ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
MOM FIRST ¸¾ ÆÛ½ºÆ®


MOM FIRST ¸¾ ÆÛ½ºÆ®

MOM FIRST ¸¾ ÆÛ½ºÆ®

<Á¤Áö¿¬> Àú | ºÏµå¸²

Ãâ°£ÀÏ
2021-03-15
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
21 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ À°¾Æ´Â ¾ÆÁ÷µµ ¾ö¸¶ÀÇ ¿ªÇÒÀÌ Å©´Ù. À°¾Æ °úÁ¤¿¡¼­ ¾ö¸¶ÀÇ Èñ»ýµµ ´ç¿¬ÇÑ °ÍÀ¸·Î Àνĵǰí ÀÖ´Ù. À°¾Æ´Â ¾ö¸¶°¡ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÏÀ̸ç, ¾Æ¹«¸® ±× °úÁ¤ÀÌ ¿Ü·Ó°í Èûµé¾îµµ ¼þ°íÇÑ ¡®¸ð¼º¾Ö¡¯·Î ±Øº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÎ ¾ö¸¶ÀÇ ¸ð½ÀÀ̶ó°í Á¤ÇüÈ­µÇ¾î ÀÖ´Ù. À°¾Æ¸¦ ÇÏ´Â ¾ö¸¶µéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ µè´Â ¡°¾ö¸¶´Ï±î¡±, ¡°¾ö¸¶Àݾơ±¶ó´Â ¸» ¼Ó¿¡´Â ¾ö¸¶ÀÇ ÀϹæÀû Èñ»ýÀ» °­¿äÇÏ´Â ¼¼»óÀÇ ÀνÄÀÌ ±êµé¾î ÀÖ´Ù. ±×·¸±â¿¡ ¾ö¸¶´Â ¸·ÁßÇÑ Ã¥ÀÓ°¨À» ¾È°í ¾öû³­ À°¾Æ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼­µµ ³»»öÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¾ö¸¶ÀÇ ¸¶À½ÀÌ Èûµé¸é ¾ÆÀÌ¿¡°Ôµµ ±×´ë·Î Àü´ÞµÈ´Ù. À°¾Æ¶ó´Â ÇàÀ§ ÀÚü¸¸ Áß½ÃÇؼ­ ¡®¾ö¸¶°¡ Èñ»ýÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ÀÏÀÌ´Ù¡¯, ¡®¾Ö°¡ ¾ÆÁ÷ ¾î¸®´Ï±î ÀÏ´Ü À°¾Æ¿¡ ½Å°æ ¾²ÀÚ¡¯´Â ½ÄÀ̶ó¸é ¾ÆÀÌ´Â ¾ö¸¶ÀÇ Èçµé¸®´Â ¸¶À½°ú ºÒ¾ÈÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ±×´ë·Î Èí¼öÇϸç ÀÚ¶ó°Ô µÈ´Ù. ¿Ö ¿ì¸®´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¸¶À½ÀÌ ¾î¶²Áö¸¦ ¿Ü¸éÇÏ°í ÀÖÀ»±î? ¡®¾ÆÀ̸¦ À§Çؼ­¡¯¶ó´Â ¸íºÐÀ¸·Î ¾ÆÀÌ ÂÊÀ¸·Î¸¸ ±â¿ï¾îÁø À°¾Æ°¡ ¾ö¸¶¿Í ¾ÆÀÌ ¸ðµÎ¿¡°Ô ¾Ç¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â ¾Ç¼øȯÀ» ¾ðÁ¦±îÁö ´ç¿¬ÇÑ µí ¹Þ¾Æµé¿©¾ß ÇÏ´Â °É±î? ¾ö¸¶ÀÇ ¸¶À½Àº Àá½Ã ¿Ü¸éÇصµ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¹®Á¦°¡ ÀúÀý·Î ÇØ°áµÉ °Å¶ó°í ¹Ï´Â °ÍÀϱî?

