걷기운동!
효과는 생각보다 2배!

성인병 심각성을 여려가지 정보를 통해
지식은 풍부한 시대 이지만 예방을 위해
운동으로 실천에 옮기지 못함으로
지금 살고 있는 현대인은 늘 아프다!

인간의 존엄성마저 상실케하는 암보다
무서운 치매
침묵의 살인자,우리 몸속에 시한폭탄을
안고 사는 당뇨
앉아서 일하는 직장인,수험생들의 말없는
고통?변비
요즈음 부쩍 늘어나는 소리 우울하다
죽고싶다 자살충동까지 느낀다는 우울증

이외에 많은 성인병으로 고통받고 있는 분들이나
성인병 예방하고 하고저 하시는분들께
꾸준하게 걷기운동으로 예방하고
치료가능함을 보여 줍니다

하루 1시간 정도 매일 걷기운동 할때
90%이상이 병에 안걸린다고 이미 방송에
나간것 우리는 잔 알고 있습니다

몇번 시도하다가 바쁘다는 핑게로 포기하신분
걷기운동하면 좋다는걸 알고 있지만
망설이신분
지금이 기회 입니다

하루1시간 걷기운동에 투자하여
남은인생 아프지 않고 건강함으로
더 나은 인생을 꿈꾸며 함께
동참하시지 않겠습니까

1.걸어야 산다
2.걷기운동의 중요성
3.걷기만 해도 병으로부터 자유
4.걸어면 유익함이 많다
5.행동으로 실천하기
6.걸을때 자세
7.걷는자는 누구나 시인이 됩니다