“이제는 아프다고 말할 수 있는 용기가 우리에게 필요하다”
착한 사람 증후군에 걸린 당신을 구제해주는
홍현태 작가의 촌철살인 에세이

“누군가에게 꼭 좋은 사람으로 기억돼야 할까?”
누군가에게 좋은 사람으로 남겨지고 싶은 마음은 모두가 가지고 있는 욕심 중 하나다. 하지만 가끔은 착한 사람으로 보이려고 하는 태도로 인해 불필요한 상처를 받을 때가 있다. 호의에도 불구하고 나의 감정이 철저하게 외면받는 순간이 찾아오는 것이다. 그럼에도 불구하고 당신은 이렇게 말하지 않는가? “괜찮습니다.”, “그럴 수도 있죠.”.

지금 우리에게 필요한 건 괜찮다고 아무렇지 않은 것이 아니라는 걸 말할 수 있는 용기다. 누군가에게 좋은 사람이 되기 이전에 먼저 나를 돌보고 아프면 아프다고 말하는 강단을 가져야 한다. 내가 먼저 나를 인정하고 지킴으로써 사소한 가시로부터 상처를 받지 않는 것이다. SNS에서 수만 명의 독자에게 촌철살인 같은 말로 현실적인 위로를 주었던 홍현태 작가는 자신이 실제로 겪은 경험을 바탕으로 현명하게 이기적이고 지혜롭게 삶을 살아가는 방법을 이 책에서 제시한다. 저자의 솔직담백한 문장은 우리가 그토록 듣고 싶었던 말이며 더는 상처 받지 않고 주눅 들지 않은 채 인생을 살아갈 수 있는 용기를 선사해준다. 주체적으로 살지 못해 자존감을 잃었다면 이 책은 일상다반사로 지친 당신의 마음을 온전히 위로해줄 것이다.

저자는 말한다. “어차피 인생을 착하게 살아도 좋지 않은 소리 듣고 나쁘게 살아도 좋지 않은 소리를 듣는다. 어떻게 살아도 좋지 않은 소리 들을 거면 조금은 이기적으로 살아도 되지 않을까?” 착한 사람에게만 착한 사람이면 충분하다. 전부 괜찮은 척하며 살지 않아도 괜찮다는 걸 부디 이 책을 통해 깨닫고 조금 더 주체적인 삶을 살길 바란다. 『괜찮다고 아무렇지 않은 것은 아니다』는 당신을 좋은 사람 증후군에서 해방시켜줄 에세이가 될 것이다.

때로는 조언과 충고를, 때로는 위로와 응원을 사람들에게 전하고 있다. 진심이 담긴 글에는 온기가 머문다고 생각하는 사람이다. 버거운 감정에 지쳐 오늘도 하루를 열심히 버텨 내고 있는 당신에게 온기를 전해주고 싶은 마음으로 오늘도 글을 쓴다. 감정이 싹트이기 시작한다. 이 세상에 있는 모든 감정들이 당신을 찾아오며 당신을 괴롭힐지도 행복하게 할지도 모르겠지만 전 당신이 늘 행복하길 바란다.

