¡°³ª¸§ Àß »ç´Â °Í °°Àºµ¥ ¿Ö °øÇãÇÔÀ» ´À³¥±î¿ä¡±
¡°µÚµ¹¾Æº¸´Ï ¾î´Àµ¡ ¹ú½á 30´ë¸¦ ¾ÕµÎ°í Àֳ׿ä..¡±
ÀÌÁ¦ °ð 30À» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù. ³ªÀ̸¦ ¸Ô¾î°¡´Â °ÍÀÌ ½ÈÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¿ØÁö ¸ð¸£°Ô
±âºÐÀÌ ÀÌ»óÇÏ´Ù°í Ç¥ÇöÀ» ÇØ¾ß ÇÒ±î? ¾Ë ¼ö ¾ø´Â °¨Á¤ÀÌ ¸ô¾ÆÄ¡´Â µíÇÏ´Ù.
20´ë Ãʹݿ¡´Â ¸ðµç °Ô ´Ù »õ·Î¿ü°í ¾Õ³¯ÀÌ µÎ·Á¿üÁö¸¸ ±â´ë°¡ µÆ´Ù.
20´ë Á߹ݿ¡´Â ¡®¾ÕÀ¸·Î ¾î¶»°Ô ¸Ô°í »ì¾Æ°¡¾ß ÇÏÁö?¡¯¶ó´Â °í¹ÎÀÌ ÄÇ°í,
20´ë ÈĹݿ¡´Â ³»°¡ Áö±Ý Àß »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ Àǹ®ÀÌ µé¾ú´Ù.
±×¸®°í 20´ë ³¡ÀÚ¶ô¿¡ ¼ÀÖ´Â Áö±Ý,
½Ã°£ÀÌ ºü¸£°Ô Áö³ª°¡°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¸ö¼Ò ü°¨ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¸Ô´Â °ÍÀ» Á¶ÀýÇϱ⠽ÃÀÛÇß°í ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÄÁµð¼ÇÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» ´À³¤´Ù.
ºÎ¸ð´ÔÀÇ µÞ¸ð½ÀÀº Á¡Á¡ ÀÛ¾ÆÁö´Â µíÇÏ°í,
ÁÁÀº ÀÏÀÌ »ý°Üµµ ¹«Ã´ ±â»ÚÁöµµ ³ª»Û ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁ®µµ Å©°Ô Èçµé¸®Áö ¾Ê´Â »óÅÂ.
³ªµµ ¾ÆÁ÷ ¼¼»ó¿¡ ´ëÇØ Àß ¾ËÁö ¸øÇÏ°í ¾î¶² »îÀ» »ì¾Æ°¡¾ß ÇÒÁö ã¾Æ°¡°í ÀÖÁö¸¸
Áö±Ý ÀÌ ½ÃÁ¡, ³ªÀÇ »ý°¢µéÀ» Á¤¸®ÇÏ°í ½Í±âµµ Çß°í
¡®´©±º°¡¿¡°Ô´Â ÀÛÀº À§¾ÈÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ»±î?¡¯¶ó´Â ¸¶À½ÀÌ µé¾î
ÀÌ ±ÛµéÀ» ¾²°Ô µÆ´Ù.
- ¼¹® Áß¿¡¼
Æò¼Ò¿¡µµ »ý°¢ÀÌ ¸¹´Ù.
±ÛÀ» ¾µ ¶§¸¸ÅÀº ¿ÂÀüÇÑ Æò¾ÈÀ» ´À³¤´Ù.
±×·¡¼ Á¤½Å°ú ¸¶À½ÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÒ ¶§¸¶´Ù
º° º¼ ÀÏ ¾ø´Â °ÍÀÌ¶óµµ ¾´´Ù.
±×·¸°Ô ½á³½ ±ÛµéÀ»
ÇϳªÀÇ Ã¥À¸·Î ¸¸µé¾î°£´Ù.
¡º´©±¸³ª °Þ¾úÀ» 20´ë ³¡ÀÚ¶ô¿¡ ¼¼¡»´Â
ÀÛ°¡ º»ÀÎÀÌ,
20´ë¸¦ ¸¶¹«¸®ÇÏ°í
30´ë¸¦ ¸ÂÀÌÇÏ´Â ½ÉÁ¤À»
Á¤¸®ÇÑ ³»¿ëÀ» ´ãÀº Ã¥ÀÌ´Ù.
