여러분께 1달의 휴가가 주어진다면 무엇을 하고 싶나요? 하고 싶은 것이 떠오르나요?<br /><br />‘바로 비행기 표를 끊고 필리핀 다이빙이 가능한 곳으로 가서 바닷속으로 들어가<br /> 자연에 내 몸을 맡기고 하나의 자연처럼 다이빙을 즐기고 싶다.’<br /><br />바로 저처럼 떠오른다면 축하드립니다. 정신건강이 아주 좋으신 행복함이 가득한 사람입니다.<br /> 하지만 무엇을 해야 할지 모른다면 스트레스가 많거나 번아웃이 왔을 확률이 높습니다.<br /><br />평소에 자신이 좋아하는 취미를 만들어서 조금이라도 힘들다고 느낄 때면 미리 만들어놓은<br /> 휴식처로 가서 충전을 해야 합니다. 이미 번아웃이 왔을 때는 나만의 취미나 휴식처를 만들 여유가 없으니까요. <br /><br /> 우연한 기회에 만난 스쿠버다이빙이란 것이 이렇게 제 삶에 크게 자리를 할 줄을 몰랐지만<br /> 4일 동안 했던 그 기억만으로 지금의 여러 가지 어려운 일들을 해결하고 유연하게 해결할 수 있는 힘이 생겼답니다.

지은이 소개
프롤로그
목차
1장. 물이 무서워
2장. 불가능은 없어
3장. 눈 감지 말고 똑바로 봐
4장. 그래, 인생 뭐 있어
5장. 스스로 빛을 내는 사람
에필로그