“지나가는 일들에 오늘 밤을 허비하지 말 것!”

누적 조회 수 2천만 회, 14만 구독자
랜선 언니 미내플의 숙면 기원 에세이!

따끔한 조언 안에 말랑한 진심을 가득 담은 랜선 언니 미내플의 첫 번째 에세이가 출간되었다. 할 말을 제때 하지 못해 답답한 마음, 나를 괴롭게 만드는 인간관계, 내일에 대한 막연한 두려움과 반복되는 일상의 피로감으로 침대에 누워서도 오랫동안 잠들지 못하는 이들에게 꼭 필요한 조언과 위로를 담았다. 고단했던 오늘과 불확실한 내일 사이에서 고민하는 이들과 따뜻한 대화를 나누고 싶다는 마음으로 유튜브를 시작한 저자는 비로소 ‘인생 2회차 고민상담가’라는 재능을 발견하고 더 많은 이들의 잠 못 드는 밤을 보듬고 싶다는 마음으로 이 책을 썼다.

20년간 무기력증에 시달려온 저자의 솔직하고 생생한 경험담을 낱낱이 담은 이 책은 고통스러운 경험으로부터 저자가 길어 올린 반짝이는 깨달음의 집합체다. 에너지 가득한 사람이 되고 싶지만, 오늘도 이런저런 걱정들로 잠 못 이루는 이들을 위해 저자는 『오늘도 잘 잤으면 하는 너에게』에서 나의 일상을 망치는 나쁜 습관 없애는 루틴, 건강한 동기부여를 위한 마인드셋, 인간관계를 가꾸는 기술, 멘탈과 자존감을 지키는 방법 등을 빠짐없이 공유한다. 하나의 장을 마무리하면서 저자만의 다양한 꿀잠 처방전까지 실어 좀 더 실용적으로 활용할 수 있도록 했다.

몸과 마음이 모두 방전되었거나 더는 오래 달리지 못할 것 같다는 생각이 든다면 이 책을 통해 지금 이 순간을 무사히 지나고, 한 단계 성장하는 방법까지 터득하길 바란다. 이 책이 이런저런 고민으로 지새우던 당신의 밤을 조금은 편안하게 만들어줄 것을 믿는다.

14만 구독자를 보유한 자기계발 유튜버이자 뛰어난 통찰력으로 사람들을 놀라게 하는 ‘인생 2회차’ 고민 상담가. 신문사, 스타트업, 비영리단체 등에서 일하다가 더 잘할 수 있는 일을 찾아 2018년 유튜브를 개설했다. ‘앞으로 인생 꼬이기 싫다면 꼭 알아야 할 실패 방정식’, ‘자존감이 높은지 낮은지 알 수 있는 결정적 판단법’ 등 영상이 각종 커뮤니티에서 화제를 모으면서 이름을 날리기 시작했으며 살면서 겪는 거의 모든 문제가 ‘여유의 부재’에서 온다는 걸 깨달은 후에는 이를 해결하는 대화법과 마음가짐을 전파하기 위해 노력하고 있다. 이십 대 시절 경험한 무기력증, 번아웃, 체력방전 등 무수한 좌절을 통해 깨달은 바를 솔직하고 유쾌하게 풀어내며 경험에서 우러난 진심 어린 조언으로 사랑받고 있다.

유튜브 ‘미내플Minapple Rocks’을 운영하며 고민 상담과 자기계발 처세술에 관한 이야기를 하고 있다. 유튜브를 통해 여러 사람들의 고민을 듣던 그녀는 의외로 많은 이들이 타인의 오지랖 때문에 힘들어 한다는 것을 알고, 다른 사람의 말에 휘둘리지 않고 내 마음에 집중하는 법에 대해 이야기해야겠다고 마음먹었다. 이 책을 통해 내 인생에 간섭하는 ‘참견러’들에게 단호하게 선을 긋고, 자신만의 속도로 살아가는 방법을 알려준다.

1987년 부산에서 태어나 안동에서 자랐다. 대학에서는 문헌정보학을 전공했지만 적성에 잘 맞지 않았고, 부전공인 역사학과 재미삼아 들었던 소설 창작 수업에서 등록금의 가치를 찾았다. 경제 전문 방송사와 신문사에서 온라인 뉴스 에디터로 약 4년 간 일하다가 퇴사하고, 앱을 만드는 스타트업에서 홍보 담당자로 일하다가 1년 만에 그만뒀다. 이후 부모님을 도와 사과를 팔다가 금세 포기하고, 비영리단체에서 열정 페이로 1년 6개월 정도 문화 행사 기획을 했다. ‘이러다가 내 인생 망하겠구나’ 싶은 서른두 살이 되던 해, 마지막 도전 삼아 시작한 유튜브 채널과 함께 열심히 성장하고 있다.

프롤로그_ 오늘 밤은 일단 자기로 했습니다

1장 고단했던 하루 끝, 나를 보듬는 시간
_ 오늘도 잠들지 못하는 너에게

자는 시간을 대출받지 않기로 했다
가짜 휴식은 이제 그만
기 센 사람의 멘탈
나라는 장르를 만들어보자
유튜브, 넷플릭스, 인스타그램이라는 감옥
힘이 들 때 나는 노래를 불러
대담한 INFP에 소심한 사수자리입니다
나에게도 다정한 사람이 되자

2장 나를 괴롭혔던 건 너일까? 나일까?
_ 인생을 스치는 조연들에 흔들리는 너에게

한번 물어보는 것도 나쁘지 않습니다
내 주변의 에너지 뱀파이어들
손절이 답이 될 수는 없어요
꼭 내 사람이 아니어도 괜찮잖아
평화를 지키는 “아무튼 그래~”의 효과
황금 인맥은 마법처럼 나타난다
내 연애의 흥행을 위하여
잘 보이려는 노력을 그만두기로 했다

3장 일단 자고 내일 생각해 볼 것
_ 지치지 않고 앞으로 갈 너에게

도망자가 아니라 탐험가의 마음으로
나의 작심삼일 일지
‘투머치’한 열정은 나를 망치고
유전자의 힘을 믿고 앞으로 전진하기
실패가 저력이 되려면
어른처럼 느껴지는 사람들의 공통점
눈물은 많지만 씩씩한 사람입니다

땡스 투_ 나의 밤에 함께해 준 사람들에게