고도원이 전하는 따듯한 80여편의 인생처방전

꿈과 희망으로 매일 아침 200만 명의 가슴을 깨우는 사람, 고도원이 삶의 지혜와 교훈을 전한다. 속도와 경쟁에 지치지 않고, 세상의 벽 앞에 꿈을 잃지 않고. 자기만의 멋진 인생 밑그림을 완성하기 위한 지혜의 단상들이 이 책 속에 가득 실려 있는 것.

책 제목이 '잠깐 멈춤'이다. 바쁠수록 잠시 멈추고 힘들수록 나를 돌볼 수 있다면 언제나 인생은 좋은 시작이라고 말하는 그는, 잠깐 멈추어 서서 보아야 나의 '속사람'까지도 볼 수 있다고, 한 계단 높은 곳에 올라서서 보아야 욕심의 그림자까지 볼 수 있다고 말한다. 바쁜 일상 속에서 늘 급한 일에 쫓겨 다니지 않고 보다 '중요한 일'에 시간을 내어 놓을 수 있어야 한다는 것이다. 잠깐 멈추는 것이 뒤쳐지는 일이라고 생각될 수도 있지만, 빨리 가는 것보다 바른 방향으로 가는 것이 더 중요하지 않을까.

그래서 고도원은 잠깐 멈추어보라고 말한다. 힘들다 말하기 전에 잠시 마음을 멈추어 꿈이 자나랄 자리를 만들어주라고 권한다. 더 큰 꿈, 내 진짜 꿈을 이루기 위해서도 잠깐 멈추어 마음을 들여다보고, 방향을 찾고 나아갈 힘을 비축하는 시간이 필요하다는 것이다. 이 책에는 잠시 멈춰 서서 마음을 들여다보게 하는 소중한 글들이 실려 있다. 희망지기 고도원과 함께 고된 인생길에서 잠깐 멈추어 보라. 하늘을 한번 올려다보면 예상치 못했던 선물을 얻게 될 지도 모른다.

오직 꿈만으로 높은 산봉우리를 오른 사람. 산봉우리에 오르다 산 아래 깊게 패인 계곡도 수없이 지나왔다.
계곡에 빠졌을 때마다 그를 지켜준 건 견디고 지지 않는 ‘정신’이었다. 긴급조치 9호로 대학에서 제적되어 방황하던 이십 대 땐 대통령 연설문을 쓰고 싶다는 희망으로 버텼고, 번아웃으로 쓰러져 건강을 잃었던 사십 대 땐 세계적인 명상센터를 만들겠다는 의지로 다시 일어섰다. 우리나라 최초로 꼽히는 이메일 매거진 ‘고도원의 아침편지’와 명상센터 ‘깊은산속옹달샘’은 도전 정신으로 시작하고 일궈왔다.
온갖 고통의 경험과 목숨 걸고 했던 독서가 그의 정신을 만들었다. 새 동네 아이들이 똥통에 빠뜨려 극심한 대인기피증에 걸렸을 때 그는 시골 교회 목사였던 아버지의 서재에서 책을 읽기 시작했고, 갈 곳 없던 청년 시절엔 남산도서관에서 책을 읽고 글을 쓰며 꿈을 포기하지 않았다.
인고의 세월을 이겨낸 저력으로 마침내 《뿌리깊은나무》에서 기자 생활을 시작했고, 《중앙일보》 기자, KBS·SBS·CBS 시사평론가 활동을 거쳐 김대중 전 대통령의 연설 담당 비서관으로 5년간 일했다. 현재 ‘고도원의 아침편지’ 주인장이자 ‘아침편지문화재단’ 이사장으로서 398만 회원들에게 희망을 전하고 있으며, 최근 ‘K-디아스포라 세계연대’를 만들어 동분서주하고 있다. 지금까지 『혼이 담긴 시선으로』 『꿈이 그대를 춤추게 하라』 『잠깐 멈춤』 『사랑합니다, 감사합니다』 『꿈너머꿈』 등 다양한 책을 펴냈다.
누구에게나 힘든 순간을 버티게 해준 정신이 있다. 절망의 순간 당신을 일으키고 갈림길에서 나침반이 되어준 당신만의 정신! 그가 ‘고도원 정신’을 나누는 것은 독자들 역시 자신만의 정신으로 절벽에서 새 길을 내길 바라기 때문이다.

1장 꿈, 인생의 밑그림을 그리기 위해
001 “전 저를 믿어요”
002 내가 진정으로 성장하는 순간
003 꿈을 말하라, 그리고 기록하라
004 인생의 기본기와 밑그림
005 손이 빨라야 한다
006 내 안에 숨겨진 다이아몬드
007 ‘불타는열정’ 청년의 가슴은 뜨거워야한다
008 시작은 소박하게, 목표는 ‘세계최고’
009 상상력을 춤추게 하라
010 내 인생의 북극성을 띄워라
011 경지에 오르는 첫걸음
012 꽃을 심어야 꽃밭에 여백이 생긴다
013 남들보다 두세 곱절 더!
014 누구에게나 ‘때’가 있다
015 꿈 너머의 꿈을 가져라

2장 용기, 넘어지는 순간이 성장의 시간
016 내 인생의 마술사
017 더 늦기 전에 다짐하라
018 지켜야 할 마음밭이 있다
019 아이는 2천번 넘어져야 걸음마를 배운다
020 몸의 방향을 틀어라, 세상이 달라진다
021 비가 내리지 않는 하늘은 없다
022 세상에서 제일 힘든 싸움
023 홀로 눈물을 흘리는 시간
024 인생에 ‘빨간불’이 켜졌을 때
025 준비되지 않은 사람에게 오는 통증
026 마음의 녹을 없애려면
027 인생의 지우개
028 딱 10미터만 더 뛰어라
029 대통령의 절대고독
030 내 인생을 바꾼 세 번의 기회
031 “이게 마지막 담배다, 정말 마지막이다”
032 인생 대역전의 주인공이 되려면

3장 실천, 기다리지 않고 달려가는 노력
033 30초 규칙
034 ‘잠깐 멈춤’
035 땀은 사람을 살리는 묘약
036 좋은습관이 좋은 인생을 만든다
037 메모, 머리보다 손을 먼저 움직여라
038 여행은 길 위의 학교
039 최고의 유산
040 똑바로 앉고 똑바로 걸어라
041 인생의 맛을 깊고 온전하게 느끼려면
042 지금 바로 희망을 선택하라
043 나와 당신을 살리는 긍정 에너지
044 준비된 인생길을 걷자
045 정직한 삶이 최선이다
046 절제, 사람을 더 사람답게 하는 힘
047 ‘번쩍’할 때 자신있게 말하라
048 인생의 길을 밝혀줄 좋은 멘토를 만나라
049 심장의 리더십
050 인생의 금광을 파는 지혜
051 어머니의 눈물 기도
052 휴식과 ‘쉼표’

4장 관계, 함께하기에 더 아름다운
053 사랑의 6하원칙
054 상처를 두려워 말고 또 사랑하라
055 공감, 마음으로 하나 되기
056 혼자서는 살지 못한다
057 “이보다 더 좋을 수 없다”
058 단 한 사람만 믿어줘도
059 가족은 내가 이 세상을 살아가는