삶의 변화란 곧 앎이라고 말하는 불교 서적. 고정된 틀에서 벗어나자는 유가 수행자들의 가르침 중 세친 보살의 [유식 30송]을 실은 책이다. 한문으로된 유식 30송을 풀이하는 것에 그치지 않고, 불가의 가르침에 대해서도 다루었다. 삶의 소외와 바로 알기, 열린 세계와 닫힌 세계의 흐름, 나를 버림으로 나타나는 네 가지 지혜, 등 '나' 자신만을 생각하지 말라는 뜻도 담겼다.

초판서문 생각을 넘어서
개성판 서문 자취를 남기면서
유식 30송

제1강 삶은 앎과 연기의 세계
1장. 중생도 알고 불보살도 압니다
2장. 언제나 살아 있는 부처님
3장. 소외를 동반하는 고정화
4장. 언제나 열려 있는 하나의 장
제2강 총체적인 흐름의 세계
1장. 하나 된 생명의 흐름?제1능변
2장. 흐름의 변화를 놓칠 때
3장. 관계 속에 나타나는 작용
제3강 삶의 소외와 바로 보기
1장. 붉은 장미는 붉은 색인가
2장. 마음을 쉬어야
3장. 부드럽고 따뜻한 기운, 공空
4장. 삶의 본 모습
5장. 축원을 합시다
제4강 자신에게도 닫힌 마음
1장. 안팎으로 일어나고 있는 소외
2장. 나 하나로 닫힌 삶
3장. 삶을 나누는 힘?제2능변
제5강 참으로 열린 삶
1장. 행行을 닦기[修]?수행
2장. 분별 속에 나타나는 선악시비?제3능변
제6강 열린 세계와 닫힌 세계의 흐름
1장. 번뇌와 지혜의 갈림길
2장. 마음작용의 하나하나
제7강 나를 버림으로 나타나는 네 가지 지혜
1장. 분별과 시비 속에서 깨어 있기
2장. 길을 잃은 사람
제8강 우리 삶의 넉넉한 자리
1장. 하나 속의 셋
2장. 언어를 넘어선 자비의 무한한 포용
제9강 예불하는 마음
1장. 부처님의 다섯 향기
2장. 관계 속의 중도?무상無常
3장. 버림으로 열리는 삶
제10강 자연과의 거대한 교류
1장. 열린 세계로 터 닦기?자량위
2장. 지속되는 깊이 있는 관찰?가행위
3장. 나도 없고 너도 없고?통달위
4장. 삶의 근원적인 전환?수습위
5장. 부처님! 부처님!?구경위
부록?유식과 위빠사나
1장. 볼 때는 ‘봄’만이 있다
2장. ‘봄’이 식識이다
3장. 삶의 모습을 있는 그대로
4장. 흐름은 쉬지 않고
5장. 범주를 넘어서
6장. 절에 가는 것은
7장. 위빠사나 수행 방법의 한 가지 예