅÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ ¾îµð¼­ ¿À´Â °ÍÀÎÁö¸¦ ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. 1990³â¿¡ ÀüÇö¼öÁ¤½Å°Ç°­ÀÇÇаúÀÇ¿øÀ» °³¿øÇÑ ÀÌ·¡ ¼öÇàÀ» À§ÇØ ¸ðµÎ µÎ Â÷·Ê º´¿ø ¹®À» ´Ý¾Ò´Ù. ù ¹ø°´Â 2009³â 3¿ùºÎÅÍ 1³â µ¿¾ÈÀÌ°í, µÎ ¹ø°´Â 2013³â 11¿ùºÎÅÍ 2³â µ¿¾ÈÀÌ´Ù. 2014³â °¡À» »ç¸¶Å¸¿Í À§ºü»ç³ª ¼öÇàÀ» ¾î´À Á¤µµ ¸¶ÃÆÀ» ¶§ ºÒ±³¿Í »î¿¡ ´ëÇÑ Àǹ®ÀÌ ¸ðµÎ »ç¶óÁ³´Ù.

Àú¼­·Î ¡ºÁ¤½Å°ú ÀÇ»çÀÇ Ã¼ÇèÀ¸·Î º¸´Â »ç¸¶Å¸¿Í À§ºü»ç³ª¡», ¡ºÀüÇö¼ö ¹Ú»çÀÇ ºÒ±³Á¤½ÅÄ¡·á °­ÀÇ¡», ¡ºÁ¤½Å°ú Àǻ簡 µé·ÁÁÖ´Â »ý°¢»ç¿ë¼³¸í¼­¡», ¡ºÁ¤½Å°ú Àǻ簡 º×´Ù¿¡°Ô ¹è¿î ¸¶À½Ä¡·áÀ̾߱⡻, ¡ººÎó´ÔÀÇ °¨Á¤ ¼ö¾÷¡»(°øÀú)ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¹ø¿ª¼­·Î ¡ºº×´ÙÀÇ ½É¸®ÇС»(Mark Epstein)ÀÌ ÀÖ´Ù. ¸î¸î Àú¼­´Â ÇØ¿Ü¿¡ ÃâÆǵDZ⵵ Çß´Ù. ¡ºSamatha, Jhana, andVipassana¡»(Wisdom Publications) ¡ºBuddhist Psychotherapy:Wisdom from Early Buddhist Teaching¡»(Springer) µîÀÌ´Ù.

2018³â¿¡ ¡ºÀüÇö¼ö ¹Ú»çÀÇ ºÒ±³Á¤½ÅÄ¡·á °­ÀÇ¡»·Î ºÒ±³ÁøÈï¿ø¿¡¼­ ¼ö¿©ÇÏ´Â ¡¯¿øÈ¿Çмú´ë»ó¡®À» ¼ö»óÇÏ¿´´Ù.

¸ñÂ÷

1Àå ºÎó´ÔÀº ¾î¶² ºÐÀÌ°í ºÒ±³¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
01 ¹ÏÀ½
02 ºÒ±³¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
03 »ïÁ¾¿Üµµ ¨ç
04 »ïÁ¾¿Üµµ ¨è
05 ¾÷ ¨ç
06 ¾÷ ¨è
07 ÆÈÁ¤µµ
08 ºÎó´ÔÀº ¾î¶² ºÐÀΰ¡?
09 ºÎó´ÔÀÌ ¸»ÇÏ´Â ¿ì¸® Á¸Àç
10 À±È¸´Â ¿Ö ºÒ±³ÀÇ ÇÙ½ÉÀΰ¡ ¨ç
11 À±È¸´Â ¿Ö ºÒ±³ÀÇ ÇÙ½ÉÀΰ¡ ¨è

2Àå ºÎó´ÔÀÌ µé·ÁÁÖ´Â ¼öÇà°ú ½Çõ
12 ¹ø³ú ÇØ°áÇϱ⠨ç
13 ¹ø³ú ÇØ°áÇϱ⠨è
14 ¿å¸ÁÀÇ ±Øº¹
15 º¸½Ã
16 ÁøÁ¤ÇÑ ÃູÀÇ »î
17 °æÀü¿¡¼­ ¹è¿ì´Â ¿ìÁ¤
18 ¿î¸íÀ» ¶Ù¾î³Ñ´Â ±æ
19 Á×À½¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¹ý
20 ȯÀÚ³ª Á×À½À» ¾ÕµÐ »ç¶÷À» ºÒ±³ÀûÀ¸·Î ´ëÇÏ´Â ¹ý

3Àå ¹üºÎ¿Í ¼ºÀÚÀÇ ±æ
21 Á¸ÀçÀÇ ³× °¡Áö À½½Ä
22 ¹üºÎ¡¤À¯ÇС¤¾Æ¶óÇÑ¡¤¿©·¡°¡ º¸´Â ¼¼»ó
23 ¿¹·ù°ú¸¦ ¼ºÃëÇÏ´Â ±æ
24 ¾Æ¶óÇÑ¿¡ À̸£´Â ±æ

4Àå ºÎó´Ô°ú Á¦ÀÚµé
25 º¸»ìÀÇ »î¿¡¼­ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â °Í ¨ç
26 º¸»ìÀÇ »î¿¡¼­ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â °Í ¨è
27 »ç¸®»ÖµûÀÇ ¼³¹ý ¨ç
28 »ç¸®»ÖµûÀÇ ¼³¹ý ¨è
29 ºÎó´Ô Á¦ÀÚµé À̾߱⠨ç
30 ºÎó´Ô Á¦ÀÚµé À̾߱⠨è
31 ¹Ð¸°´Ù ¿Õ°ú ³ª°¡¼¼³ª Á¸ÀÚÀÇ ´ëÈ­ ¨ç
32 ¹Ð¸°´Ù ¿Õ°ú ³ª°¡¼¼³ª Á¸ÀÚÀÇ ´ëÈ­ ¨è