마음, 왜 갈피를 못 잡고 힘들어하나요?
아무리 혹독한 추위가 몰려와도, 온몸이 따뜻한 노천탕에 담겨 있다면…
아무리 살벌한 세상이 에워싸도, 속마음을 풀어주는 1박2일 마음테마여행이 있다면…

문화관광부 우수교양도서, 베스트셀러를 기록한《나를 위한 1분》 한국출판문화산업진흥원 청소년 권장도서, 서울특별시교육청 도서관 사서 추천도서에 선정된《10대를 위한 1분》의 저자 김세유 작가의 신작이다.

요즘 TV를 켜면 먹는 것에 대한 방송(일명 먹방)이 주를 이룬다. 유명한 식당의 쉐프들이 나와 스타들의 냉장고에 있는 재료를 이용해 15분 안에 원하는 메뉴를 만드는 프로그램은 재방송 시청률이 본방송 시청률에 버금갈 정도이다. 하루 세 끼 차려 먹는 밥상에 대한 내용이 전부인 프로그램의 인기는 그보다 훨씬 높은 시청률을 자랑한다.
먹방과 더불어 TV 편성표를 차지하고 있는 것은 ‘여행’과 관련된 방송이다. 여행 방송이 인기를 끄는 것은, 어디론가 떠나 위로받고 싶고 지금 처한 상황에서 벗어나고 싶은 심리에 대한 대리만족이 되기 때문이 아닐까. 여행은 일상에서 잠시 떠나 숨을 고르게 하고 돌아온 길을 돌아보게 하는 데 가장 좋은 방법이다. 내가 지금 닥친 고난과 역경을 좀 더 이성적이고 계획적으로 해결할 방법을 찾도록 한 박자 쉴 수 있게 해 준다.

[마음을 부탁해]는 1박2일 동안 여행을 떠나 그동안 쌓였던 고민을 마음 밖으로 모두 다 쏟아 놓고, 하나씩 치유받을 수 있는 내용의 에세이다. 여행을 하면서 인생이 힘들다고 느끼는 사람이 나 하나가 아니라는 것을 생각하게 한다. 누구나 견디기 힘든 문제가 있고 벗어나고 싶은 삶의 굴레 속에서 허우적거리고 있다는 것을 알게 된다. 그러면서 자연스럽게 내 고민의 무게는 줄어들고 앞으로 헤쳐나가야 하는 문제들에 적극적으로 맞서 보고 싶은 의욕을 심어 준다. 내 앞에 놓은 문제를 피하지 않고 정면돌파할 때 오히려 나 자신을 이기고 더 성장하게 할 수 있는 기회가 된다는 것을, 이 책을 읽는 동안 깨달을 수 있을 것이다.

전주교육대학교, 고려대학교 교육대학원을 졸업했고 20년간 교직에 몸담으면서 실천했던 섬김과 나눔을 통한 명품인생에 대한 어록을 작성하고 있다. 청소년적십자(RCY)에서 유공교원으로 15년간 활동하여 대한적십자사 총재 상을 수상했으며 명상과 숲 산책을 통한 수행으로 인생 혁신 주창자로 활동하고 있다. 아이들의 행복이 교직의 본질임을 인식하고, 6학년 아이들의 졸업식 전날에 양로원에서 위문공연을 함으로, 참다운 인생의 행복을 가르치는 교육자, 졸업식 날 선물로 다시 일어나라는 의미의 오뚝이, 디딤돌이 되라는 의미에서 어록 책받침, 곧고 바르게 성장하라고 30cm 자를 선물하는 교육자이다.

글을 시작하며 * 04

1장 마음휴게소 : 인생편 * 12
마음화장실 : 풀이편 * 22
마음주차장 : 코디편 * 24
마음안내소 : SOS편 * 30
마음푸드코트 : 특강1편 -삶과 죽음은 한통속! * 38
마음충전소 Tip : 여섯 살 유머 * 74

2장 마음中학교 : 고난편 * 76
마음운동장 : 풀이편 * 84
마음보건실 : 코디편 * 86
마음상담실 : SOS편 * 92
마음체육관 : 특강2편 -살얼음판, 눈물이 난다 * 104
마음교무실 Tip : 서른을 갓 넘긴 제자들에게 * 155

3장 마음리조트 : 혁신편 * 158
마음프론트 : 풀이편 * 166
마음스위트룸 : 코디편 * 170
마음노래방 : SOS편 * 174
마음찜질방 : 특강3편 -요일별 혁신전략 * 181
마음조식뷔페 Tip : 혁신 가족 SOS편 * 224

4장 마음연수원 : 수행편 * 232
마음대강당 : 풀이편 * 240
마음회의실 : 코디편 * 244
마음명상관 : SOS편 * 250
마음단련실 : 특강4편 -생활수행이 해답! * 258
마음퇴소식 Tip : 마음여행사 대표님의 자필 편지 * 280