정신수양은 인간적 감정을 끊어버리는 일이 아니라 더 이상 감정의 노예가 되지 않는 것이다. 역경에 흔들려 초조하거나 반대로 성공에 도취하여 오만함에 빠지지 않는 광활하고 평온한 의식을 되찾아야 한다. 감정을 다스린다는 것은 마음의 평정을 되살리는 것으로, 곧 여유있는 자세다.

마음공부와 선(禪)
머리글
1. 정신수양
1) 고집멸도
2) 집착의 해방
3) 무지(無知)
4) 자아
5) 현상계의 분석
6) 제법무아(諸法無我)
7) 정신수양이 필요한 이유
8) 지각(知覺)
9) 창조주와 절대계
2. 의식(意識)
1) 의식의 기원
2) 동물에도 의식은 있는가?
3) 자아와 본성
4) 자아(自我)의 소멸
5) 생각
6) 서양철학과 불교의 선(禪)
3. 공(空)
1) 공(空)
2) 물질의 근원
3) 계정혜
4) 기독교와 불교
5) 남방불교와 간화선
남방불교의 위빠사나
간화선의 화두(話頭)
6) 8선정
7) 무기공(無記空)
4.관(觀)
1) 분노를 다스리다.
2) 왓칭(watching)
3) 신수와 혜능
4) 성(聖)요한(st. john of Cross)과 6조 혜능
6조 혜능
5) 달마대사의 격외도리
6) 유위법과 무위법
7) 삼매와 트랜스
8) 기공(氣功)수련
5. 심리치료
1) 심리치료와 정신수양
2) 심리치료
3) 심리치료의 기법
4) 서구명상 [타임지 중에서]
5) 서구 명상과 선(禪)수행
6) 한의대생
6. 선(禪)이란 무엇인가?
1) 마음법
2) 선(禪)은 사유의 통제다
3) 선(禪)의 전통
선(禪)은 이론을 거부한다.
4) 선(禪)은 침묵(沈?)의 정진이다.
5) 선(禪)은 초월적 사유(思惟)다
선은 언어의 순수성을 무시한다
6) 선(禪)이란 절대계를 향한 몸부림이다.
7) 선(禪)은 정신통일이다.
선(禪)은 참회나 고해성사가 아니다.
9) 선(禪)은 맑음을 추구한다.
7. 선이란 무엇인가? 1-2
1) 선(禪)은 본성의 만남을 시도한다.
선(禪)은 마음을 비우는 공부
2) 선(禪)은 무심을 대동한다.
선(禪)은 주관과 객관을 부정한다.
선(禪)은 무위의 관(觀)이다.
3) 선(禪)은 꿈에서 깨어나는 행위다.
4) 선(禪)은 무소유를 추구한다.
선(禪)은 실천하는 가르침이다
선(禪)은 자연과의 교감을 원한다.
5) 선(禪)은 기교와 비법을 배제한다.
선(禪)은 존재의 근원을 향해 달린다.
선(禪)은 예불(禮佛)이 아니고 성불(成佛)이 목적이다.
선(禪)은 ‘내가 없음’이 목표다.
6) 선(禪)은 삼학으로 니르바나(열반)를 향한다.
지식(敎)과 지혜(禪)는 두뇌와 가슴의 차이다.
선(禪)은 논리보다 실천을 통하여 선지식을 만든다.
선(禪)은 맑음의 전류를 송전한다.
7) 선(禪)은 업장소멸을 주도한다.
선(禪)은 고통과 법희선열을 동반한다.
선(禪)은 믿음을 요구하지 않는다.
8) 선(禪)은 주술적 요소를 배척한다.
주관적 사유(思惟)는 최면적인 요소가 있다.
9) 선(禪)은 수식관호흡을 동경한다.
선(禪)은 마음을 동행한다.
선(禪)은 보임을 주관한다
선(禪)은 집착을 초월한다
8. 관음수행법
1) 관음수행(觀音修行)
2) 수식관호흡
문) 정신통일이 됨을 어떻게 알 수 있는가요?
3) 묘한 작용(妙用)
4) 대천문(大天門)
5) 하늘의 소리, 관음(觀音)
6) 관음(觀音)과 무위(無爲)
문) 경전속에 관세음보살(觀世音菩薩)의 등장은 언제였는가?
7) 천목혈(제3의 눈)
문) 이근원통이란?
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