일상생활을 조명하는 이 작은 게송 모음은 정말 기적이다.
하루 중 어느 때든 그 순간에 적절한 게송을 떠올리면 문자 그대로 하루를 탈바꿈시킬 수 있다. -이스트 웨스트 저널

손을 씻으며

손 위로 물이 흘러내리네
조심스레 써야지
소중한 지구를 지킬 수 있도록

위의 게송을 비롯해서 이 책에 실린 여러 게송, 이를테면 설거지를 하며, 운전을 하며, TV를 켜며 암송하는 게송은 일상의 행동 하나하나가 '정신 차리기'의 기회가 되도록 만들어준다. 명상과 시가 합쳐진 게송은 선불교의 중요한 전통이다. 게송을 통해 독자는 자신의 행동 하나하나에 마음을 보내며, 가장 통상적인 활동에 대해서도 인식을 활짝 깨울 수 있다. 시적이면서도 실질적인 이 게송을 암송하면 여유를 갖고 매 순간을 음미하게 된다. 틱낫한의 따뜻하고도 사려깊은 이야기들은 마음을 일깨우고 눈을 열어준다.

서문

정신을 차리고 먹는 데 대한 게송
27. 채소를 씻으며
28. 빈 그릇을 내려다보며
29. 음식을 내놓으며
30. 접시를 바라보며
31. 다섯 가지 명상
32. 먹기 시작하며
33. 식사를 마치며
34. 설거지를 하며
35. 차를 마시며
정신차리고 먹기에 부쳐