햇빛이 우리의 몸과 마음에 미치는 영향에 관한 모든 것을 담았다. 이 책에 따르면, 우리의 몸은 생물학적으로 태양과 맞물려 작동하도록 설정되어 있다. 우리의 삶에 24시간 영향을 미친다는 뜻이다. 햇빛은 면역계뿐만 아니라 수면 주기와 정신 건강에 이르기까지 우리가 행복한 삶을 누리는 데 필수적인 많은 것에 지대한 영향을 미친다. 그 자체로도 중요하지만, 모두 면역력 강화와 긴밀한 관계가 있는 것들이다.
<햇빛의 과학>은 과학자들의 최신 연구 결과들을 바탕으로 햇빛이 우리의 건강과 행복, 생산성에 미치는 영향을 총체적으로 다루며, 우리에게 햇빛을 더 가까이할 것을 권한다. 그러면 우리의 몸과 마음이 더 나아지리라고 확신하기 때문이다. 이 책이 “진정으로 우리의 삶을 개선하는 드문 책 가운데 하나”라는 평을 받은 이유다.

생물학, 의학, 기술 분야의 글을 쓰는 과학 저술가. 『뉴사이언티스트』의 편집자이자 기자로 일했으며, 영국과학저술가협회가 수여하는 <최고의 탐사보도상>을 비롯하여 많은 상을 받았다. 다른 저서로 『호기심 많은 예비 부모를 위한 임신 신화 깨부수기』가 있다.

머리말
1장 생체 시계
2장 몸과 전기
3장 교대 근무
4장 햇빛 의사
5장 보호 인자
6장 어두운 곳
7장 한밤의 태양
8장 빛 치료
9장 시계의 미세 조정
10장 사회를 위한 시계
맺음말

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