21¼¼±â´Â Á¤º¸È, ´Ù¾çÈ, ¼¼°èÈ µî ±Þ°ÝÇÑ »çȸ º¯È ¼Ó¿¡¼ ÀúÃâ»ê, °í·ÉÈ·Î »ý»ê °¡´É Àα¸ÀÇ °¨¼Ò¿Í ¿©¼ºÀÇ »çȸ ÁøÃâ Áõ°¡ µî »õ·Î¿î ½Ã´ë ȯ°æ ¹× Àα¸ ±¸¼ºÀÇ º¯È°¡ ³ªÅ¸³ª´Â ÇÑÆí, 100¼¼¸¦ ¹Ù¶óº¸´Â ½Ã´ë·Î ¿µ¾ç°ú ½Ä»ýÈ°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ±Þº¯ÇÏ´Â ½Ä»ýÈ° ȯ°æÀÇ º¯È¿Í ÇÔ²² 2020³â °³Á¤µÈ Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ(DIETARY REFERENCE INTAKES FOR KOREANS, DRI)À» ¹Ý¿µÇÏ¿© 3ÆÇÀ» ³»°Ô µÇ¾ú´Ù. »ý¾ÖÁֱ⿵¾çÇÐÀº Àΰ£ÀÇ ¼ºÀå¤ý¹ß´Þ°ú °Ç°ÁõÁøÀ» À§ÇØ »ý¾ÖÁֱ⠴ܰ躰, Áï Àӽűâ, ¼öÀ¯±â, ¿µ¾Æ±â, À¯¾Æ±â, Çе¿±â, û¼Ò³â±â, ¼ºÀαâ¿Í ³ëÀαâÀÇ »ý¸®Àû Ư¼ºÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ¿µ¾ç°ü¸®¸¦ Àû¿ëÇϱâ À§ÇÑ Çй®ÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â Àü »ý¾Ö¿¡ °ÉÃÄ ¿Ã¹Ù¸¥ ¿µ¾ç°ü¸®·Î Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ°í, »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ¸é¼ °Ç°À» À¯Áö½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ 100¼¼ ½Ã´ë¸¦ »ì¾Æ°¡´Â °¡Àå Çö¸íÇÑ ¹æ¹ýÀÏ °ÍÀÌ´Ù. º»¼´Â »ý¾ÖÁֱ⿵¾çÇÐÀ» °ÀÇÇÏ¸é¼ »ý¾ÖÁֱ⺰ Ư¡ÀûÀÎ »îÀÇ Èï¹Ì·Î¿ò°ú ½ÇÁ¦·Î °æÇèÇß´ø ÀúÀÚµéÀÇ Çö½Ç°¨À» ÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±³Àç·Î½á ½ÄÇ°¿µ¾çÇÐÀ» Àü°øÇÏ´Â Çлýµé, »ý¾ÖÁֱ⿡ µû¸¥ ¹®Á¦¸¦ ´Ù·ç´Â ´Ù¾çÇÑ Àü°øÀÇ ÈÄÇе鿡°Ô ÁÁÀº Áöħ¼°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.