만삭에 엄마를 떠나보내고 늦은 나이에 엄마가 되었습니다. 4년간의 산후 우울증과 독박 육아의 시기를 보낸 후 시작한 운동에서 건강한 몸과 마음을 되찾게 되었지요. 48세에 시작한 운동을 50인 지금까지 지속 중입니다. 매일 오전 10시에 다양한 운동을 즐기며 프로 운동러의 길을 걷고 있어요. 이 책은 올드 맘인 저자가 전하는 좌충우돌 3년간의 운동스토리입니다.