이 책은 바쁜 일상 속에서 자신을 돌보는 시간을 잃어버린 사람들에게 휴식과 자아를 찾는 방법을 제시합니다. 일과 가정, 그리고 끊임없는 책임감 사이에서 균형을 찾고자 하는 이들에게 따뜻한 위로와 현실적인 조언을 건네며, 스스로를 돌아보고 삶의 여유를 되찾는 길을 안내합니다.

1. 하루의 시작, 나만의 전쟁터

2. 직장과 가정 사이, 나누어진 나

3. 아이와 함께하는 소중한 시간들

4. 나만의 시간을 찾는 것의 어려움

5. 죄책감, 그리고 스스로를 용서하는 법

6. 내가 나를 생각하는 시간

7. 도움이 필요할 때, 도움을 받는 용기

8. 엄마이면서 나로 살아가는 것의 의미