치매·중풍 예방을 위해
여러분은 무엇을 하고 계신가요?

“오래 살고 싶어서 건강을 유난스럽게
챙기는 것이 아니라,
살아있는 동안만큼은 제 정신으로
내 팔다리로 움직이다 가고 싶어서 그래요.“


초등생도 할 수 있는 심천사혈요법

이 책은 사혈이 무섭고,
거부감을 가지고 계신 분들을 위한 책으로
사혈 1도 모르는 왕초보자를 위한 안내서입니다.

심천사혈 마니아인 저자는
기본혈 자리인 #2번 위장혈, #3번 뿌리혈, #6번 고혈압만이라도
가족들끼리 배워서 활용하셨으면 하는 바램으로
책만 보고도 3곳의 혈자리 만큼은 사혈할 수 있도록
꼼꼼하게 전달하려고 애썼습니다.

?2번 위장혈의 효과?
위염, 위하수, 위경련, 속쓰림과 같은 각종 위장병

?3번 뿌리혈의 효과?
설사, 변비, 얼굴의 기미, 요실금 등

?6번 고혈압하의 효과?
고혈압, 만성피로, 허리통증, 허벅지 당김 등

프롤로그 치매, 중풍의 대비책으로 여러분은 무엇을 하고 계시나요?
Part1 심천사혈?
01 심천사혈?
어혈이 정확히 뭔가요?
모세혈관과 질병의 관계
모세혈관과 심천사혈의 관계
Part2 왕초보, 사혈하기 전에 꼭 알아야 할 것
02 사혈, 어디서부터 어떻게 시작해야 할까요?
책부터 읽기
유튜브 영상보기
내 몸 살펴보기
사혈 준비물
03 사혈하면 안 되는 사람
어린아이
임산부
약을 오랫동안 복용한 사람
70세 이상 노약자
04 사혈하는데 나타나는 현상들
사침 시, 멍 자국이 생기는 현상
부항기에 거품이 생기는 현상
물집이 잡히는 현상
생혈도 어혈도 안 나오는 현상
사혈자리가 검은 현상
사혈자리가 단단한 현상
05 사혈할 때, 주의사항
마음가짐
위생은 철저히
사혈 시, 금기사항
피부족만큼은 겪지 말자
죽염섭취는 필수
Part3 초등생도 할 수 있는 사혈 방법
06 제 1단계 : 사혈하는 자세
혼자서 사혈할 때(2-3번혈)
07 제 2단계 : 혈자리 잡기
2번 위장혈
3번 뿌리혈
6번 고혈압혈
08 제 3단계 : 사혈침으로 찌르기
시계방향으로 넓게
배수의 법칙
어린이의 경우
처음 사혈하는 경우
09 제 4단계 : 부항기로 압 걸기
부항기의 압 지속시간
부항기압의 강도
10 제 5단계 : 부항컵 떼고 어혈 닦아내기
부항컵 떼기
어혈 닦기
Part4 난, 이런 게 궁금해요!
11 궁금해요
며칠 간격으로 사혈해요?
한번 사혈할 때, 몇 번씩 해요?
내 몸이 보내는 질병의 신호
피부족 상태를 확인할 수 있는 방법
적절한 사혈양은?
눈사태 현상이란?
휴식기란?
예방사혈이란?
보사의 균형이란?
부록 사혈도, 유튜브 동영상 QR코드
부록1. 사혈도
앞면
뒷면
측면
부록2. 유튜브 동영상 QR코드
심천선생님의 직강 동영상
왕초보자
사혈의 기초
사혈의 이해
사혈의 고급
사혈의 강의
사혈의 약성
사혈의 실제
사혈의 임상
건강정보
Q&A