이 책은 현대 생활의 스트레스와 압박감에서 벗어나 내면의 평화를 찾고자 하는 이들을 위한 안내서로, 유튜브 채널 거인의 어깨 영상을 바탕으로 하고 있습니다.
각 장은 일상에서 자주 마주치는 정신적, 감정적 어려움을 다루며, 그것들을 어떻게 극복하고 개선할 수 있는지에 대해 불교 철학 및 부처님을 말씀을 빌어 실질적인 조언을 제공합니다.

무의미한 걱정에서 벗어나 현재를 즐기는 법, 화를 다스리는 법, 자기 자신을 긍정하는 법 등을 다루며, 자신의 삶을 어떻게 통제할 수 있는지를 탐구하며, 인생의 복잡함을 단순화하고, 매 순간을 진정으로 즐길 수 있는 방법을 찾는 데 도움을 줄 것입니다.

독자는 각 장을 통해 현실을 있는 그대로 받아들이고, 내면의 평화를 얻으며, 인생의 작은 즐거움을 발견하는 법을 배울 수 있으며, 우리가 진정으로 원하는 삶을 살 수 있도록 곁에 두고 참고할 수 있는 가이드가 될 것입니다.

너무 애쓰지 마라
쓸데없는 걱정, 결국 병이 된다
매달리지 말고 미련조차 두지 말아라
현명한 사람은 화내지 않는다
자신에 대해 무조건적으로 긍정하라
어떻게 사는 것이 행복한 삶인가
지금 이 순간, 그냥 ‘나’로 살아라
인생 별거 없다, 그냥 재미있게 살아라
영원히 지속되는 괴로움과 즐거움은 없다
나는 항상 이대로 좋다