Àú¼·Î´Â
¡º³ªµµ ¸ô¶ú¾î, ³»°¡ Çس¾ ÁÙ¡»(2020)
¡ºÆò¹üÇÑ ÀÏ»ó, ±×¸®°í µûµíÇÔ¡»(2021)ÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀνºÅ¸: @_dywhy_
¸ÞÀÏ: ehdud1303@naver.com
4 ¼¹®
1ºÎ ÀλýÀ̶õ ¹»±î? - Àλý¿¡ ´ëÇÏ¿©
14 ¡°³ªµµ °°Àº °í¹ÎÀ» ÇѴٳס±
15 º° º¼ ÀÏ ¾ø´Â »ç¶÷
17 ¿Ö ºÒ¾ÈÇÒ±î?
19 ¼±ÅÃÀÇ ±â·Î
21 ±×³É, ±×·² ¶§ ÀÖÀݾƿä
22 ÀÚ½ÅÀ» ÁöÄÑÁÖ¼¼¿ä
24 ¾î¶»°Ô »ì °ÍÀΰ¡?
26 °üÂûÀÚ¾Æ(Observing ego)
28 ¹¬¹¬È÷ »ì¾Æ³»Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù
29 I¡¯m not good enough
31 should be complex
33 ´©±¸¿¡°Ô³ª ´Ù ±×·± ½Ã±â°¡ ÀÖ´Ù
34 À¯»ç ÇÇÇÐÀû ¼º°Ý
36 °°Àº ÇÏ´Ã ¾Æ·¡ ´Ù¸¥ »î
38 ÀλýÀº »õ¿ËÁö¸¶
39 ¾îÁ¦º¸´Ù ³ªÀº ¿À´Ã
41 È®½ÇÄ¡ ¾Ê¾Æµµ À߸øµÈ °Ç ¾Æ´Ï´Ù
43 °á±¹ ¿ì¸®´Â
44 ¾ðÁ¦, ÇູÇϼ¼¿ä?
46 ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇØÁÖ´Â
47 ¡°¿Á¤ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ´É·ÂÀ» Å°¿ö¾ß ÇØ¡±
49 ÇູÀ̶õ ¹«¾ùÀϱî¿ä
51 ´Ü¼øÇÏ°Ô ±×¸®°í À¯ÄèÇÏ°Ô
52 ±×·¯·Á´Ï
54 ´ç½ÅÀº ´Ù½Ã µ¹¾Æ°¡°Ú½À´Ï±î?
56 ¼±ÅÃ
57 ¿å½É
59 ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Í
60 ³ª¸¦ °ø°ÝÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¾ß
62 ¿ô°í ¿ì´Â »î
63 ¿Ö ÀÚ¶ûÇÏ°í ½ÍÀ»±î?
65 ´ç½ÅÀº ¿äÁò ¾î¶°½Å°¡¿ä?
67 ÀÌÀ¯¿Í ÀÌÇØÀÇ Èû
69 »ç¶÷ ´Ù ¶È°°´Ù³×
73 ºÒ¾ÈÀ» ´Ù½º¸®´Â ¹æ¹ý(ÀÀ, ¾Æ´Ï)
75 µå¶ó¸¶ ÀÛ°¡°¡ µÉ °Å¿¹¿ä
2ºÎ »ç¶û Âü ¾î·Æ´Ù - »ç¶û¿¡ ´ëÇÏ¿©
80 °á
81 »ç¶û¹Þ°í ½Í¾î¿ä
83 ³¯ ¿ô°Ô ÇÏ´Â »ç¶÷
84 »óó´Â Ãë¹Ì, ±Øº¹Àº Ư±â
86 ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤¿¡ ¼ÖÁ÷ÇÑ »ç¶÷
88 »î¿¡¼ Áß¿äÇÑ °Í
90 »ç¶ûÀº ÇѶ§
91 »ç¶ûÀÌ ¹¹¶ó°í »ý°¢ÇϽóª¿ä?
93 »ç¶û¿¡µµ Àå¾Ö°¡ ÀÖ³ª¿ä?