¡¶¸¾ ÆÛ½ºÆ®¡·´Â ¡®¾ÆÀÌ Å°¿ì´Â ¹æ¹ý¡¯À» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¼ö¸¹Àº ±âÁ¸ À°¾Æ¼­¿Í ´Þ¸® ¡®À°¾Æ·Î ÁöÄ£ ¾ö¸¶¸¦ Ä¡À¯ÇÏ´Â ¹æ¹ý¡¯À» ´ã°í ÀÖ´Â »õ·Î¿î À°¾Æ¼­´Ù. ¡®¾ö¸¶°¡ µû¶æÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°í ÇູÇØ¾ß ¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ »óÈ£ ÀÛ¿ëµµ µû¶æÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°í ÇູÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À°¾Æ·Î ¸öµµ ¸¶À½µµ ÁöÄ£ ¾ö¸¶¸¦ ¸ÕÀú Ä¡À¯ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.¡¯´Â ÀüÁ¦ ¾Æ·¡ EFT(°¨Á¤ ÀÚÀ¯ ±â¹ý), Ä¡À¯Àû ±Û¾²±â, ¸¶À½Ä§¹ý, ¹Ùµð ÆÛÄ¿¼Ç µî Àϻ󿡼­ ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýµéÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¹Ù»Ú°í °íµÈ À°¾ÆÀÇ Àϻ󿡼­ ¿ÏÀüÈ÷ ¹þ¾î³¯ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, ¸ÅÀÏ Àá±ñ¸¸ ½Ã°£À» ³»¾î ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ¹Ù¶óº¸°í, ¸¶À½ÀÇ »óó¿Í ¾ÆÇÄÀ» ¸¸³ª°í, ÀÚ½ÅÀ» Èû°ã°Ô ¸¸µå´Â °ÍµéÀ» ÇϳªÇϳª ´©±×·¯¶ß¸®´Â ¿¬½ÀÀ» ²ÙÁØÈ÷ Çغ¸ÀÚ. ÀÛÀº ¿¬½ÀÀÌ ¾ö¸¶°¡ ÇູÇØÁö°í, ±×·¡¼­ ¾ÆÀ̵µ ÇູÇØÁö´Â À°¾Æ¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ¿¬½ÀÀ» ½±°í È¿°úÀûÀ¸·Î Çس¾ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÌ Ã¥ÀÌ ¾È³»ÇØ ÁÙ °Í

¸ñÂ÷

¸Ó¸®¸» 04

Chapter 1 °¨Á¤ -°¨Á¤ÀÌ Ç®¸®¸é À°¾Æ°¡ Ç®¸°´Ù
Á¦Á¤½ÅÀ̾ß? ¿Ö ÀÌ·¸°Ô °¨Á¤ÀÌ ¿äµ¿Ä¡Áö? 18
¿À´Ãµµ ¾ö¸¶¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â À°¾Æ °¨Á¤µé 24
À°¾Æ °¨Á¤¿¡¼­ ¹þ¾î³ª±â À§ÇÑ ¼Ö·ç¼Ç 35
¾ö¸¶ÀÇ °¨Á¤À» ¾Ë¾Æ¾ß ¾ÆÀÌÀÇ °¨Á¤¿¡ °ø°¨ÇÑ´Ù 35
EFT´Â ¾ö¸¶ÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» Áö¿öÁØ´Ù 38
EFT·Î À°¾Æ °¨Á¤À» ÇؼÒÇÏÀÚ 42
EFTÀÇ ´ÜÃà °úÁ¤ 42
³ÌµÎ¸® EFT: ¸Ó¸´¼ÓÀÌ º¹ÀâÇÒ ¶© ¹«ÀÛÁ¤ µÎµå¸®±â 49
¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â EFT: ½ºÅ²½Ê°ú ¼ÒÅë µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ Àâ´Â´Ù 50

Chapter 2 »óó -¼û±æ¼ö·Ï ±«·Ó°í ²¨³¾¼ö·Ï ÀÚÀ¯·Ó´Ù
ÀÌ°Ç ¶Ç ¹¹¾ß? °øȲ Àå¾Ö¶ó´Ï! 56
À°¾Æ ¾È¿¡ ¶Ç ´Ù¸¥ ¾ÆÀÌ°¡ ÀÖ´Ù 61
»óó Ä¡À¯´Â ȯ»ýÀÇ ¸¶¹ýÀÌ´Ù 66
±Û¾²±â´Â ³» ¸¶À½À» Åоî³õ±â °¡Àå ÁÁÀº ¾ÈÀüÁö´ë 71
ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¾²¸é¼­ ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô Åоî³õÀÚ 73
±Û°ú ÇÔ²² ³»¸éÀÇ À¯´ë°¨À» Çü¼ºÇÏÀÚ 76

Chapter 3 »ç¶û -¾ö¸¶¸¦ ¸ÕÀú ä¿ö¾ß »ç¶ûÀÌ Èê·¯ ³ª°£´Ù
¾ÆÀ̺¸´Ù ´õ °¡±î¿î Á¸Àç°¡ ÀÖ´Ù 84
ÁøÂ¥ »ç¶ûÀº ¡®³ª¡¯·ÎºÎÅÍ ³ª¿Â´Ù 88
¾ö¸¶ ÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÇÏ°í ½Í´Ù¸é À̰ͺÎÅÍ ½ÃµµÇÏÀÚ 92
¸¶À½Ä§¹ýÀº »ç¶ûÀÇ ¸¶À½À» ¸®ºÎÆÃÇÑ´Ù 103
»ç¶ûÀÇ ¸¶À½À» Àϱú¿ì´Â »ç¶û ¸í»ó 105
³ª¿Í ÁÖº¯À» ´õ¿í ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Ù¶óº¸´Â Ãູ ¸í»ó 112
ºñ³­ÀÇ ¸¶À½ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ã ¶© ºñ³­ ±ÝÁö È®¾ðÀ¸·Î ½ºÅé! 114