1장 당당한 인생을 살고 싶은 당신에게 12

인생의 주인공은 타인이 아닌 바로 나 자신이다 13
사소한 상처에 쉽게 무너지지 않기를 17
무엇인가를 도전할 때 겁내지 않았으면 좋겠다 20
조금은 뒤처져도 괜찮아 24
9회 말 2스트라이크 2아웃 27
할 수 있다 할 수 없다는 스스로의 생각으로 이루어진다 30
무엇인가 도전할 때 막막해하지 말고 막막해 버려 충분히 잘해낼 거야 34
타인의 시선에 흔들리지 않는 당신이 되었으면 좋겠어요 37
어떠한 고충에도 무너지지 않는 당신이 되기를 바란다 39
모든 사람에게 사랑받으려 애쓰지 않아도 좋아 42
누군가의 실수에 질타가 아닌 도움이 되는 사람이 되기를 45
실패는 우리의 삶이 완성되어 가는 과정이다 48
모든 사람에게 착한 사람일 필요는 없어 50
네가 남들에 비해 부족하다 생각하지 않았으면 좋겠어 52
너에게 힘든 순간이 찾아온다면 행복했던 순간을 떠올렸으면 좋겠어 54
돈뿐만 아니라 감정과 시간도 당신의 소중한 재산입니다 56
힘들다면 하루 정도는 쉬어가도록 해요 59
자신의 인생이 재미가 없다면 남 이야기를 하며 살게 된다 61
타인의 시선을 두려워하지 말고 하고 싶은 걸 하며 살았으면 좋겠어 63
남들에게 비추어진 모습을 걱정하며 살아가지 말아요 67
아직 펼쳐지지 않은 미래에 대해서 힘들어하지 않았으면 좋겠어요 70
누군가가 너를 미워한다고 너 자신을 미워하지 않았으면 해 73
편견을 가지고 상대방을 바라보면 안 됩니다 75
타인이 잘 되는 모습을 응원해 주는 당신이 되기를 78
상대방에 대한 기본적인 예의가 필요합니다 81
변하기 위해선 지금보다 더 많은 노력을 해야 한다 84
인생에서 가장 부질없는 행동 87
솔직함과 무례함의 차이점 88
모든 관계에는 갑과 을이 존재할까? 91
아픔이란 세상에서 주는 잔혹하지만 따스한 선물이다 94
이해를 하려 하기보단 존중을 해준다면 좋겠습니다 97

2장 상처 없는 인간관계를 꿈꾸는 당신에게 100

좋은 사람에게만 좋은 사람이면 돼 101
기분이 좋지 않다면 잠시 거리를 두도록 해요 104
모든 사람에게 좋은 사람으로 기억될 필요는 없어 106
화가 날 때 사람의 본 모습이 드러난다 109
당신에게 편안함을 안겨주는 사람과 함께 했으면 좋겠어요 112
인상이 좋은 사람보다 인성이 좋은 사람이 좋다 114
좋은 사람으로 기억되는 대화 방법 116
상대방에게 변했다는 소리를 듣지 않기 위해선 119
좋은 인간관계를 유지하기 위해서 121
사람의 진심은 돈으로 살 수 없다고 생각합니다 122
피해야 할 사람 유형 best 5 125
한 번쯤 다시 생각해보고 행동해야 하는 이유 126
미안하다는 말 한마디로 마음을 풀어낼 수는 없다 129
같은 실수를 지속하게 된다면 132
어떤 관계가 좋은 관계인지 어렵게 느껴지는 당신에게 135
반드시 곁에 두어야 할 사람 Best 5 137
다툼 중 상대방이 말을 멈추는 이유는 138
서로의 좋지 않은 감정을 방치하지 않기로 해요 140
아무리 가까운 사이 일지라도 기본적인 예의가 필요하다 143
인간관계를 유지하려 애쓰지 않았으면 좋겠어요 145
편안한 인간관계를 형성하기 위해선 148
타인이 당신에게 실수를 반복한다면 이렇게 행동하면 좋겠어요 150
서로가 다름은 인정했으면 좋겠어 153
곁에 두면 좋지 않은 사람 156

3장 보다 좋은 사랑을 하고 싶은 당신에게 158

과거의 상처에 얽매이지 않았으면 좋겠어요 159
사람은 처음과 끝이 중요하다 161
익숙함에 속아 소중함을 잊지 말자 164
연인 관계에서 가스라이팅이 주는 영향 168
말을 예쁘게 하는 사람을 만나고 싶다면 172
이별에 현명하게 대처하는 방법 175
있을 때 잘해야 하는 이유 177
함께 하는 시간만큼은 서로에게 집중해 주도록 해요 179
쓰레기 같은 사랑을 피하는 방법 182
무뚝뚝한 사람보다 꿀이 뚝뚝 떨어지는 사람이 좋다 185
사랑은 시험과 같다 188
부모님의 깊은 사랑 190
사람은 뿌린 대로 거두는 존재다 193
잔소리를 한다는 건 그만큼 소중하다는 증거이다 196
꽃을 꺾어 내려 하지 말아요 199
동묘에서 202
절대로 놓치면 안 될 사람 205
연락은 관심의 정도다 207
당신이 이별에 아픔을 느끼는 이유는 210
익숙해졌다고 자만심에 빠지지 말자 212