95 Âû³ªÀÇ ¼ø°£
97 ±×Àú ±×·± »ç¶û ¸»°í
100 ±×³É Á»
102 ¹°µé¾î°£´Ù
104 ´ëÈÀÇ ¸À
105 ·Î¸Çƽ Å©¸®½º¸¶½º
107 ¶³¾îÁ® À־ ÇÔ²² ÀÖ´Â °Í¸¸ °°Àº
109 ÀÖ´Â ±×´ë·ÎÀÇ ³» ¸ð½À
3ºÎ Æò¹üÇÑ ÀÏ»ó ¼Ó - ÇÏ·ç¿¡ ´ëÇÏ¿©
112 ³ª¸¥ÇÑ ¿ÀÈÄ
113 ±×¶© ±×·¨Áö
115 ¾Æ, ±×·² ¼öµµ ÀÖ°Ú´Ù
116 Æ÷ÅÍ ±×¸®°í ¾Æ¹öÁö
118 Ãß¼®
119 ºÎ¸ð´ÔÀÇ µÞ¸ð½À
121 ÀÏ¿äÀÏ
123 Àú±â, ÇҾƹöÁö
124 Á×À½¿¡ ´ëÇÏ¿©
126 ³» ¸¶À½¼Ó¿¡ ¼÷¼Ò
128 MZ¼¼´ë°¡ ºÒÇàÇÑ ÁøÂ¥ ÀÌÀ¯
130 °è¼ÓµÈ ºñ±ØµéÀ» º¸¸ç
132 ³Ê´Â, ³Î À§ÇØ ¹» ÇØÁִµ¥?
134 ¾Æħ ÀÏÂï ±×¸®°í Àú³á ´Ê°Ô±îÁö
136 Çѳ¹ ²Þ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù
138 À̱â½É ȤÀº Àڽۨ(¾Ö³ª ¸¸µé±â)
140 ¾Æ¹« »ý°¢ ¾øÀÌ µè´Â ³ë·¡
141 ³ëÀÎÀÚ¿øºÀ»çŬ·´
143 ÇູÇѵ¥ ¾Ç¸ùÀ» ²ã¿ä
144 19¡Æ
146 Focused distraction
147 ´ç½ÅÀÇ Á¤¼´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
149 ¿Ö »ç´Â °É±î?
151 ÁÁÀº »ý°¢ÀÇ Èû
153 ºÒ¾ÈÇؼ ¿ÀÈ÷·Á ÁÁ¾Æ
155 Áö±Ý ±×´ë·Îµµ ±¦Âú¾Æ¿ä
156 °¨Á¤À» Áö¿ï ¼ö ÀÖ´Ù¸é?
158 Ç¥ÇöÀÇ ºÎÀç
161 ´Þ·Â ¸¶Áö¸· Àå
162 ÈçÀû
164 ¹ä¼Ü¿¡ ¹äÀÌ ±×´ë·Î ÀÖ´õ¶ó
165 ÃÖ¾ÇÀÇ »óȲ¿¡¼ ÈûÀ» ÁÖ´Â »ç¶÷µé
4ºÎ 20´ë ±×¸®°í °æÁ¦°ü³ä - µ·¿¡ ´ëÇÏ¿©
170 ºÎ¸¦ À§ÇØ ¹ö·Á¾ß µÉ °íÁ¤°ü³ä
172 µÎ °¡ÁöÀÇ ¼±ÅÃÁö
174 ¿½ÉÈ÷¸¸ »ì¾Æ¼´Â ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯
(ÀÚº»ÁÖÀÇ¿¡¼ »ì¾Æ³²±â)
178 ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Ù´Â °ÍÀº ¸ðµç °ÍÀ» °¡Áø °Í°ú °°´Ù
180 Á¶±Ý ´õ »¡¸® ¾Ë¾Ò´õ¶ó¸é
182 ÀÇ¹Ì ¾ø´Â Àΰ£°ü°è´Â Á¶¿ëÈ÷ Á¤¸®ÇÏÀÚ
184 ¡®¿Ö ÀÌ·± ÀÏÀÌ¡¯°¡ ¾Æ´Ñ ¡®¾î¶»°Ô Çϸ顯
186 °¡°èºÎ¸¦ ½á¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
189 °¡Ä¡¸¦ Á¦°øÇÏ°Ô µÇ¸é ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÏ
191 ¡°ÁÁÀº ¾¾¾ÑÀ» ÁÖÀ§¿¡ ¸¹ÀÌ »Ñ·Á¾ß µÅ¡±
194 ±ÛÀ» ¸¶¹«¸®Çϸç