Chapter 4 °³¼º -ÀÚ½ÅÀÇ »ö±òÀ» ã¾Æ°¡¸é ¾ö¸¶ ³ë¸©ÀÇ ¾Ð¹Ú°¨Àº ´ú¾îÁø´Ù
¸¶¹ý °°Àº ¸ð¼º¾Ö? ±×°ÍÀº ȯ»óÀÌ´Ù 118
»ç°øÀÌ ¸¹À¸¸é À°¾Æ´Â »êÀ¸·Î °£´Ù 123
³ª´Ù¿î ¾ö¸¶°¡ ÈûÀÌ ÀÖ´Ù 128
¿¡´Ï¾î±×·¥À¸·Î ÀÚ½ÅÀ» ÀÌÇØÇÏ°í, ŸÀÎÀ» ÀÌÇØÇÏÀÚ 132
¿¡´Ï¾î±×·¥, ÀÌ·¸°Ô È°¿ëÇÏÀÚ 135
¾ÆÈ© °¡Áö À¯Çüº° ´Ù¾çÇÑ ¾ö¸¶ÀÇ »ö±ò 138

Chapter 5 ÀÏ»ó -¹þ¾î³¯ ¼ö ¾ø´Ù¸é Ưº°ÇÔÀ» ãÀÚ
¾ö¸¶°¡ »ï½Ã ¼¼³¢ ÀÚÆDZâ´Â ¾Æ´Ï¶ó°í! 156
ÇÑ ¹ø¾¿ ºê·¹ÀÌÅ©°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù 161
±íÀº È£ÈíÀ¸·Î ÈÞ½ÄÇϱâ 1´Ü°è -±â¿î ¼øȯ È£Èí ¿¬½ÀÇϱâ 164
±íÀº È£ÈíÀ¸·Î ÈÞ½ÄÇϱâ 2´Ü°è -¡®Á¤½ÉÁÖ È£Èí¡¯°ú ¡®ÇÕ°îÇ÷¡¯ È°¿ëÇϱâ 165
¿Ïº®ÇÑ ¾ö¸¶? ¾Æ´Ï! Àΰ£¹Ì ÀÖ´Â ¾ö¸¶·Î 166
ÇÇÇÒ ¼öµµ Áñ±æ ¼öµµ ¾ø´Ù¸é ÁÁÀº Á¡À» ¹ß°ßÇÏÀÚ 171
°¡¼ººñ ÁÁÀº °È±â ¿©Çà 176
ĪÂù Àϱâ¿Í °¨»ç Àϱâ´Â ´õ¿í Ưº°ÇÑ Àǹ̸¦ ÁØ´Ù 180
ĪÂù Àϱâ·Î ¾ö¸¶¸¦ ¹ß°ßÇÏ°í ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌÀÚ 182
°¨»ç Àϱâ·Î ÀÏ»óÀ» ¹ß°ßÇÏ°í ±àÁ¤ÀÇ ÈûÀ» Àû¸³ÇÏÀÚ 186

Chapter 6 ±ÕÇü -±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß¸é ¿ì¸®´Â À©-À© ÇÑ´Ù
¼ö¸é ºúÀ» °±´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù 192
»î¿¡ ´ëÇÑ ±ÕÇü ÀâÈù ½Ã°¢ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù 196
¡®µµÄ¡¸¾¡¯¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº? 201
¾ö¸¶ÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ºÙÀâ°í À°¾Æ¿Í Á¶À²ÇÏÀÚ 206
À½¾ÇÀº ¸¶À½ÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃçÁØ´Ù 211
¡®³» ¸¶À½ÀÇ »ç¿îµåÆ®·¢¡¯À¸·Î ¸¶À½¼Ó °áÇÌÀ» ä¿ìÀÚ 214
µ¿¿ä´Â Àá½Ã ±×¸¸! ¾ö¸¶ÀÇ ³ë·¡¸¦ ¼ÒȯÇÏÀÚ 218
¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ¹Ùµð ÆÛÄ¿¼Ç: µÎµå¸®¸ç ¼­·Î¸¦ Á¶À²ÇÑ´Ù 220

¸¶Ä¡¸ç 226