이 책은 뇌경색으로 쓰러졌다가 재활운동을 통해 다시 일어서기를 시작하며 깨달은 점을 기록한 것입니다.

저의 체험 공유를 통해서 건강한 사람에게는 건강의 소중함을, 건강을 잃은 사람에게는 용기와 힘을 주는 책으로 기억되기를 희망합니다.

감사합니다.
고맙습니다.
사랑합니다.

1부_ 쓰러지다

1. 쓰러지다
2. 쓰러지기 전 징후들
3. 중환자실에서 3일간의 경험
4. 의사는 80% 회복을 말한다
5. 건강을 잃어보니 하고 싶은 게 많아진다
6. 이만하길 다행이다
7. 일상의 모든 활동이 기적이었음을...
8. 인생 3번 죽음의 경험

2부_ 힘이 되는 한마디

1. 재활은 피아노 한곡을 완벽하게 연주하는 연습 과정
2. 움직이는 만큼 회복된다
3. 재활 병원 잘 선택하라
4. 가장 가까운 사람
5. 힘이 되는 한마디
6. 천천히 그러나 정확하게 동작하라
7. 생활재활
8. 재활병원에서 내 꿈을 이룬 나를 만나다(The Egg)

3부_ 다시 일어나다

1. 빠르게 일상생활에 복귀하라
2. 피할 수 없으면 즐겨라
3. 생활의 단순화
4. 육체와 정신은 하나다
5. 삶도 재활도 오르막보다 내리막이 힘들다
6. 일어나야만 한다
7. 인간으로 태어나 이루어야 할 3가지
8. 평생운동의 기반마련

4부_ 쥔 손을 펴면 자유를 얻는다

1. 내가 원하지 않은 상대의 호의는 경계하라
2. 뜻밖의 행운, Secret ?
3. 이웃집 강아지
4. 광화문 피맛골의 경험
5. 술통이론
6. 지하철에서 만난 분
7. 우리 가족 10대 뉴스
8. 쥔 손을 펴면 자유를 얻는다

5부_ 쓰러지고 나서 깨달은 몇가지

1. 꿈은 꾸는 자만이 이룰 수 있다
2. 나는 감고사교의 교주 ?
3. 거울 앞에서 외쳐라
4. 일본 오키나와에서의 경험
5. 시간을 낭비한 죄
6. 쓸모없는 경험은 없습니다
7. 쓰러지고 나서 깨달은 몇가지
8. 우리는 모두 온전하게 태어났다
9. 태종대에서 깨우침