살면서 제가 바라는 것은 결국 삶의 평온 이었습니다.<br />하지만 평온은 건강, 돈, 자아성장, 인간관계, 감정 컨트롤 등으로부터 이루어진다는 것을 깨닫습니다.<br />그리고 저자는 이 모든 것을 ‘쓰기’ 로부터 찾을 수 있었습니다.<br /><br />때때로 삶은 쓰지만, 쓰면서 나아지는 기쁨을 느낍니다.<br />세상은 개인의 행복으로부터 밝아지고<br />누구나 ‘쓰기’ 시작하면 밝고 단단해집니다.<br />단단해진 나는 어떤 순간이 찾아와도 행복을 발견하고<br />그 행복은 반드시 타인에게 전달된다고 믿습니다.<br /><br />부디 이 책이 쓰는 사람으로 나아가는 <br />첫걸음이 되시기를 소망합니다.

01. 저널링이란?
1-1. 의미와 필요성
1-2. 입문 전 준비물
1-3. 핵심구성 4가지
02. 꼭 손글씨로 써야하나요?
2-1. 손글씨 기록의 힘
2-2. 글씨체가 걱정이라면
2-3. 가끔은 디저트처럼 : 디지털 활용법
03. 모든게 이루어지는 마법같은 기록법
3-1. 건강
- 잘 될 운명, 건강하게 누리기
- 반복되는 무기력으로 삶의 의욕이 생기지 않을 때
- 매번 사먹을 수는 없으니까
3-2. 돈
- 기록으로 100만원 모으기
- 스스로 하는 금융치료
- 지금보다 풍요롭게
3-3. 자기계발
- 자꾸만 미루는 자신이 실망스러울 때
- 한 것도 없이 이 나이가 되었다고 느껴질 때
- 동료도 선배도 없어 외로울 때
3-4. 가족
- 어느 날 갑자기 나타난 나보다 소중한 너
- 밉상 남편 호감찾기
- 적당한 효도는 해야하니까
3-5. 관계
- 자꾸만 남과 비교하는 마음에서 벗어나고 싶을 때
- SNS를 할 때마다 초라해질 때
- 안 보고 살 수도 없는데 미운 사람이 있을 때
3-6. 마음
- 진정한 위로를 받고 싶을 때
- 나도 모르는 나를 알고 싶을 때
- 지금 당장 힘을 내고 싶을 때
3-7. 추억
- 기억너머 영원으로
- My Award
04. 플러스 기록꿀팁
4-1. One Page 다이어리
4-2. 망친 기록 심페소생술
4-3. 타인의 레퍼런스
4-4. 나만의 감성다꾸 포인트
05. 마침내 원더풀라이프
5-1. 되돌아보기
5-2. 유일무이한 인생사전
에필로그
Q&A
부록 : 쉽게쓰는 활용만점 템플릿